現(xiàn)代都市生活的節(jié)奏快，很多人的生活也沒有什么規(guī)律，有些人還由于工作的原因需要經(jīng)常的加班熬夜，對于女人來說熬夜后該怎么護理自己的肌膚呢，是個很關(guān)鍵的問題，熬夜會加快肌膚的老化，那么，加班熬夜如何不傷肌膚？熬夜后怎么給肌膚補水？來看看。

1、為肌膚密集保濕

長期處在空調(diào)狂吹的辦公室里，也不經(jīng)常站起來活動，血液循環(huán)很差，所以密集保濕就顯得格外重要，充足的水分可以把沉積在肌膚中的濁質(zhì)快速排出。

1.有膜就敷

免洗的當(dāng)然最好，貼片的也很方便。如果你就是不喜歡帶著睡眠面膜睡覺，那么回到家先清潔，做完基礎(chǔ)護理后，涂上睡眠面膜，然后等到睡前將這層面膜按摩至吸收，再涂一層面霜即可。

2.保濕精華

保濕精華液要放在所有的精華類產(chǎn)品之后使用，這樣能將之前所有的滋潤成分牢牢鎖住并加速滲透，之后別忘了在使用一款適合夜間修復(fù)的晚霜，防止?fàn)I養(yǎng)成分的流失并深層潤澤肌膚。

2、使用抗氧精華

在睡眠時，人體會自發(fā)中和身體以及肌膚內(nèi)的自由基，同時修復(fù)白天紫外線照射引起的損傷，如果睡眠時間過短或睡眠質(zhì)量低下，那么身體就無法將皮膚中游離的自由基有效管理，從而肌膚老化速度加快。

所以在熬夜加班時另外一種不可缺少的保養(yǎng)品就是成分濃度高的或復(fù)合抗氧化配方的產(chǎn)品，它可以抵御外界氧化的侵襲，中和大量游離自由基，防止熬夜之后出現(xiàn)面色晦暗蠟黃的氣色問題，即使睡眠不足就能讓肌膚煥發(fā)光彩。不過要注意用這種高濃度產(chǎn)品一定配合手掌溫?zé)岚茨Γ拍茏尰钚猿煞指梦铡?

3、按摩緩解眼睛疲勞

你算算自己每天看電腦的時間是不是比睡覺時間還長-一到下午眼睛發(fā)澀發(fā)干不說，有點兒黑眼圈算是它們對你仁慈，如果再加上熬夜，那么皺紋和松弛的眼袋這時候會毫不留情爬上你的眼部周圍。

所以熬夜眼部護理更不能忽略，必須從成分、方式方面雙管齊下，挑眼霜最好選擇含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼啫喱，不僅能延緩眼周氧化速度，還能起到鎮(zhèn)定安撫作用。

另外，還可以選擇具有按摩功能的眼霜，幫助促進血液循環(huán)。對于循環(huán)不好導(dǎo)致的黑眼圈，可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，讓淤血疏通，促進血液循環(huán)。

4、用精油放松心情

壓力也會造成大量自由基產(chǎn)生，當(dāng)肌膚在沒有自愈能力的情況下這些額外的自由基會更加肆無忌憚的侵害肌膚。開始工作之前最好準(zhǔn)備一盞香薰?fàn)t和一些具有舒壓作用的精油，如薰衣草精油，玫瑰精油，佛手柑精油，鼠尾草精油等，依靠植物芳香療法徹底放松緊張的神經(jīng)，令心情自然愉悅。

更重要的是，植物精油的香氛有意想不到的美容效果，研究表明，許多精油中的特殊芳香醇類物質(zhì)能夠刺激肌膚大量吸收水分，打通肌膚內(nèi)部的水蛋白通道，防止細(xì)胞老化，讓肌膚恢復(fù)到水嫩細(xì)致的年輕狀態(tài)。

5、飲食上來調(diào)理

過量的腦力會花費太多的體力，熬夜之前要額外補充一些維他命C和維他命E作為當(dāng)晚肌膚修復(fù)的必要加餐，它們都具有很強的抗氧化效果，維他命C能夠抑制絡(luò)氨酸酶的形成，防止熬夜之后的膚色不均，避免色斑產(chǎn)生并加深，而維他命E是人體新陳代謝核細(xì)胞合成必不可少的物質(zhì)，能夠減緩衰老，凈化血液質(zhì)量，幫助提升氣色。

另外還可以沖一杯花草茶來緩解壓力，在感受花草茶芬芳的同時，其中的多種營養(yǎng)也為肌膚夜間的修補提供了充足的養(yǎng)分。

6、保濕化妝水推薦

1、蘭蔻水份緣舒悅保濕化妝水RMB320.00/50ml

推薦理由：舒緩肌膚及強效保濕的化妝水清潔肌膚最后的一個步驟，可濕潤并柔軟肌膚，幫助后續(xù)保養(yǎng)品的吸收，同時達到再次清潔的效果。同時含有甘油和蜂蜜能立即補充水份，達到長久保濕的功效。

補水保濕指數(shù)：★★★★★

2、無印良品美白化妝水(滋潤型)RMB600.00/200ml

推薦理由：添加有效成分維他命C及維他命E誘導(dǎo)體，可淡化肌膚黑斑、雀斑。無香料、無礦物油，成弱酸性。而且保濕效果也是棒棒噠。

補水保濕指數(shù)：★★★★☆

3、蝶翠詩水奇肌保濕化妝水RMB195.00/120ml

推薦理由：將胺基酸緊緊鎖在角質(zhì)層裡，加強提升肌膚的保水力。使用觸感清爽、不黏膩，優(yōu)越的潤澤力，能迅速滲透至角質(zhì)深層，深度滋潤。

補水保濕指數(shù)：★★★★☆

4、寶拉珍選保濕滋養(yǎng)化妝水RMB178.00/118ml

推薦理由：獨特的抗氧化配方是肌膚水樣柔嫩;細(xì)胞傳導(dǎo)因子調(diào)理皮膚到最佳狀態(tài);非常溫和，絕無刺激性;清除最后一絲彩妝和臉部污垢的殘余;百分百不含香料和色素。

補水保濕指數(shù)：★★★★☆

5、肌研彈力肌保濕化妝水RMB120.00/170ml

推薦理由：深入肌膚底層，補充水分，減少皺紋及細(xì)紋，使肌膚由內(nèi)而外飽滿有彈性;增強其抗氧化功效，賦予肌膚豐盈彈力;弱酸性，低刺激性，不含香料，油份及酒精;讓肌膚享受深層的柔滑緊致。

補水保濕指數(shù)：★★★★