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冬季防流感怎么做?冬季這樣生活不會(huì)得流感[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-15 00:38 預(yù)防流感流感的治療

流感是一種傳染性較高的疾病,在冬季和春天的季節(jié)較為常見,這種疾病最大的危害就是傳染性,一般有人患病后周圍的人也容易接著患病,所以做好流感的預(yù)防工作是非常重要的,日常生活中預(yù)防流感掌握方法就可以了,下面就來了解如何預(yù)防流感最好吧。

冬季防流感怎么做?冬季這樣生活不會(huì)得流感(1)

1、感染源預(yù)防

流感病毒通常都是由患有感的人傳染導(dǎo)致的,所以在日常生活中一旦有人出現(xiàn)感冒病癥后,就不宜在進(jìn)行接觸,而且要盡可能的遠(yuǎn)離,一般對(duì)方打噴嚏的氣流中就含有大量的病毒,因此遠(yuǎn)離這些人是預(yù)防流感病毒的重要條件之一,因?yàn)榫退忝庖吡υ俑?,也?huì)逐漸被病菌侵蝕的。

冬季防流感怎么做?冬季這樣生活不會(huì)得流感(2)

2、遠(yuǎn)離聚集地

人流量較多的地方也要盡量少去,因?yàn)檫@些人群中難免會(huì)有病毒攜帶者,在這些人多的場(chǎng)合中,空氣中就含有大量的流感病毒,在日常生活中少去這些地方,如果非去不可,需要做好保護(hù)措施,例如戴口罩、盡量縮短待在這里的時(shí)間,都可以有效減少患流感的幾率。

冬季防流感怎么做?冬季這樣生活不會(huì)得流感(3)

3、要適當(dāng)健身

人體的免疫力提升對(duì)流感病毒的抵抗能力就會(huì)更強(qiáng),提高免疫力的重要方法就是運(yùn)動(dòng)健身,在流感高發(fā)的季節(jié)里,健身房也是要少去的,因?yàn)槟抢锶硕啵梢赃x擇在室內(nèi)進(jìn)行健身,運(yùn)動(dòng)健身也要適當(dāng),如果運(yùn)動(dòng)出汗后,要及時(shí)更換衣物,以免導(dǎo)致著涼感冒,室內(nèi)也需要時(shí)常通風(fēng)、注意清潔,避免細(xì)菌滋生。

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