不管做什么工作都要注意護理自己的皮膚，尤其是辦公室的白領(lǐng)們，那些經(jīng)常對著電腦的人們，尤其是對著電腦的人，肌膚缺水是最容易發(fā)生的現(xiàn)象，在這么復雜的情況下，要怎么給肌膚補水呢，到底在辦公室怎么給肌膚補水？辦公室白領(lǐng)如何有效補水？

1、辦公室肌膚補水

1、咖啡紅茶讓你微脫水

在辦公室，喝什么水也有講究。常常在辦公室喝咖啡、紅茶的姑娘們要注意了，咖啡、紅茶都有利尿、排水腫作用，置身于干燥的空調(diào)房，一定不要多喝，每天一杯就足夠。

相反的，綠茶或者花草茶才是首選，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能從內(nèi)潤澤肌膚、并促進氣血循環(huán)，讓皮膚從內(nèi)透出水潤感來。

空調(diào)房間中不僅是要多喝水，也要讓一天各個時段都有水分補充。要保持均衡的飲水量。大概半小時喝半杯水的頻率比較合適，，長時間干渴、一下子灌下大量水都不利于肌膚補水。

2、迎向噴霧幫助均勻吸收

使用補水噴霧的時候要注意，不要直接將它噴在臉部，正確的做法是將其噴向空中，然后讓臉部迎向噴霧，這樣子才能夠讓水分均勻分布，并且更好地被肌膚所吸收。假如擔心會噴到眼部，可以像模特那樣用干凈的紙巾將眼睛遮蓋。

3、輕輕按壓全臉

接下來是從上向上地利用指腹對全臉進行按壓，目的在于促進水分的吸收，讓干燥的肌膚能夠喝足水分，保持滋潤的感覺，改善皮膚干燥。注意不要太用力，輕柔按摩即可。

4、營造外在“水環(huán)境”

很多白領(lǐng)MM喜歡在辦公室備上保濕霜或是保濕噴霧，其實，濕潤的環(huán)境才是肌膚最好的保濕霜。在使用護膚品的同時，馬上行動起來在辦公室或者居所營造一個濕潤小環(huán)境才最有效。種植水培植物、養(yǎng)一缸金魚或使用空氣加濕器多少能帶來一點濕氣，在暖風口邊放一碟清水也同樣有效。

2、如何改變粗糙肌膚

1、化妝水收縮法

化妝水是很多MM必備的日常護理品，用來清潔肌膚，保持皮膚的健康。把化妝水入在冰箱里冷凍一段時間后取出，用化妝棉沾濕，敷在臉上，有收縮毛孔的作用，如果長期堅持下去，會使毛孔更加緊致細嫩。

2、喝水補水法

女人是水養(yǎng)的，肌膚要有水的滋潤才會顯得容光煥發(fā)，而補水同樣也能改善肌膚出油的狀況，抑制油脂的生長，毛孔自然就不會那么粗大了。在平常生活中，要注重定時補充水分，一天喝8杯水，讓皮膚由內(nèi)致外達到最佳狀態(tài)。

3、注重清潔臉部，保持毛孔暢通

要擁有一張細致干凈的臉，首要的工作自然是要把臉部的清潔工作搞好，每天可以在用洗面奶洗臉的時候，輕輕的用手指按摩臉部，這樣可以把臉部毛孔內(nèi)的塵灰和殘留的化妝品等污垢洗干凈，盡量保持毛孔的暢通，讓臉部的每一個毛孔都能夠自由地呼吸新鮮空氣。

4、補充膠原蛋白

膠原蛋白總是與抗衰老聯(lián)系在一起，因為膠原蛋白的缺失導致肌膚變得松弛，沒有彈性，毛孔粗大松垮也繼而出現(xiàn)，為肌膚補充膠原蛋白是有效的方法。

做法：可以選擇含有膠原蛋白的護膚品，也可以口服膠原蛋白口服液，此外，生活中很多食物都含有豐富的膠原蛋白成分，食療養(yǎng)生網(wǎng)，像豬蹄、銀耳、豆類品等等。

3、怎樣補水保濕

1、油分高的保養(yǎng)品更加鎖水

油分確實可以起到保護皮脂膜的作用，減少水分的蒸發(fā)，但是油膩的保養(yǎng)品不一定比清爽的保養(yǎng)品更加保濕，而且它還可能會增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂還會阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身具有的天然鎖水功能。

提示：讓肌膚舒適的質(zhì)地更重要，新一代的保濕產(chǎn)品都更加注重鎖水的成分和科技突破，在挑選產(chǎn)品時不妨著重看看成分。

2、保濕產(chǎn)品涂得越厚效果越好

不一定！在保濕產(chǎn)品的成分中，如果是含水量很高的凝膠或果凍型保濕品，即使擦得再厚，水分還是會因為干燥的氣候而被蒸發(fā)掉。進入秋冬以后，不論是干性肌膚還是油性肌膚，都最好選用一些高質(zhì)量油脂含量多一些的保濕品，或者在水性保濕品后再用含油量較高的保濕品達到真正的滋潤和鎖水作用。

提示：保濕乳液比較合適的用量應該是平鋪約1.5cm的圓，如果是偏干性肌膚，可以再增加三分之一的用量。用量過多只會增加肌膚負擔。

3、明星保濕成分就一定有效

膠原蛋白、玻尿酸這些保濕成分仿佛只要一擦，就能換來膚如凝脂。但是，這些成分真的無比神奇嗎?其實，這些保濕成分沒有一種是完美的，使用時必須考慮本身膚質(zhì)適不適用，如何使用，這樣才能真正讓肌膚保濕。比如玻尿酸的分子量很大，在皮膚表面幫助皮膚吸水，但沒有儲水能力，所以要和鎖水保濕劑(荷荷芭油、凡士林等)一起使用，單擦玻尿酸或其他單純吸水的保濕劑并不鎖水，還會把皮膚原有的水分快速蒸散，讓皮膚變得更干。