很多人都會將痛風與關(guān)節(jié)炎聯(lián)系在一起,但其實痛風是屬于關(guān)節(jié)炎的一種病癥,而且十分嚴重,痛風患者主要是因為體內(nèi)嘌呤物質(zhì)代謝紊亂,導致尿酸濃度過高,從而引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛,甚至還伴有糖尿病、高血壓、高血脂等并發(fā)癥,那么痛風該如何治療呢?
一、經(jīng)?;顒雨P(guān)節(jié),沒事多活動你的手指和腳趾,膝蓋和肘部,做做伸展運動,這會趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。
二、痛風的治療在日??捎萌夤?克研成粉狀,伴蜂蜜20可服下,按摩關(guān)節(jié)痛處,一般30分鐘可減輕疼痛。
三、晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳,至少30分鐘,不但對痛風的治療有好處,還可減輕疼痛,并讓尿酸結(jié)晶重新溶解排出體外。
四、尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解,所以應(yīng)多吃蔬菜、水果、堅果等堿性食物??刹捎弥芷谛灾参镄燥嬍?,如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。
1、保持理想體重,超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過,減輕體重應(yīng)循序漸進,否則容易導致酮癥或痛風急性發(fā)作。
2、碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
3、蛋白質(zhì)可根據(jù)體重,按照比例來攝取,1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì),并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應(yīng)該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。
4、少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發(fā)高脂血脂者,脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
5、大量喝水,每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml,促進尿酸排除。盡量均勻飲水,每小時一杯。
6、限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分,只要含有細胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多?;颊呓硟?nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
方法一,痛風發(fā)作的時候,一定要注意不要對患處進行冷敷或者熱敷,因為熱敷的方法很容易使患處出現(xiàn)充血的狀態(tài),然而冷敷的方法會使尿酸沉積在患處,使患者疼痛的癥狀加重,所以我們不用冷敷或者熱敷的方法就是幫助病情得到一定緩解了。
第二,痛風的患者可以通過吃一些活血通絡(luò)的中藥來進行緩解,因為活血通絡(luò)的中藥可以幫助患者平衡體內(nèi)的尿酸,所以,痛風發(fā)作時也可以通過中藥進行緩解會有很大的幫助。
第三,每天睡覺前最好多用溫水泡腳,因為泡腳的方法有助于體內(nèi)尿酸的排泄,所以也可以通過這種方法緩解患者痛風的癥狀,需要注意的是泡腳最好泡半個小時以上,泡到身體出汗才會有一定的效果,希望大家多加注意。
第四,多喝水也是緩解痛風的好方法,因為多喝水可以幫助尿酸從腎臟排出,這樣體內(nèi)的尿酸少了,也可以很好的緩解患者痛風的癥狀,所以痛風的患者一定要注意多喝水,還要多吃一些新鮮的水果蔬菜,這樣才能緩解患者痛風的癥狀。
痛風是一種很難治愈的疾病,不僅要用藥物進行治療控制,也需要患者的配合,平時多活動關(guān)節(jié),尤其是飲食方面要注意控制,盡量保持體重正常,不要吃高糖高脂的食物,可以多吃一些堿性的蔬菜和水果,降低尿酸濃度,從而達到控制和治療痛風的效果。
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