霧霾天是空氣質(zhì)量差的表現(xiàn)，空氣中的粉塵顆粒太多了，并且孔徑小，很容易堵塞我們的肌膚毛孔，吸入了肺部以后，還會對呼吸系統(tǒng)造成一些影響，那么，霧霾對肌膚會有什么影響？霧霾天怎樣做好護(hù)膚？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的解答。

1、霧霾天怎么護(hù)膚

一、霧霾對肌膚會有什么影響？

霧霾中含有很多細(xì)顆粒，當(dāng)這些物質(zhì)附著在肌膚上時，肌膚就會出現(xiàn)吸收不利的現(xiàn)象。而且護(hù)膚品的堆疊會讓肌膚角質(zhì)質(zhì)越來越厚，無法促進(jìn)新陳代謝。角質(zhì)阻礙了你所有的水分和營養(yǎng)，這樣下去帶來的只能是皮膚暗淡、細(xì)紋、斑點(diǎn)等肌膚問題。霧霾里面的灰塵和大氣污染的微顆粒都是堿性的東西，而我們健康的皮脂屬于微酸性的，當(dāng)這些堿性的東西附著到我們皮膚上的時候就會和皮脂上的微酸性的保護(hù)膜就會發(fā)生腐蝕的反應(yīng)！

二、霧霾天如何護(hù)膚？

首先為了減少霧霾中的粉塵對肌膚的傷害，出門前一定要做好隔離，同時不能忽略紫外線對肌膚的傷害。所以建議你選擇一些具有防曬功能的隔離上，這樣既能阻擋有害物質(zhì)，又能抵抗紫外線。

回家后即可潔面，通過清潔吸去大部分附著在皮膚表面的顆粒物。因?yàn)榧竟?jié)的關(guān)系，建議選擇溫和的潔面產(chǎn)品，磨砂去角質(zhì)的產(chǎn)品可以選擇一周最多一次的頻率。

潔面手法很關(guān)鍵，霧霾天里，空氣中的有害物質(zhì)很容易在皮膚表面殘留，甚至進(jìn)入到皮膚的深處，因此，美眉們需要確保每天的早晚潔面一定要徹底和干凈，避免有害物質(zhì)停留在皮膚內(nèi)部。

在用溫水洗臉時，可以用手指的指腹輕輕揉搓打圈按摩皮膚，在鼻翼、鼻頭比較容易出現(xiàn)粉刺黑頭的部分多按摩一些。潔面之后，及時涂抹爽膚水來補(bǔ)充水分。

三、霧霾天外出注意事項

1、養(yǎng)成涂抹隔離霜的好習(xí)慣

秋冬季節(jié)，應(yīng)養(yǎng)成涂抹隔離霜的好習(xí)慣，即便不是在霧霾天里外出，也應(yīng)為皮膚涂抹上隔離霜來做保護(hù)，避免皮膚受到外界的刺激，更何況，霧霾天里，涂抹上隔離霜可以起到一定的隔離有害物質(zhì)的作用，因此，涂抹隔離霜是非常有必要的。每日做好基本的皮膚保養(yǎng)之后，都需要在最外層涂抹上隔離霜，然后再出門，尤其是霧霾天，要做好這樣的皮膚保護(hù)措施哦。

2、外出務(wù)必要配戴口罩

霧霾天里，空氣中飄散的都是有害顆粒物，出門一定要配戴口罩，來抵擋有害顆粒物對皮膚的侵害。男士們最好選擇純棉質(zhì)地的口罩，并且每隔一兩個星期用中性的清潔劑加水稀釋，之后來清潔口罩，再進(jìn)行配戴，隔離霧霾的效果會更好一些。秋冬季節(jié)，就備上幾個自己喜歡的口罩來戴吧，不僅能夠起到保護(hù)皮膚的作用，更可以預(yù)防霧霾中的有害顆粒物通過口腔進(jìn)入身體。

3、外出歸來一定要先洗臉洗頭

外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。實(shí)際上即使是極其微小的PM2.5顆粒也無法穿過健康皮膚的角質(zhì)層與毛孔，空氣污染顆粒物一般只是附著在皮膚表面。因此對抗空氣污染對皮膚的傷害其實(shí)最行之有效的方法就是清潔，通過清潔產(chǎn)品可以洗去大部分附著在皮膚表面的顆粒物。頭皮是很嬌嫩的皮膚，不及時清潔霧霾顆粒會導(dǎo)致脫發(fā)。

2、用香皂洗臉好嗎

經(jīng)常用香皂洗臉好嗎1、不能經(jīng)常洗

香皂一般是弱堿性的，刺激性相對來說還是比較大的，經(jīng)常用的話很容易破壞皮膚表面的天然保護(hù)膜，而且會容易導(dǎo)致毛孔粗大的。不過我們可以注意使用香皂洗臉的方法，我們可以選擇每日早晨用香皂洗臉一次，清除污垢之后，在人類皮膚的緩沖作用下，就能夠中和堿性。

經(jīng)常用香皂洗臉好嗎2、清除油漬

香皂有很強(qiáng)的去油漬能力，屬于過度除油，皮膚是油水平衡系統(tǒng)，過度就會引起皮膚分泌更多的油脂，所以香皂洗臉會越洗越油，經(jīng)常用很容易破壞皮膚表面的天然保護(hù)膜，長痘痘朋友更是不能用。想擁有誘人的肌膚，要用專業(yè)的潔面膏洗臉，如不會選擇，可用愛美達(dá)人至愛的橙花氨基酸潔面膏，溫和補(bǔ)水、保濕美白，洗完臉后摸上去滑嫩滑嫩感覺，很心愛!

經(jīng)常用香皂洗臉好嗎3、不要直接接觸臉部

為了最大限度減少刺激,最好將揉搓出的泡沫涂于臉上,而不要直接把香皂用于臉上.另外,泡沫停留在臉上的時間最好控制在一分鐘內(nèi),隨后用涼水沖洗干凈,并及時使用化妝水做進(jìn)一步的清潔與滋養(yǎng)。

經(jīng)常用香皂洗臉好嗎4、易刺激皮膚

香皂洗臉后皂垢容易堵塞毛孔，尤其是油性皮膚，洗后油多而且易暴皮。會增加皮膚的負(fù)擔(dān)，使皮脂膜分泌異常。洗臉時將皮脂膜帶走，皮膚會加速分泌皮脂，從而使得皮脂分泌緊張，長久后會使皮脂分泌異常。也易導(dǎo)致角質(zhì)層膨脹，使皮膚失去彈性、光澤和抵抗力，使得皮膚粗糙。