在夏季比較炎熱的時(shí)候，有些人在戶外待的時(shí)間比較長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致皮膚被曬傷，暴曬之后，皮膚還有可能出現(xiàn)紅腫等現(xiàn)象，需要及時(shí)的護(hù)理，曬后做好修復(fù)的工作，呵護(hù)肌膚的健康，那么暴曬后怎么護(hù)理皮膚？暴曬后如何補(bǔ)救？下面為大家介紹。

1、暴曬后怎么護(hù)理皮膚

1、清潔皮膚后，用濕毛巾包裹冰塊，冰敷在曬傷發(fā)熱的肌膚上，可以有效減緩燥熱感。肌膚降溫后，使用補(bǔ)水功效的護(hù)膚品，為肌膚補(bǔ)水保濕、鎮(zhèn)靜曬后肌膚。

2、曬后避免用熱水清洗曬傷部位。涼水能令毛孔收縮、冷卻肌膚，達(dá)到消熱退紅的作用。而熱水則會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，出現(xiàn)潮紅甚至長(zhǎng)出曬斑。

3、避免使用刺激性的護(hù)膚品，皮膚曬傷后也禁止使用去角質(zhì)的產(chǎn)品，以防加重肌膚損傷，美白產(chǎn)品/功效類產(chǎn)品也不要在曬傷后直接使用，以免給脆弱的肌膚造成負(fù)擔(dān)，應(yīng)該等到肌膚修復(fù)之后再用美白產(chǎn)品。

2、暴曬后怎么補(bǔ)救

1、輕微曬傷：泛紅發(fā)燙

當(dāng)皮膚泛紅發(fā)燙則說(shuō)明此時(shí)皮膚已經(jīng)輕微曬傷。

建議：用涼水清潔曬傷部位后，用冰鎮(zhèn)過(guò)的曬后修復(fù)面膜/蘆薈膠在曬傷部位敷15-20分鐘。此外還要停用功效類產(chǎn)品，只用基礎(chǔ)的補(bǔ)水保濕類護(hù)膚品即可，以免給脆弱的肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

2、中度曬傷：疼痛紅腫

當(dāng)肌膚感覺(jué)到疼痛，甚至可以看見(jiàn)明顯的紅腫，說(shuō)明肌膚已經(jīng)中度曬傷了。

建議：用濕毛巾包裹冰塊冰敷，以幫助肌膚迅速鎮(zhèn)靜。鎮(zhèn)靜皮膚后，把蘆薈膠均勻的厚敷在曬傷部位。此外，曬傷肌膚極度缺水，所以要為肌膚及時(shí)補(bǔ)充必要水份。建議加大肌膚的補(bǔ)水保濕力度，加速修復(fù)肌膚損傷。

3、嚴(yán)重曬傷：脫皮起水泡

當(dāng)肌膚脫皮起水泡時(shí)，就屬于嚴(yán)重曬傷了。

建議：避免摩擦肌膚，以免水泡破裂。肌膚嚴(yán)重曬傷時(shí)，應(yīng)當(dāng)找正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求醫(yī)生幫助，由醫(yī)生診治后，根據(jù)醫(yī)囑正確處理曬傷肌膚。此外還要注意，在痊愈之前避免使用護(hù)膚品、化妝品。

3、暴曬后可以敷面膜嗎

可以敷補(bǔ)水鎮(zhèn)靜面膜。

臉上皮膚暴曬后，會(huì)極度缺水，并且伴有炎癥反應(yīng)，比如紅腫灼痛，此時(shí)敷補(bǔ)水鎮(zhèn)靜的面膜，可以快速補(bǔ)水，同時(shí)幫助修復(fù)受損的角質(zhì)層。

但是美白淡斑的面膜一般是酸性的，敷了以后會(huì)加大致敏因素，導(dǎo)致皮膚出紅疹。而深度清潔的泥質(zhì)面膜，多有軟化角質(zhì)的作用，會(huì)加重皮膚受損。因此，除了補(bǔ)水鎮(zhèn)靜面膜外，其他類型的面膜最好不要敷。

