肌膚護(hù)理需要做好補(bǔ)水保濕的工作，保濕的方法有很多，平時可以用一些補(bǔ)水保濕的護(hù)膚產(chǎn)品，掌握合適的護(hù)膚方法，才可以保持肌膚的水分，不同的護(hù)膚產(chǎn)品保濕效果有所不同，那么哪種方法保濕效果好？有效保濕的方法有哪些？下面為大家介紹。

1、保濕的方法

保濕方法一：保濕化妝水

每天早上起來無護(hù)膚心得疑照照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己的毛孔還是有點(diǎn)粗，皮膚還是有點(diǎn)油護(hù)膚技巧，這時記得洗干凈臉后擦上保濕化妝水，畢竟我們的臉要承受一整天的風(fēng)吹日曬，早上就這點(diǎn)時候還不疼疼它。記得擦化妝水的時候一定要用質(zhì)量好點(diǎn)的化妝棉護(hù)膚技巧，這樣可以更加有效的讓皮膚吸收水分進(jìn)去。

保濕方法二：保濕面膜

我的皮膚其實(shí)本來就不太好，護(hù)膚竅門加上工作原因要每天對著電腦，所以皮膚長期不好，經(jīng)常干燥，但是本人還是堅(jiān)持每天晚上敷上一張保濕的面膜。屈臣氏里有式樣繁多、價位適中的面膜，真空單片包裝的快速面膜簡單方便，而且通常是護(hù)膚竅門以保濕精華液浸泡的面膜片，效果明顯。

保濕方法三：保濕噴霧

清晨清爽出門，中午肌去黃氣膚就開始晦暗，帶一瓶保濕噴霧吧，只需輕摁噴頭，去黃細(xì)密的保濕噴霧就均勻地灑在臉上，肌膚瞬間喝飽了水，重新煥發(fā)神采。丹尼斯、中環(huán)百貨、紫荊山百貨大樓等大商場內(nèi)，都去黃氣可以買到保濕噴霧。趁去黃工作間隙，隨時隨地給肌膚補(bǔ)水。

保濕方法四：保濕精華

美容師們常常在封閉的環(huán)境里工作，她們的補(bǔ)水秘訣通常是用保濕精華。在給肌膚涂上乳液之前，涂美白去黃上些精華液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長水分蒸發(fā)的時間。另外，保濕精美白去黃華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質(zhì)層下，滋潤干燥的細(xì)胞。

保濕方法五：保濕晚霜

晚上就是護(hù)膚的最佳時期了，晚霜可以防輻射對白天受損肌膚進(jìn)行夜間調(diào)理、防輻射修護(hù)的護(hù)膚產(chǎn)品。一般晚霜中活性成分含量較高，質(zhì)地也比較滋潤。這一類的晚霜也可在白天使用。很多晚霜具有美白功效，同時也含有光敏成分。

2、美白祛斑吃什么

(1)獼猴桃

使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲用。另外獼猴桃也可以用來做面膜，最簡單的方法是切片，然后敷在臉上10~15分鐘，美白效果和祛斑效果都不錯哦!

(2)西紅柿

使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲;此外，還可用西紅柿汁敷臉。

西紅柿的美容效果相信也不用贅述。它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑制作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。

(3)檸檬

使用方法：建議泡水來喝，并加少量冰糖。

檸檬絕對是抗斑美容的水果。這是因?yàn)闄幟手泻需蹤此?，能夠有效地防止皮膚色素的沉著。不過檸檬極酸，建議還是拿來泡水，并加少量冰糖，以檸檬汁的形式來引用。它的功效是美白皮膚，防止皮膚血管老化，又可消除面部色素斑。

(4)牛奶

使用方法：直接飲用;亦可和香蕉一起使用。

牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性，延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩的作用。每晚睡覺之前喝一杯，一個月之后祛斑效果就很明顯了。