電腦族的女性朋友因?yàn)楣ぷ鞯脑?，需要每天都面?duì)著電腦，長(zhǎng)期的面對(duì)電腦對(duì)肌膚肯定是會(huì)造成一些影響的，電腦族女性朋友常常會(huì)出現(xiàn)毛孔粗大，肌膚暗沉，長(zhǎng)痘痘等問(wèn)題，那么，電腦族美眉怎么美白？電腦族女性怎么護(hù)膚？下面來(lái)看看。

1、電腦族美白訣竅

美白計(jì)劃1：增加營(yíng)養(yǎng)

經(jīng)常在電腦前工作的白領(lǐng)美眉要保持長(zhǎng)時(shí)間美白，飲食調(diào)理上自然也就少不了要注意的事項(xiàng)：

1.多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它含有豐富的維生素b，有利于皮膚的滋養(yǎng)。

2.多喝枸杞汁和胡蘿卜汁，適合養(yǎng)顏和明目。

3.多吃芹菜和番茄，能夠增加皮膚的色澤，并且兼有瘦身的功效！

4.水果自然不能少，多吃柚子和葡萄也是非常明智的選擇。

美白計(jì)劃2：面部護(hù)理

電腦族完全可以利用上班時(shí)間進(jìn)行面部護(hù)理：

1.在桌上放一小盆蘆薈，午間休息時(shí)在洗手間用蘆薈汁洗面會(huì)有收斂皮膚的功效。

2.上班時(shí)間每3個(gè)小時(shí)用清水洗臉，使用清爽型的隔離霜。

3.使用天然植物成分的精華美白乳液。

4.晚上將凍奶或涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。

美白不是一天兩天的功夫，需要長(zhǎng)期的努力，經(jīng)常在電腦前工作的愛(ài)美女性一定要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持做好面部護(hù)理工作。

2、日常防曬的誤區(qū)

誤區(qū)1、曬一曬肌膚更健康

常有人自信滿滿地“炫耀”：我的皮膚就是曬不黑，所以不用防曬。殊不知，防曬不僅僅是為了防止皮膚“變黑”，更是為了防止容顏衰老。紫外線的殺傷力是不可想象的，也是女性肌膚老化的一個(gè)重要方面！

資料顯示紫外線中含有大量有害物質(zhì)，對(duì)皮膚有很大傷害，是令皮膚老化的殺手。因此，防曬也就是防衰老。

紫外線中含有UVA、UVB和UVC，且一年四季都存在，不論白天、黑夜、雨天或陰天。紫外線是造成衰老的主要原因，卻也往往最容易被女性忽視。被紫外線灼傷后的皮膚，會(huì)有發(fā)紅、變黑、長(zhǎng)斑的不良反應(yīng)。

誤區(qū)2、人居室內(nèi)無(wú)需防曬

為了減輕皮膚負(fù)擔(dān)，多數(shù)人只有在需要外出時(shí)才涂防曬霜，在辦公室和家里就“偷懶”了。專家指出，室內(nèi)的紫外線同樣會(huì)傷害皮膚。

要做到正確防曬，首先就需要正確認(rèn)識(shí)“曬”的主要來(lái)源--紫外線?！白贤饩€”可細(xì)分為長(zhǎng)波長(zhǎng)的UVA、中波長(zhǎng)的UVB以及短波長(zhǎng)的UVC，其中UVC在進(jìn)入大氣層時(shí)，已在臭氧層的防護(hù)下被隔離，能輻射到地面的只剩UVA和UVB。

UVB又稱“戶外紫外線”或者“中波紫外線”，它可到達(dá)真皮層，使皮膚被曬傷，但它可以被玻璃、遮陽(yáng)傘、衣服等阻隔，所以只要適當(dāng)?shù)卣谘诩纯筛綦x。

UVA則會(huì)折射進(jìn)室內(nèi)，又稱為“室內(nèi)紫外線”或者“長(zhǎng)波紫外線”，其能深入真皮層，會(huì)對(duì)膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞進(jìn)行破壞，所以UVA不但會(huì)激發(fā)色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細(xì)紋產(chǎn)生的主要禍?zhǔn)?，甚至引發(fā)皮膚癌變。所以做好室內(nèi)防曬是相當(dāng)重要的！

誤區(qū)3、出門前才涂抹防曬產(chǎn)品

不少人在出門前才涂防曬霜，可是這是不對(duì)的！使用防曬品是有技巧的，出門前半個(gè)小時(shí)，就應(yīng)該將防曬乳液均勻涂沫在皮膚的各部位，用量不宜太少。一般來(lái)說(shuō)，包含臉部及頸部，大約每次要搽上牙膏管擠出約3厘米的量最為適當(dāng)。