1、黃瓜面膜

方法：皮膚曬傷后，等皮膚自然降溫，先用冷水清洗曬傷的部位，再把黃瓜切片敷在曬傷的部位或者敷在全臉。經(jīng)常用黃瓜做面膜還有美容的效果。

功效：敷黃瓜面膜可以減輕曬后的疼痛感，黃瓜中的維生素C也可以修復(fù)肌膚損失，補(bǔ)充皮膚失去的水分，治療曬后脫皮現(xiàn)象。

2、蘆薈面膜

方法：曬傷部位自然降溫后，用冷水清洗干凈，之后將蘆薈果肉取出直接敷在曬傷部位即可，也可將蘆薈果肉榨汁，然后浸濕化妝棉后敷于曬傷部位。

功效：蘆薈具有很好的消炎、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)水保濕效果，能夠很好的修復(fù)曬后肌膚，為肌膚補(bǔ)充所需水分，恢復(fù)肌膚的健康狀態(tài)。

3、西瓜皮蜂蜜面膜

方法：取適量西瓜皮榨汁，摻入蜂蜜中充分?jǐn)噭?，將混合好的西瓜皮蜂蜜面膜直接敷在曬傷處，減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮的現(xiàn)象。

功效：蜂蜜中含有的豐富的維生素、葡萄糖及果糖等能夠滋潤(rùn)美白肌膚的成分，此外，西瓜皮蜂蜜面膜還有殺菌的功效，可以幫助修復(fù)曬傷的皮膚。

4、曬后修復(fù)面膜

用法：用冷水潔面后，先用補(bǔ)水功效的爽膚水滋潤(rùn)面部肌膚，之后在曬傷部位后敷蘆薈膠，最后在面部敷上曬后修復(fù)的面膜即可。

功效：蘆薈膠能夠有效的修復(fù)曬傷肌膚，并為肌膚補(bǔ)充所需水分，而曬后修復(fù)面膜則能夠?yàn)槊娌考∧w做一個(gè)曬后護(hù)理，更好的幫助肌膚恢復(fù)健康狀態(tài)。

4、曬傷后如何處理

曬傷后處理不當(dāng)，會(huì)對(duì)皮膚造成嚴(yán)重的傷害，紫外線對(duì)肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那么簡(jiǎn)單，它還會(huì)使肌膚變得敏感、出現(xiàn)幼紋、過(guò)早衰老等等問(wèn)題。故學(xué)會(huì)幾招曬傷補(bǔ)救處理法，是戶外活動(dòng)的必要防身秘籍。

干性皮膚曬傷后的護(hù)理重點(diǎn)在于保濕滋潤(rùn)，油性膚質(zhì)重點(diǎn)在于清潔美白，中性膚質(zhì)重點(diǎn)在于祛斑抗皺。曬后護(hù)理一般分為清潔、保濕、祛斑美白抗皺三個(gè)步驟。

1、日曬過(guò)回家時(shí)，一般不要馬上洗臉。而是要等皮膚降至正常溫度后用濕水洗臉，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋潤(rùn)保溫作用的。清潔過(guò)后可以在臉上涂一些含水分比較多的護(hù)膚品，在涂的時(shí)候，不要忘記了在脖頸上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，則可以暫時(shí)不涂護(hù)膚品。

2、曬后可自制斑美白面膜預(yù)防黑色素的產(chǎn)生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮細(xì)胞傳遞。祛斑美白的面膜可以在商場(chǎng)里購(gòu)買，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，適量的面粉或珍珠粉，一顆維他命e膠丸的油體，一片維他命b3的粉末(維他命e和維他命b3藥店有售)混合攪拌均勻，敷在臉上和脖頸等處的皮膚上。15-20分鐘后，用清水洗凈，涂上含水量較多的護(hù)膚品即可。

3、如果曬后肌膚出現(xiàn)發(fā)紅或刺痛，不要使用任何的化妝品。此時(shí)說(shuō)明肌膚已經(jīng)接近曬傷的程度。此時(shí)不要使用任何的化妝品，盡量待皮膚自然冷卻，然后用紗布沾濕冰水敷臉，讓肌膚鎮(zhèn)靜后自然恢復(fù)常態(tài)。如果出現(xiàn)脫皮或疹子等現(xiàn)象，一定不要涂任何化妝品，請(qǐng)醫(yī)生及時(shí)醫(yī)治。