最近看到新聞中報道很多地方都開始爆發(fā)流感,確實在冬季的時候是容易出現(xiàn)流感的,而且流感的傳染性比較強,癥狀也是比較明顯的,當然冬季也是容易感冒的季節(jié),因為這時候天氣比較冷,人體的抵抗力會變差,很多人根本就分不清流感和普通感冒。
癥狀:發(fā)生在季節(jié)交替之際和冬春季。起病急,早期主要表現(xiàn)為噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀,咳嗽也是常見癥狀,可伴或不伴咽痛、發(fā)熱或肌肉疼痛等癥狀。
病因:大部分是病毒引起,鼻病毒是最常見病原體。其他為冠狀病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等,亦可合并細菌感染。
癥狀:有明顯的發(fā)熱、乏力、全身酸痛等全身中毒癥狀,而上呼吸道感染癥狀較輕。嬰幼兒、老年人、有基礎(chǔ)疾病或體質(zhì)較弱者易發(fā)生肺炎等并發(fā)癥。
病因:流感是流感病毒感染引起的急性發(fā)熱性呼吸道傳染病。主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳播,也可通過污染的手指接觸自己口鼻黏膜而感染、具有高度傳染性和流行性。
專家提醒,流感是普通疾病,最好到附近的醫(yī)院、診所、社區(qū)醫(yī)療服務(wù)站、社區(qū)中心就診,避免大醫(yī)院人多擁擠,增加被傳染和交叉感染的風(fēng)險。治療期間應(yīng)注意自行隔離、休息、多飲水。部分癥狀較輕的患者也可在家調(diào)養(yǎng)、休息,如病情變化,請及時到醫(yī)院就診。
對付流感,及早就醫(yī)進行對癥、抗病毒治療,患者充分休息、增加體質(zhì)、多喝水等,是能使病痛減輕,病人得到較快的康復(fù)。
1、預(yù)防接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟、最有效的方法。由于流感病毒的變異性,因此流感疫苗必須每年接種才有效,最佳疫苗接種時間為流行高峰季節(jié)到來前的每年12月至下年度3月。當然在流行高峰季節(jié)前接種流感疫苗,也能達到減少發(fā)病、減輕病痛、避免并發(fā)癥的作用。
2、增強體質(zhì)、適量戶外運動、均衡飲食、充分休息、從容心態(tài)、多喝開水等,都能對預(yù)防流感有良好的作用。
3、良好的衛(wèi)生習(xí)慣和行為,如做好家居和辦公場所的通風(fēng)、清潔,注意個人手部的衛(wèi)生,勤洗手,打噴嚏或咳嗽時用手帕或紙巾掩住口鼻,防止飛沫污染他人,流感病人佩戴口罩等,均能有效的預(yù)防流感的發(fā)生和傳播。
4、做好公共交通工具的清潔衛(wèi)生,做好公共場所通風(fēng)和空調(diào)系統(tǒng)的清潔衛(wèi)生,對流感病人的家居和場所進行清潔消毒等,均能有效的預(yù)防流感的傳播。
5、對人群密集場所如學(xué)校、托幼機構(gòu)等單位,要做好晨檢、午檢工作,及早發(fā)現(xiàn)發(fā)熱病癥學(xué)生,并勸告家長及時就醫(yī);
6、公眾如自己感覺發(fā)熱(體溫大于等于38℃),伴咳嗽、或咽痛等流感樣癥狀時應(yīng)主動求醫(yī),輕癥流感患者可居家隔離治療。重癥患者應(yīng)及時就醫(yī),按照醫(yī)囑治療。
在流感多發(fā)的時候大家要注意預(yù)防流感,當然也應(yīng)該預(yù)防感冒,一般感冒容易出現(xiàn)在換季的時候,而且感冒出現(xiàn)發(fā)燒的情況不是很多,而且一般發(fā)燒也不會很嚴重,但是流感的話首先就會出現(xiàn)發(fā)燒,而且還是高燒,身體會感覺特別不舒服,平時大家要胡子怡強身健體來預(yù)防。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起