臉部肌膚是很多愛美人士比較關(guān)注的，皮膚粗糙會讓肌膚看起來暗沉沒有光澤，需要及時的改善，平時做好肌膚清潔的工作，定期的去角質(zhì)，讓皮膚更加細膩光滑，那么臉部皮膚粗糙的原因有哪些？臉部皮膚粗糙怎么辦？下面為大家介紹。

1、臉部皮膚粗糙的原因

1、外界因素導(dǎo)致臉部皮膚粗糙

在日常的生活中,強烈的紫外線照射、干燥環(huán)境的影響等,在干燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會使皮膚粗糙。汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞導(dǎo)致的,皮膚內(nèi)皮脂腺較少,皮脂腺容易被洗除而導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙,如果不進行有效的保養(yǎng),很容易形成皮膚粗糙。選擇不適當?shù)幕瘖y品和藥品的原因,同時空氣中經(jīng)常漂浮的花粉或者過敏源,也可能會引起過敏而導(dǎo)致皮膚粗糙。

2、缺乏營養(yǎng)物質(zhì)導(dǎo)致臉部皮膚粗糙

當體內(nèi)的維生素A和B族維生素缺乏時易導(dǎo)致皮膚粗糙。如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足,從而導(dǎo)致皮膚粗糙。營養(yǎng)不良也是皮膚粗糙的原因,尤其是在缺乏維他命B2、B6的時候,皮膚最容易粗糙。當肌膚的真皮層缺乏水分,表皮細胞就會開始萎縮,毛孔及皺紋等問題會顯得分外明顯。

3、角質(zhì)老化導(dǎo)致臉部皮膚粗糙

皮膚的基層會不斷制造新細胞輸送上層,細胞老化后便成為外層老化角質(zhì)層,如果長期不徹底清潔皮膚,會影響皮膚的新陳代謝及老化角質(zhì)層的脫落,毛孔便會擴張起來。肌膚老化,隨著年齡的增長,皮膚的血液循環(huán)會減慢,皮下組織脂肪層也會變得松弛而欠彈性,如果沒有適當?shù)淖o理,皮膚便會加速老化,毛孔也會自然擴大。

2、臉部皮膚粗糙怎么辦

煙酒只會讓肌膚更受摧殘,想要深層煥發(fā)肌膚光澤，必須遠離煙酒,蔬果中含有多種維生素和肌膚所需要的微元素,更能促進新陳代謝。

肌膚粗糙暗沉無光這些肌膚問題,都是時時刻刻在提醒著我們肌膚存在問題,必須從根本上找出肌膚問題的根源所在,并堅持做好肌膚清潔和保濕護理工作,好肌膚,從養(yǎng)護開始。想要擺脫肌膚粗糙,堅持做好肌膚清潔工作尤為重要,導(dǎo)致肌膚粗糙很到程度上由于肌膚油脂過分杜絕,導(dǎo)致毛孔粗大、粉刺。保濕滋潤不能忽視。

肌膚粗糙暗沉無光和肌膚缺水有這很大的關(guān)系,日常在做完相應(yīng)的清潔工作之后,必須堅持使用爽膚水和乳液,讓肌膚每日吸收營養(yǎng)成分,保濕補水是肌膚護理不容忽視的重要步驟。定期強效護理肌膚。除了清潔、保濕護理,同樣要做好去死皮角質(zhì)工作,建議一周1-2次,防止肌膚死皮角質(zhì)堆積,影響肌膚健康。

3、怎么去角質(zhì)

磨砂膏效果強。如果你的角質(zhì)層非常厚、毛孔非常粗大,去角質(zhì)自然是用磨砂膏比較好。不過要用哪種產(chǎn)品來去角質(zhì),最好還是要看皮膚狀況再決定。凝膠和酵素效果溫和。

