有些人的肌膚屬于痘痘肌，臉上容易出油長痘，平時護(hù)理的時候需要注意調(diào)理，保持面部的干爽，減少痘痘的出現(xiàn)，在秋季的時候比較干燥，長痘的情況可能會有所緩解，不過也需要注意調(diào)理肌膚，那么秋季怎樣護(hù)理痘痘肌膚？痘痘肌膚秋季如何保養(yǎng)？

1、秋季怎樣護(hù)理痘痘肌膚

1、溫和清潔最適宜

秋天皮膚較干燥，如果持續(xù)用夏天的洗面乳，將造成皮膚過度干燥，甚至脫皮。要做適當(dāng)?shù)那鍧崳灰^度的清潔。有個簡單的判斷原則，如果洗完臉覺得很緊繃，甚至刺痛，就是潔面乳去油力太強(qiáng)了，最好換較溫和的潔面乳。若為痘痘較為嚴(yán)重的人，可晚上睡前使用去油力較強(qiáng)的潔面乳，白天則使用較溫和的。

2、正確的保濕

保濕的3個基本步驟是給水、吸水以及鎖水。油性痘痘肌最愛出油，受損膚質(zhì)比較脆弱，這時可以使用可以使用富含礦物質(zhì)的溫泉水噴劑來給水，其次玻尿酸這類的濕潤劑來吸水，達(dá)到增加皮膚角質(zhì)層含水量，最后再使用清爽型的乳液或乳霜來鎖水，保持住角質(zhì)層中的水分，防止散失。

3、防曬仍要注意

即使過了秋老虎強(qiáng)烈的紫外線的肆虐，秋天的陽光雖不像夏天那麼強(qiáng)烈，反而讓人覺得很溫暖，而喪失了警覺性，導(dǎo)致曝曬時間過長，不但會引起皮膚曬黑或是長斑，也會加重痘痘及痘疤，所以在秋天仍需要防曬。

夜晚是肌膚最好的黃金養(yǎng)護(hù)時機(jī)，特別是痘痘肌皮膚角質(zhì)層受到了損壞，更需要加倍的護(hù)理痘痘肌膚。

2、臉上長期長痘的原因

一般，痘痘的出現(xiàn)讓人心煩也讓人那它沒轍。現(xiàn)在就開始了解痘痘的成因吧。這樣對于突入其來的痘痘就不會沒有辦法了。當(dāng)然也可以有效的預(yù)防痘痘的出現(xiàn)同時也可以輕松的祛除煩惱啦。

臉上長痘痘，如何通地食療方法來消除呢？長痘痘對于我們每一個都不陌生。痘痘的出現(xiàn)在在某種程度上對我們的外在形象造成了一定的不良影響。同是也是身體的某一臟腑或器官出現(xiàn)了毛病。一般，痘痘的出現(xiàn)讓人心煩也讓人那它沒轍?，F(xiàn)在就開始了解痘痘的成因吧。這樣對于突入其來的痘痘就不會沒有辦法了。當(dāng)然也可以有效的預(yù)防痘痘的出現(xiàn)同時也可以輕松的祛除煩惱啦。

1、皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

2、體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。

3、消化系統(tǒng)出了問題，造成營養(yǎng)不能正常輸送到身體各部位，代謝毒素不能及時的排除體外，久了就被身體反吸收，無法正常代謝只能通過皮膚表露于體外。

3、痘痘的食療方法

豆?jié){：直接飲用有助痘痘消退。

黃豆芽湯：將黃豆芽洗凈加適量水先用大火煮沸后再用小火煮30分鐘，連湯食用。

蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對多痘痘有明顯治療效果。

檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。

芹菜雪梨飲：芹菜100克，雪梨130克，西紅柿150克，檸檬30克。將上四味同搗爛，絞汁服用，每日一劑。

4、快速祛痘的方法

1、珍珠粉酸奶

我們在喝酸奶的時候剩幾滴，等到晚上準(zhǔn)備睡覺時，取幾滴酸奶并混合少量的珍珠粉來攪拌均勻，之后直接涂抹在有痘痘和痘印的地方，可以不用清洗，留在臉上過夜，等第二天清晨洗臉的時候一起洗凈。需要注意的是，要想靠這個方法祛痘，一定要長期堅持才能夠看見效果。還有，珍珠粉千萬不能放得太多，以免會堵塞我們的毛孔。

2、珍珠粉雞蛋清

首先準(zhǔn)備一個雞蛋的蛋清和4克的珍珠粉，并將這兩樣混合均勻涂抹到臉上長痘痘的地方，等待15分鐘之后就可以進(jìn)行清洗。如果長期堅持這種方法的話，不但能夠淡化痘印，還能起到美白的作用。因為珍珠粉和雞蛋清都有美白肌膚和鎮(zhèn)靜的作用，因此我們的肌膚會越來越細(xì)嫩，而且痘痘的痕跡也能越來越淡。

3、白醋食鹽

將半湯勺的白醋加入到一湯匙的食鹽里，再加上少許的冷開水，等到鹽全部溶化以后，取一張新的化妝棉來蘸取已經(jīng)調(diào)好的白醋食鹽水，等到化妝棉被完全浸濕以后敷到長有痘痘的面部。一般來說，每天敷用一次的話，半個月就能夠看見痘痘淡化的效果。若是長期堅持下去的話，對祛痘有非常好的效果，同時還可以美白我們的肌膚。