糖尿病是血糖代謝障礙疾病，會(huì)對(duì)健康帶來許多不利的影響，需要及時(shí)治療，其危害加大的是其并發(fā)癥，容易出現(xiàn)各種不適病癥，糖尿病是會(huì)引起皮膚異常的，外陰瘙癢就是其中一種，這個(gè)嬌嫩的部位一定要做好護(hù)理工作，下面就來了解糖尿病外陰瘙癢如何護(hù)理吧。

1、糖尿病會(huì)引起外陰瘙癢

患者患有糖尿病是會(huì)引發(fā)外陰瘙癢的，因?yàn)樘悄虿』颊叩姆置谖锞哂幸欢ǖ奶欠?，?huì)刺激到外陰而引發(fā)外陰瘙癢，所以患者如果是自身患有糖尿病就要從自身下手，控制住糖尿病，才能緩解外陰瘙癢癥狀。糖尿病患者在平時(shí)不能吃糖分高的食物，避免讓體內(nèi)糖分過高而使外陰瘙癢病情嚴(yán)重。

外陰瘙癢患者在平時(shí)要注意勤洗勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲每天都要用開水消毒，在月經(jīng)期間做好外陰衛(wèi)生，避免細(xì)菌侵入，有性生活的患者在治療期間最好不要同房，如果有同房也要做好清潔衛(wèi)生，防止細(xì)菌侵入，患者還要多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，保持良好的心態(tài)和足夠的睡眠來防止疾病的復(fù)發(fā)。

外陰瘙癢的患者在平時(shí)也最好不要吃辛辣刺激的食物，還有要戒煙戒酒，不能暴飲暴食，一些上火熱氣的食物也不能吃，以免刺激炎癥加重讓疾病嚴(yán)重，患者可以多吃些水果，富含維生素的食物，還有一些蛋白質(zhì)比較高的食物像牛奶，雞蛋這些，都是可以幫助補(bǔ)充患者由于疾病困擾而產(chǎn)生的身體虛弱，提高免疫力，可以讓疾病不容易復(fù)發(fā)。

總之，外陰瘙癢患者在出現(xiàn)疾病時(shí)就要積極治療，尋找病因，把引發(fā)疾病的原因隔離掉，讓自己遠(yuǎn)離讓疾病發(fā)作的原因，只有從根本入手，才能治療疾病，讓病情得到控制，才能早日達(dá)到治愈疾病的目的，讓自己不受疾病的困擾。

2、如何預(yù)防糖尿病

1、控制飲食

治療糖尿病的關(guān)鍵在于控制飲食。通過飲食控制，可促進(jìn)尿糖消失，空腹血糖降至正常，糾正代謝紊亂，防止各種并發(fā)癥。應(yīng)根據(jù)病人體重、勞動(dòng)強(qiáng)度測(cè)出所需主糧的量。每天主糧不高于250克。如再感覺饑餓時(shí)，可增加些既含有高纖維，又能降血糖的蔬菜量，如洋蔥、芹菜、海帶、菠菜等。蛋白質(zhì)類副食品如豆制品、牛奶、瘦肉等都可食用。

2、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

保持運(yùn)動(dòng)對(duì)于1型糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對(duì)有益。1型糖尿病發(fā)生的一個(gè)重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對(duì)胰島素不敏感，無法正常利用，而運(yùn)動(dòng)恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預(yù)防2型糖尿病。芬蘭一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)能激發(fā)胰島細(xì)胞的活性。每周運(yùn)動(dòng)4小時(shí)，或每天運(yùn)動(dòng)35分鐘的人，即使體重沒有變化，其患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)下降80%。

3、勞逸結(jié)合

一般病人可參加正常工作，但不宜過度勞累。要節(jié)制房事。保持精神樂觀，避免精神創(chuàng)傷。運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)對(duì)糖的耐受性和降低對(duì)胰島素的依賴性，減少胰島素需要量，降低血糖，改善血脂的代謝異常。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可控制肥胖。選擇慢跑、散步、練功十八法、健身操、太極拳等項(xiàng)目，從短時(shí)間，小運(yùn)動(dòng)量開始，持之以恒。但空腹時(shí)及重癥糖尿病人不宜運(yùn)動(dòng)，以防發(fā)生低血糖休克等疾病。

4、控制血壓

通過運(yùn)動(dòng)和飲食來實(shí)現(xiàn)減肥，特別要關(guān)注腹部脂肪，因?yàn)楦共繙p肥能大大提高糖耐量?？刂聘哐獕?，這與糖尿病病情發(fā)展密切相關(guān)。

5、控制體重

肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)因素。隨著生活水平的提高，胖孩子越來越多，糖尿病開始“瞄上”青少年，這不得不引起人們的重視。為了有效預(yù)防1型糖尿病，首先就要把體重降下來，使體重接近正常。

6、控制鹽量

多尿是1型糖尿病的癥狀之一。多數(shù)1型糖尿病患者伴有高血壓和肥胖，多吃鹽會(huì)使血壓升高，不利于高血壓的防治，故必須限鹽。少吃鹽可以減少患心臟病和中風(fēng)的可能性。

相信大家看了上面的介紹后，對(duì)外陰瘙癢的原因和護(hù)理有了更清晰的認(rèn)識(shí)，這種病癥做好護(hù)理工作還是很容易調(diào)理的，但是如果是其他疾病誘發(fā)的外陰瘙癢，一定要先解決誘發(fā)病癥的疾病，這樣對(duì)癥治療康復(fù)效果最好，而且日常衛(wèi)生護(hù)理也是非常重要的哦。