但是若你的皮膚敏感又容易破皮,代表你的皮膚比較細,用磨砂式的去角質(zhì)品反而容易導(dǎo)致反效果,容易囤積黑色素,建議你用酵素性的面膜凝膠來敷臉,溫和的去角質(zhì)。輕輕去掉嘴角、鼻翼角質(zhì)。有些人的鼻翼、嘴角容易囤積黑色素,這代表你皮膚上這些地方其實是很敏感的。

如果因為它黑,你又拚命去搓它,它會變得更黑。消除這些部位的角質(zhì)最好的方法,就是敷臉。果酸產(chǎn)品小心用。一般女生,尤其又是常常洗臉的女生,用果酸產(chǎn)品若是沒有拿捏好,可能會過度刺激。所以,對于果酸產(chǎn)品,除非你的角質(zhì)層真的很厚再用它,否則真的要小心使用。

4、秋季護膚的步驟

第一步：了解自己的膚質(zhì)

合理的選擇適合自己的護膚品。人的膚質(zhì)大概可以分為油性皮膚，干性皮膚和中性皮膚。比如說如果你是屬于油性皮膚的話，那么平時在選擇護膚品時，可多選擇一些具有促進油水平衡，控制油脂分泌的護膚品。干性皮膚就要多注意皮膚的補水，鎖水能力了。類似的，如果皮膚斑點的話，也要選擇一些具有祛斑效果的護膚品。

第二步：給皮膚做好清潔

潔面是護膚中最重要的一步，選擇合適的洗面奶，科學(xué)對臉部的肌膚進行清潔，早晚至少兩次。如果是油性皮膚，或者是長期處在污染環(huán)境嚴重的地方話，則要多增加清潔的次數(shù)。清潔面部的肌膚的時候要注意手法一定要溫柔，切記粗魯?shù)倪x擇用毛巾隨便的擦兩下。

第三步：面膜

面膜的選擇其實也是需要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇的，嚴格意義上盡量選擇大品牌的面膜護膚。也可以選擇自制一些牛奶面膜，水果面膜等膚的效果也都是非常不錯的。當然了面膜護膚并不一定要每天都進行，你可以根據(jù)自己的實際情況進行護膚。

第四步：防曬

雖然說秋季的太陽不是特別太，但是紫外線的殺傷力還是挺高的，所以平時出門一定要做好防曬的工作。如果是經(jīng)常使用電腦的話，則要多用防輻射霜。

第五步：給皮膚保濕

保濕是秋季護膚的關(guān)鍵，因為秋季的天氣本身就相對較干燥，皮膚水份的流失本身就相對比較快，因為一定要注意選擇保濕效果好的護膚品，當然了同時還要注意其鎖水能力，像紅景天，深海褐藻等含量豐富的護膚品的鎖水能力都是相對不錯的。

第六步：卸妝

如果平時一定要注意專業(yè)的卸妝，就算你也沒有化妝，也要用海棉，專業(yè)的卸妝水卸妝。

第七步：多吃蔬菜水果

多吃抗氧化能力強一點的蔬菜水果，更有助于保持肌膚的年輕性，多吃維生素C含量多的食物，更有助于皮膚的美白，多吃富鐵鐵質(zhì)的食物，更有助于保持皮膚的紅嫩。多吃水份含量豐富多的食物，更有助于肌膚的活水能力。

第八步：趕走色斑，暗沉，膚色不均，痘痘等問題

隨著年齡的增長，皮膚上肯定會有各種各樣的問題的，而這些都是需要專業(yè)的護理的。對于有這些膚色問題的人來說除了要用專業(yè)的護膚品進行護理之外，同時還要從內(nèi)調(diào)理，中醫(yī)認為氣血不通，體內(nèi)淤毒都有可能引起色斑，痘痘，皮膚暗沉無光等問題，所以最好的方法就是從內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)。

女人護膚，從來不是一天兩天就可以完成的事，對于所有的女性朋友來說，護膚應(yīng)該是一生的功課，因為不同時期，不同季節(jié)，不同女人所適合的護膚方法也都是不一樣的。