許多人臉上干燥，會(huì)比較注重為臉部肌膚補(bǔ)水保濕，其實(shí)身體其他部位也會(huì)出現(xiàn)干燥缺水的情況，腿部的肌膚是比較容易干燥的部位，需要注意補(bǔ)水保濕，用一些潤(rùn)膚的護(hù)膚品，那么腿上肌膚干燥怎么辦？腿上皮膚干燥如何護(hù)理？下面為大家介紹。

1、腿上皮膚干燥怎么辦

1、腿上皮膚干燥怎么辦

1.1、沐浴保濕

冬天泡個(gè)熱水澡是非常享受的,而且還能促進(jìn)新陳代謝,還有益于血液循環(huán)。要注意的是水溫不能超過(guò)體溫的5度,39-42度最為恰當(dāng),因?yàn)楦邷禺a(chǎn)生超強(qiáng)的去油力,這樣反而會(huì)讓細(xì)胞受傷。

1.2、產(chǎn)品潤(rùn)膚

皮膚沐浴后,天然的皮脂會(huì)被沖洗掉,這樣容易導(dǎo)致水分流失,干性肌膚的你會(huì)更加嚴(yán)重,所以在沐浴后,為自已涂抹上潤(rùn)膚的產(chǎn)品,這樣有利于皮膚吸收,同時(shí)還能防止水分流失,幫助你細(xì)膩肌膚。

1.3、全身保養(yǎng)

肌膚在沐浴后,特別容易受到刺激,在涂抹上體乳后,記得穿上一件透氣性佳的衣物,或是喝杯水,幫助肌膚補(bǔ)水,多了解肌膚——臉、背、頸、手、足在寒冷季節(jié)的需求,從頭到腳提供肌膚妥善的保養(yǎng),這才是保養(yǎng)的正確觀念。

2、腿上皮膚干燥的原因

腿上皮膚干燥像魚鱗極其有可能是魚鱗病,魚鱗病,是一種常見(jiàn)的遺傳性皮膚角化障礙性疾病,舊稱魚鱗癬,中醫(yī)稱蛇皮癬。多于兒童時(shí)發(fā)病,主要表現(xiàn)為四肢伸側(cè)或軀干部皮膚干燥、粗糙,伴有菱形或多角形鱗屑,外觀如魚鱗狀或蛇皮狀,重者皮膚皸裂、表皮僵硬、導(dǎo)致自身汗毛稀少、排汗異常,致使體內(nèi)水液代謝失衡,影響內(nèi)分泌系統(tǒng)。

3、腿上皮膚干燥如何護(hù)理

3.1、皮膚保濕。平時(shí)洗澡不要太勤,水溫不要求太燙,洗澡后全身皮膚應(yīng)及時(shí)涂擦皮膚油脂類如維胺脂乳膏、尿囊素等,多吃富含維生素的食物,如胡蘿卜、奶油、魚肝油等,保持皮膚的彈性和水分,使皮膚柔潤(rùn)。

3.2、飲食:應(yīng)避免蝦,海鮮,酒,辛辣食物,蝦,海鮮中國(guó)思想有紅色的頭發(fā),易化熱風(fēng);酒,洋蔥,大蒜,辣椒和其他食品和熱情幫助熱。

3.3、天氣變化注意:大多是冬季和夏季重量輕,在秋季和冬季來(lái)臨時(shí),應(yīng)根據(jù)氣候變化盡快添加衣服,避免寒冷刺激皮膚。

2、如何預(yù)防皮膚干燥

1、控制洗臉次數(shù)

為了保持皮膚潔凈,就一天多洗幾次臉,這其實(shí)是適得其反的。要知道,皮膚表層的有意油脂脫落是造成肌膚干燥的一大原因。如果晚上洗臉時(shí)用了洗面奶并且做了護(hù)膚工作,那么早晨起來(lái),就用一盆干凈的溫水洗臉就足夠了。

2、立即保濕

在沖完淋浴或是泡完澡之后,肌膚中大部分油分會(huì)消失,所以皮膚也很容易變得干燥。雖然大家都說(shuō)要在3分鐘之內(nèi)做好保濕,但可能這個(gè)要求有些不容易,不過(guò)一定要盡快做好保濕,才能有效防止干燥哦!

