檸檬是大家都非常熟悉的一種水果，檸檬的味道比較酸，一般搭配其他的食材一起食用，味道更佳，檸檬有很好的護(hù)膚功效，用檸檬還可以敷臉，搭配其他的材料，護(hù)膚的效果也會更好，那么如何自制檸檬面膜？自制檸檬面膜有哪些注意事項(xiàng)？

1、自制檸檬面膜

1、檸檬牛奶面膜的做法

原料:檸檬汁5G、玉米粉10G、牛奶10G。

制法:先將檸檬切半,榨汁備用,將玉米粉加入牛奶中充分調(diào)勻,再加入檸檬汁拌勻,即為檸檬牛奶面膜。

特點(diǎn):將面膜涂于臉部(眼睛與嘴巴周圍除外),停留約20分鐘后以清水洗凈。檸檬主要含有碳水化合物、維生素C與B,具有清潔、美白、收斂毛孔的效果。

使用方法:將面膜涂于臉部(眼睛與嘴巴周圍除外)輕輕按摹片刻,停留20分鐘后以清水洗凈。

2、香蕉檸檬蜂蜜面膜的做法

準(zhǔn)備材料:半條快熟透的香蕉(搗爛)一匙蜂蜜一小杯酸奶制作方法:將香蕉打碎后,加入蜂蜜和酸奶,將混合物攪拌均勻,濃度適宜即可,然后均勻搽于臉部;15——20分鐘后,用清水洗凈,就會發(fā)現(xiàn)臉變得滋潤、白嫩很多。

功效:香蕉是熱帶地區(qū)常見且價廉的水果,但是它的營養(yǎng)價值相當(dāng)高,香蕉富含蛋白質(zhì)、淀粉質(zhì)、維生素及礦物質(zhì),特別是它含有豐富的鉀,對于心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對于肌膚來說,香蕉也是一種很好的面膜材料,直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效。這款面膜我還添加了蜂蜜和酸奶,以加強(qiáng)保濕滋潤的功能,收斂毛孔的可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落新細(xì)胞再生從而達(dá)到健美皮膚的目的使皮膚瞬間滋潤光滑和有光澤,非常適合干燥缺水的肌膚日常使用。

3、檸檬美白面膜的做法

將1只鮮檸檬洗凈去皮切片,放入一只廣口瓶內(nèi),加入白酒浸沒檸檬,浸液1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面,15分鐘后用溫水洗凈,1周后可見面容光滑潔白。

4、檸檬緊膚潤膚面膜的做法

取1湯匙鮮檸檬汁,放入杯中,加入鮮雞黃1個,混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油,一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉后敷面形成面膜,20分鐘后取下,再用溫水洗凈。每晚1次,連續(xù)1周后,可使干性、松弛、多皺的面容,變得紅潤光澤。

5、檸檬清爽肌膚面膜的做法

檸檬蘊(yùn)含檸檬醋,具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效,配合粉敷面,有助肌膚更清爽、潤澤以及細(xì)致。首先將檸檬放入攪拌器榨汁,然后加入100ml清水和粉攪勻調(diào)成膏狀,敷于臉上15至20分鐘,然后洗凈即可。每星期可敷2至3次。

2、自制檸檬面膜注意事項(xiàng)

1、檸檬雖然可以美白祛斑,但是不要用沒有稀釋過的純檸檬汁直接接觸臉部皮膚,因?yàn)檫@樣容易刺激肌膚,可能造成肌膚損傷。這樣不僅沒有達(dá)到祛斑的效果,還會出現(xiàn)其他的肌膚問題。

2、檸檬祛斑面粉最好是晚上使用,因?yàn)闄幟适枪饨馑?敷完檸檬祛斑面膜以后檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)殘留在臉上,遇見陽光后容易造成光過敏,損傷肌膚。

檸檬的功效

1、檸檬可抑制食欲

西柚具有抑制食欲的功效是廣為人知的,其實(shí)檸檬也是一樣,因?yàn)楦缓瑵M足食欲的果膠,能看到同樣的效果。感到饑餓時,試著吃些檸檬吧。除此之外,平日的沙拉、飲料里,也試著加片檸檬吧。果膠是檸檬的果肉,而且檸檬皮里面也含有一部分果膠。

2、檸檬可抑制脂肪增加

檸檬皮所含有的多酚,對體重的增加和脂肪的蓄積,另外對胰島素抵抗的發(fā)生都具有抑制的效果。只是要注意的是,要是只有檸檬皮不方面吃的話,食用沙拉、沙司等時,請一定將檸檬皮也放進(jìn)去。

3、檸檬可提高免疫力

提到檸檬,第一個想到的還是維生素C。據(jù)德國的一項(xiàng)研究表明,這能增加抗體活性和對感染的抵抗性。

4、檸檬可促進(jìn)消化吸收

檸檬富含的黃烷酮,有助于消化管道食物的通過。

5、檸檬可預(yù)防多種疾病

檸檬富含抗氧化成分。因此,能夠預(yù)防脂質(zhì)異常癥、脂肪沉滯性動脈硬化癥、癌癥,從而傳達(dá)積極的能量。

3、自制美白保濕面膜

1、西紅柿祛斑面膜：

做法：將1個西紅柿搗爛取汁，加入5毫升蜂蜜與10克面粉，調(diào)勻。

使用方法：靜敷25分鐘后洗凈即可。

效果：使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，長期使用還有祛除雀斑的功效。

2、冬瓜面膜：

做法：冬瓜去皮和籽，然后打成泥狀。

使用方法：靜敷約20分鐘洗凈即可。

效果：清潔皮膚，清除毛孔內(nèi)臟物，淡化雀斑，有效改善暗啞膚色。

3、玫瑰桃仁面膜：

做法：

1、核桃仁(10克)打磨成粉，加入面粉(10克)，再調(diào)入水，充分混合。

2、在桃仁糊中加入干的玫瑰花瓣(10克)，放在爐火上以小火煮至玫瑰軟化，面糊呈粉紅色。

使用方法：放涼后將面膜均勻涂在臉部，30分鐘后洗干凈。

效果：玫瑰具有活血的作用，能夠有效抑制黑色素的產(chǎn)生，美顏淡斑，對祛雀斑效果很不錯哦。

4、花粉蛋清面膜：

在干凈的杯子里倒入蛋清，然后加入花粉，混合均勻，設(shè)制成稀薄適中的糊狀。在清潔完面部之后可直接敷于臉上。二十分鐘以后洗凈面部，花粉中含有氨基酸和維他命可以淡化各種斑點(diǎn)的色素，還能潤澤美白。

5、酸奶麥片面膜：

酸奶的活性成份可以清除臉上老化的角質(zhì)層有效的抑制黑色素跟斑點(diǎn)的滋生，麥片里的維E具有美白的效果。適量的酸奶與燕麥調(diào)和，均勻混合后，可在潔面后直接涂抹于臉上，約20分鐘洗凈即可。