很多人為了護(hù)膚可能經(jīng)常會吃一些膠原蛋白豐富的食物，因為膠原蛋白對人體的肌膚是有很好的修復(fù)作用的，補(bǔ)充膠原蛋白還能讓皮膚變得更加細(xì)膩光滑，對臉上的細(xì)紋還有很好的去除作用，那膠原蛋白能祛痘嗎？膠原蛋白可以祛痘嗎？

1、膠原蛋白能祛痘嗎

膠原蛋白不能祛痘，但對祛痘有輔助效果。膠原蛋白對皮膚有著修復(fù)作用，可以促進(jìn)死皮的掉落并加速皮膚的更新，但是要想依靠膠原蛋白來祛痘還是不行的。不過如果使用其他祛痘的方法同時使用膠原蛋白，是可以有輔助的效果的，而且也能調(diào)理皮膚讓皮膚不容易長痘。

2、膠原蛋白可以祛痘嗎

膠原蛋白是不可以祛痘的。一般的痘痘在內(nèi)容物出來后，都會自己的消退，但是如果感染了或者是痤瘡比較嚴(yán)重，再臉比較白的話，可能就會留下印記比較明顯。但長期補(bǔ)充膠原蛋白是可以減輕長痘痘的。

3、補(bǔ)充膠原蛋白的方法

方法一：天然食物：

豬腳、雞爪、雞翅、牛蹄筋、魚皮、軟骨等食物皆含有豐富的動物性膠原蛋白。此外，大豆則含有豐富的植物性膠原蛋白，也可多加食用。但是，富含膠原蛋白的動物性食品中，通常脂肪含量也較高，吃多了容易造成身體負(fù)擔(dān)。而且食物中的膠原蛋白分子量大，不易被人體完全吸收，同時還要補(bǔ)充新鮮水果和蔬菜，否則因肉食過量容易體質(zhì)酸化。

方法二：添加在護(hù)膚品中：

含膠原蛋白的化妝品有一定保濕、抗皺效果，如膠原蛋白面膜，膠原蛋白精華液，膠原蛋白滋養(yǎng)霜等，滋潤干燥膚質(zhì)，提高肌膚修護(hù)機(jī)能。但僅作用于表皮，很難進(jìn)入真皮層，吸收慢，見笑慢，且價格昂貴。

方法三：外部注射：

直接皮下注射膠原蛋白，注射后可刺激注射部位自體膠原的再生，有立竿見影的效果，但存在肌膚排斥、過敏的風(fēng)險，并且價格昂貴，維持的時間也較短暫，一次注射效果可達(dá)半年到一年半左右。主要適應(yīng)癥包括除皺、塑形、面部提拉、改善膚質(zhì)。手術(shù)不適合每個人，且有一定風(fēng)險。

方法四：口服食用：

口服膠原蛋白是最直接有效的補(bǔ)充方式，但要堅持2個月的周期，因為長時間流失掉的膠原蛋白，沒有一定時間是難以補(bǔ)回來的。最好選擇分子量是2000DA，且采用深海魚皮作為提取膠原蛋白的原材料的膠原蛋白產(chǎn)品。粉末顆粒細(xì)膩均勻，沒有板結(jié)、固塊，色澤呈純正的乳白色的最好。顏色過暗可能是原料不夠純正，過白則可能經(jīng)過漂白。用45至65度的溫水沖泡膠原蛋白，好的無添加膠原蛋白沖泡后是透明的，有淡淡的魚腥味，溶解非常迅速。劣質(zhì)膠原蛋白溶解在水中溶解速度慢，溶后水呈渾濁狀態(tài)，有難聞的腥臭味。

成為不老女神除了平時做好皮膚的基礎(chǔ)護(hù)理，還要適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白，攔截膠原蛋白流失，增加膠原蛋白流入，是需要長期堅持的抗衰老戰(zhàn)役。

4、香皂洗臉可以祛痘嗎

香皂洗臉會使毛孔變大，使內(nèi)部的垃圾都被洗出來，可是，洗完臉之后的一段時間內(nèi)，毛孔還是大的，也容易使外部的垃圾更容易進(jìn)去，所以，推薦用香皂洗完之后用洗面奶再洗，這樣，毛孔又回到了正常的大小內(nèi)部的垃圾出來了，外部的垃圾也進(jìn)不來了。其次，青春痘是與內(nèi)分泌密切相關(guān)的，每天保持好心情是防止長青春痘的一大關(guān)鍵哦。