3、不要直接用蓮蓬頭熱水洗臉

不管洗臉時(shí)再怎么費(fèi)盡心思,小心呵護(hù),用蓮蓬頭的熱水直接洗,也會(huì)前功盡棄。因?yàn)樯徟铑^的水壓比較大,會(huì)對(duì)皮膚造成刺激和損傷,這種刺激絕對(duì)是皮膚干燥的罪魁禍?zhǔn)住?

4、預(yù)防紫外線

夏天大家自然會(huì)把預(yù)防紫外線當(dāng)做頭等大事,但是天一冷下來(lái),大多數(shù)人就會(huì)疏忽這項(xiàng)工作。紫外線對(duì)于防止肌膚干燥的保護(hù)膜是最大的殺手,所以,紫外線會(huì)很大程度上造成肌膚干燥。

3、皮膚干燥吃什好

1、石榴汁

石榴的果實(shí)色彩繽紛,紅如瑪瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起來(lái)酸甜爽口,并且還有“御饑療渴,解酲止醉”之功。除了對(duì)身體有很好的“潤(rùn)”作用之外,石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。

2、黑芝麻

黑芝麻中蘊(yùn)含豐富的維生素E,秋季中的它對(duì)肌膚的“潤(rùn)”作用更是不可忽視。它對(duì)肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤(rùn)”作用,從而能改善、維護(hù)肌膚的彈性;除此之外,黑芝麻還能促進(jìn)肌膚內(nèi)的血液循環(huán),使其得到充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與水分,從而能達(dá)到柔嫩與光澤雙重效果。

4、皮膚松弛干燥的保養(yǎng)

1、皮膚松弛干燥需預(yù)防紫外線

出門在外防曬隔離一定很很重要的，陽(yáng)光紫外線對(duì)皮膚健康的影響力不容小覷。所以只要出門就要做好防曬，陰天當(dāng)然也要防曬，紫外線是不分天氣的。還有就算不出門，隔離也一定要擦好。

2、皮膚松弛干燥需補(bǔ)水保濕

皮膚干燥和皮膚缺水有很大關(guān)系，身體水分不足，皮膚自然干燥松弛。所以一定要多喝水，多補(bǔ)水，除了用補(bǔ)水的護(hù)膚品，還可以敷面膜來(lái)補(bǔ)水，也可以隨身帶一支補(bǔ)水噴霧，覺(jué)得皮膚干燥就可以拿出來(lái)噴一噴。還可以在室內(nèi)放置一個(gè)加濕器，增加室內(nèi)濕度。

3、皮膚松弛干燥需做提拉按摩

皮膚松弛干燥可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┟娌堪茨?，方法?jiǎn)單又有效果，有空的時(shí)候就可以多做做。

1。用手指以下巴為起點(diǎn)，往臉頰兩側(cè)均勻用力的推壓。

2。為防口較松弛下垂，可以沿嘴巴四周進(jìn)行環(huán)狀按摩。

3。輕拍輕按臉頰肌肉防止，面部肌肉衰老。

4、皮膚松弛干燥需補(bǔ)充維生素

皮膚松弛干燥也可能與身體缺乏維生素有關(guān)，VC和VE都有抗氧化的功能，能有效對(duì)抗自由基，延緩皮膚的老化。所以有皮膚松弛干燥困擾的人平時(shí)可以多吃一些維生素含量豐富的新鮮果蔬，還可以每天吃一片維生素片補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

5、皮膚松弛干燥需補(bǔ)充蛋白

膠原蛋白和彈力蛋白都是維持肌膚彈性的重要部分，這兩種蛋白會(huì)因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)而減少，還會(huì)由于外部環(huán)境的污染，風(fēng)吹日曬等因素被損害而減少。所以可以用含這兩種蛋白的護(hù)膚品進(jìn)行保養(yǎng)，還可以多吃含膠原蛋白豐富的食物，恢復(fù)彈性肌膚。

6、皮膚松弛干燥需正確去角質(zhì)

去角質(zhì)可以去除皮膚上的老舊角質(zhì)，去除肌膚暗沉和粗糙的問(wèn)題。但是角質(zhì)層有一個(gè)功能就是皮膚的保護(hù)層，可以鎖住皮膚水分，如果短時(shí)間內(nèi)去角質(zhì)的次數(shù)過(guò)多，就會(huì)使皮膚失去保護(hù)層，造成水分流失，導(dǎo)致皮膚松弛干燥。還會(huì)有細(xì)菌進(jìn)入毛孔而造成皮膚感染。