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經(jīng)期前后護(hù)膚怎樣有效?經(jīng)期如何有效保濕?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 19:38 經(jīng)期護(hù)膚月經(jīng)

在女人來月經(jīng)前后,身體會(huì)出現(xiàn)一些細(xì)微的變化的,女人的經(jīng)期新陳代謝會(huì)變得快一些的,也是女人身體最佳的排毒時(shí)期,經(jīng)期護(hù)膚的效果也會(huì)變得更明顯,那么,經(jīng)期前后護(hù)膚怎樣有效?經(jīng)期如何有效保濕?下面來看看文章的介紹的經(jīng)期護(hù)膚方法。

經(jīng)期前后護(hù)膚怎樣有效?經(jīng)期如何有效保濕?(1)

1、經(jīng)期的肌膚護(hù)理

月經(jīng)期:保濕是重點(diǎn)

來月經(jīng)的第二三日,你可能會(huì)出現(xiàn)身體不適,心情常常不好,再加上荷爾蒙分泌減少,皮膚會(huì)變得極為干燥,毛孔也變得粗大。所以,這時(shí),最重要的就是保濕。

2、經(jīng)期保濕的方法

1.選用保濕度高及具有緊膚作用的護(hù)膚品。

2.多吃一些含鐵質(zhì)的食物及能提高吸收鐵質(zhì)的蛋白質(zhì)。

3.做一些能促進(jìn)新陳代謝的有運(yùn)動(dòng)。

3、排卵期肌膚護(hù)理

排卵期前一周:簡單清潔

排卵前一周,皮膚變得有彈性,極富光澤,而且氣色好,皮膚狀況穩(wěn)定。

在這段時(shí)間里只要采用敷臉、簡單清潔等普通護(hù)理方法就可以了。

不過,值得一提的是,這個(gè)時(shí)期是最好的減肥時(shí)期,你只需適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng),再控制飲食,身材就會(huì)有明顯變化。

排卵結(jié)束期:美白

排卵期,肌膚狀況變得不穩(wěn)定。雖然面色不錯(cuò),但月經(jīng)前一周的問題已經(jīng)開始悄悄形成。特別是在排卵結(jié)束后,皮脂分泌漸多,黑色素活化,可能會(huì)長暗瘡,所以此時(shí)最重要的是進(jìn)行美白護(hù)理。

1.宜選用一些清爽型的,其他護(hù)膚品最好也不要選油性太強(qiáng)的。

2.做好防曬工作,使用較高度數(shù)的防曬用品。

月經(jīng)前一周:皮膚易過敏,注意保養(yǎng)

月經(jīng)前一周,身心狀況都開始不穩(wěn)定,肌膚容易出現(xiàn)過敏,也變得粗糙,油脂分泌增多,易長暗瘡。這個(gè)時(shí)期最重要的是保養(yǎng),令情況不再惡化。應(yīng)選適宜于敏感肌膚的清潔用品,并保證肌膚有充足的水分,平衡油脂的用品更能大派用場。

4、秋季干燥如何保濕

1、化妝水保濕

肌膚起皮了,那就用化妝棉或壓縮紙膜浸透化妝水,然后敷在臉上10-15分鐘,補(bǔ)充水分的同時(shí),舒緩角質(zhì)層。濕敷后的化妝棉也不要浪費(fèi),不妨拿來擦拭手部和肘部吧。

小提示:25歲前,建議選用含有玻尿酸或多元醇這類的外在保濕成分的護(hù)膚品;25歲之后,推薦使用含有氨基酸一類的養(yǎng)護(hù)型保濕護(hù)膚品。

2、熱毛巾保濕

每次敷面膜的時(shí)候,想要加強(qiáng)保濕效果,那就拿一條熱毛巾覆蓋在面膜上,不僅有利于水分和營養(yǎng)的滲入,還能幫助舒緩干燥肌膚。

注意:美白保濕型的面膜不適合進(jìn)行熱毛巾保濕的方法,因?yàn)槊腊滓蜃邮秩菀妆桓邷胤纸獾簟?

3、快速保濕面膜

需要緊急補(bǔ)水的情況下,快速保濕面膜是不錯(cuò)的選擇,因?yàn)槊婺て耆墙菰诰A液里面,保濕精華都在上面,再由皮膚吸收進(jìn)來,敷完之后就會(huì)感覺臉部濕潤潤的,十分舒適。

4、用嬰兒油來保濕

不光臉上愛起皮,很多時(shí)候,我們的關(guān)節(jié)、膝蓋和腿上都會(huì)有起皮的現(xiàn)象,這時(shí)候我們可以使用嬰兒油來達(dá)到保濕的效果。洗完澡后把嬰兒油涂抹在需要改善的皮膚處,輕輕按摩,皮膚馬上就能達(dá)到濕潤的效果了。

5、基礎(chǔ)油保濕

霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油等基礎(chǔ)油經(jīng)常被拿來制成保濕乳液,或者是調(diào)和精油使用,卻很少直接被拿來當(dāng)保濕油使用,事實(shí)上,這些單方基礎(chǔ)油都是非常優(yōu)秀的保濕護(hù)膚油,完全可以讓肌膚更滋潤的,所以今天小編推薦一個(gè)基礎(chǔ)油的保濕方法,那就是在洗澡后,趁著肌膚未干時(shí),將基礎(chǔ)油當(dāng)護(hù)膚乳液般涂抹,其滋潤效果絕對不輸給乳液。

6、精華液保濕

成分單一的保濕精華無疑是補(bǔ)水保濕大戰(zhàn)中的王牌,不僅可以幫助肌膚形成天然保濕膜,還可以柔化小細(xì)紋。不舍得拿精華當(dāng)面膜啫喱般濕敷,那就拿少量精華液混合在面膜啫喱進(jìn)行濕敷,甚至敷完面膜,我們還可以在乳液中添加3-4滴的精油液,加強(qiáng)乳液的保濕效果。

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