許多人的皮膚屬于敏感性肌膚，皮膚對外界的一些刺激會(huì)非常敏感，在護(hù)膚的時(shí)候更加需要注意，平時(shí)很多人用的護(hù)膚產(chǎn)品不一定適合敏感肌膚使用，敏感肌膚需要用到比較溫和無刺激的護(hù)膚產(chǎn)品，那么敏感性皮膚要怎么樣改善？敏感性皮膚護(hù)理要注意什么？

1、敏感性皮膚怎樣改善

一、用溫水洗臉

敏感性皮膚容易受刺激，尤其是冷、熱的刺激，因此有著這種膚質(zhì)的妹紙建議用溫水洗臉為佳！

二、使用敏感系列護(hù)膚品或者溫和的護(hù)膚品

敏感性皮膚非常敏感，如果使用的護(hù)膚品不合膚質(zhì)，就很容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。因此，敏感性皮膚妹紙們最好用專用的敏感洗臉護(hù)膚品或者溫和的護(hù)膚品護(hù)膚哦！

三、補(bǔ)水保濕

補(bǔ)水保濕是護(hù)膚最基本的一項(xiàng)工作，敏感性皮膚的妹紙們要盡量在護(hù)膚過程中為肌膚補(bǔ)水鎖水，保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。

四、不化妝或者少化妝

大部分化妝品中都含有化學(xué)成分，會(huì)對皮膚產(chǎn)生刺激。所以建議敏感性皮膚的妹紙們盡量不化妝或者少化妝為佳！

五、作息規(guī)律

要改善敏感性皮膚，最根本的還是要妹紙們保持規(guī)律的作息，規(guī)律的飲食，養(yǎng)好身體為本哦！

2、敏感性皮膚護(hù)理需注意

一、少用蒸臉、按摩、去角質(zhì)等美容措施

護(hù)理敏感性皮膚首要任務(wù)就是避免再刺激。因此諸如蒸臉、按摩等美容措施就建議妹紙們最好不做啦！而敏感性皮膚的皮層比較薄，如果再使用去角質(zhì)、去死皮等護(hù)膚品，那就容易使皮膚變得粗糙哦！

二、選購護(hù)膚品之前先測試敏感度

因?yàn)槊舾行云つw比較容易受刺激而過敏，因此妹紙們在選購護(hù)膚品之前最好先測試一下皮膚對護(hù)膚品的敏感度。具體測試方法：在耳垂旁邊及手腕處涂摸護(hù)膚品，一般十五分鐘左右就可以知道結(jié)果啦！

3、敏感膚可以經(jīng)常洗臉嗎

人的皮膚表層有著許多菌群，它們相互制約、相互協(xié)調(diào)，使人體處于平衡的健康狀態(tài)。但妹紙們?nèi)绻?jīng)常洗臉的話那就有可能將這一平衡打破，影響皮膚最優(yōu)的狀態(tài)哦！經(jīng)常洗臉雖然洗去了臉上的油脂，為皮膚補(bǔ)充了水分，但也影響了皮膚的水油平衡，使得皮膚分泌更多的油脂來平衡，這樣臉就會(huì)很容易變油的哦！而且敏感性皮膚的皮層教薄，經(jīng)常洗臉對皮膚產(chǎn)生過多摩擦的話，會(huì)容易使皮膚變得粗糙的哦！

因此，不建議敏感性皮膚的妹紙們經(jīng)常洗臉哦！

4、敏感肌膚的成因

1、皮膚自然老化

人的新陳代謝會(huì)隨著年齡的增長而自然減緩，當(dāng)細(xì)胞死亡速度大于其生張速度時(shí)，皮層的組織會(huì)變薄，產(chǎn)生膠原蛋白的能力降低，保水能力下降，皮膚的自我屏障功能下降，抵御外界刺激的能力也不如從前，肌膚容易變得敏感。

2、頻繁使用撕拉式面膜

敷面膜能夠給肌膚深層的保養(yǎng)，但是過于頻繁使用面膜會(huì)給肌膚帶來傷害，特別是撕拉式的面膜能夠清除毛孔污垢，卻在剝下的時(shí)候會(huì)對角質(zhì)層造成傷害。一般說來，1周1~2次已經(jīng)是極限了，如果太頻繁使用，角質(zhì)層受到傷害越大，皮膚越容易敏感。除了撕拉式的面膜還有無紡布面膜，長時(shí)間停留在臉部會(huì)變干而反過來吸收皮膚營養(yǎng)，使肌膚變得敏感。

3、錯(cuò)誤使用潔面乳

在使用洗面奶的時(shí)候，不少人都存在錯(cuò)誤的使用方法，比如用洗面奶的時(shí)候喜歡直接在臉上邊搓揉出泡沫邊清洗；還有的人喜歡使用磨砂類潔面乳或者是長期使用清潔能力強(qiáng)的洗面奶等等，都可能造成皮膚損傷，變得敏感。

4、不注意防曬

不管是哪個(gè)季節(jié)，紫外線的照射都是皮膚最大的敵人。強(qiáng)烈的紫外線會(huì)加速皮膚中的水分、營養(yǎng)流失，肌膚加速老化的同時(shí)，也會(huì)因?yàn)槿彼?，缺營養(yǎng)而變得敏感。所以不管是什么季節(jié)都需要防曬，避免紫外線照射。

5、情緒不定

長時(shí)間的情緒不穩(wěn)定或者是壓力較大會(huì)影響內(nèi)分泌水平而引發(fā)皮膚問題，一定時(shí)間的堆積這些問題就會(huì)顯現(xiàn)出來，表現(xiàn)出來就是皮膚敏感脆弱，問題眾多。

6、環(huán)境污染

表皮細(xì)胞受到污濁空氣的影響，毛孔變得粗大，皮膚變得粗糙而失去彈性。皮膚問題凸顯，肌膚變得敏感脆弱。