社會(huì)上的職業(yè)有很多，不同的職業(yè)有不同的效果，電腦族是一種非常常見(jiàn)的職業(yè)，我們都知道，電腦是具有輻射的，那你們知道電腦族如何護(hù)膚才好呢？估計(jì)大家應(yīng)該都還不知道，下面，給大家具體介紹一下電腦族護(hù)膚的方法，希望對(duì)大家有幫助。

1、電腦族如何護(hù)膚

1.有斑點(diǎn)及時(shí)祛除

祛雀斑第一名方---時(shí)珍正容散《醫(yī)宗金鑒》

配方：豬牙皂角、紫背浮萍、白梅肉、甜櫻桃枝、鷹糞白

主治：對(duì)面上雀斑，蝴蝶斑、妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，兼有美白之功效。書(shū)中記載此方的效果是：“用至七八日，其斑皆沒(méi)，神效”。

這個(gè)方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。淘寶一搜時(shí)珍正容散有很多家賣。

2.上完網(wǎng)要徹底潔膚

上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，涂上溫和的護(hù)膚品。久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

3.上完網(wǎng)要養(yǎng)護(hù)明眸

如果你不希望第二天見(jiàn)人時(shí)雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需。上網(wǎng)之后敷一下黃瓜片也不錯(cuò)。其方法：將黃瓜片，敷在雙眼皮上，閉目養(yǎng)神幾分鐘，可緩解眼部疲勞，營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。

4.增加營(yíng)養(yǎng)抗輻射

對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維生素B群對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族;肉類、魚(yú)類、奶制品增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小食。此外，不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。

5.多喝胡蘿卜汁和新鮮果汁抗輻射

肉類、魚(yú)類、奶制品有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。

由于長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)很容易出現(xiàn)眼部疲勞。因此小編教大家一個(gè)緩解眼部疲勞的小妙招：上完網(wǎng)后敷一片土豆片、鮮黃瓜片或者是冰茶，閉目養(yǎng)神幾分鐘可滋潤(rùn)眼部周圍皮膚，緩解眼疲勞。

2、長(zhǎng)期坐電腦的危害

1、容易損傷眼睛，甚至造成視網(wǎng)膜脫落，嚴(yán)重影響視力。

2、容易患上頸椎病，甚至造成大腦供血不足，經(jīng)常頭暈。

3、容易染上心理疾病，沉溺于虛擬世界，不愿與人打交道。

4、容易使身體免疫力下降，身體缺乏鍛煉，容易經(jīng)常傷風(fēng)感冒。

5、容易造成腰肌勞損，還容易患“鼠標(biāo)手”疾病。