很多人平時(shí)都有曬太陽(yáng)的習(xí)慣，因?yàn)闀裉?yáng)對(duì)我們的身體是有很多好處的，但是如果曬太陽(yáng)曬過(guò)度了或者是曬太陽(yáng)不當(dāng)則是會(huì)造成我們的皮膚出現(xiàn)問(wèn)題的，例如有的人就會(huì)皮膚過(guò)敏等等。那么曬太陽(yáng)后皮膚過(guò)敏怎么辦？曬完太陽(yáng)皮膚過(guò)敏了怎么辦？

1、冰敷

輕微的發(fā)紅發(fā)燙可以用棉布蘸些冰水冷敷十來(lái)分鐘，等皮膚恢復(fù)到本色，再用溫和的洗面奶洗個(gè)臉，最后拍些保濕水和乳液就可以了。

如果皮膚曬后紅腫的厲害還有些發(fā)癢疼痛，部分人還有起疹子的情況，那就是皮膚嚴(yán)重曬傷，紫外線過(guò)敏了。一般的處理方式是：

1、先用冰水冰敷十來(lái)分鐘，然后洗個(gè)臉。

2、另一邊取一些蘆薈放到冰箱冰10分鐘，取出來(lái)后敷在臉上，敷15分鐘。

蘆薈能消炎鎮(zhèn)痛，紅腫的厲害的可以睡覺前再用蘆薈敷一次，一般情況下過(guò)兩天就沒事了。如果皮膚曬傷嚴(yán)重的還是要去醫(yī)院，咨詢醫(yī)生。

2、面膜

曬后皮膚過(guò)敏修復(fù)面膜主要是補(bǔ)水，修復(fù)曬傷的皮膚細(xì)胞。市場(chǎng)上的很多面膜都可能添加了一些化學(xué)試劑，為了避免加重過(guò)敏情況，可以試試自己做簡(jiǎn)單的補(bǔ)水保濕修復(fù)面膜，簡(jiǎn)單安全又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

1、蛋清+蜂蜜+珍珠粉

將蛋清、一勺蜂蜜、適量的珍珠粉調(diào)成糊狀，洗臉后均勻的涂在臉上，敷15分鐘后洗去。

蛋清有豐富的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的再生，幫助修復(fù)曬老損傷的皮膚細(xì)胞。

蜂蜜含有豐富的維生素、葡萄糖等，可以滋潤(rùn)美白皮膚，幫助緩解曬后皮膚紅腫疼痛。

2、黃瓜

曬傷后取半根黃瓜，攪成黃瓜泥敷在臉上，15分鐘后用水洗掉。

黃瓜含有維他命C，可以增強(qiáng)皮膚的再生能力，可以有效的緩解曬后皮膚缺水脫皮現(xiàn)象。

3、曬前注意事項(xiàng)

(1)曬前準(zhǔn)備的重要性

冬日的太陽(yáng)雖然不如夏季強(qiáng)烈，但是因?yàn)榧竟?jié)變換，氣壓變高空氣會(huì)變得稀薄?？諝庀”?duì)紫外線的遮擋作用就減弱了，如果曬太陽(yáng)時(shí)沒有做好護(hù)膚措施，照樣會(huì)曬傷皮膚，讓皮膚紅腫過(guò)敏（這種現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱之為日光性皮炎或者紫外線過(guò)敏）。

(2)補(bǔ)水

曬太陽(yáng)前先洗個(gè)臉，拍點(diǎn)保濕水和乳液，另外還要抹上防曬霜，如果你是男士不介意皮膚變黑可以不涂防曬霜，但是補(bǔ)水乳液這個(gè)不能少，水分是保持肌膚光澤有彈性的基本，缺水會(huì)產(chǎn)生緊繃、皮膚拉扯的不舒適感覺。

除了臉上補(bǔ)水，身體補(bǔ)水也是必不可少的，曬久了人因?yàn)闇囟壬叽x會(huì)加快，排汗增加，身體的水分得不到補(bǔ)充，代謝物不能隨著汗液排出，堆積在體內(nèi)，對(duì)身體不好，如果沉積在臉部肌膚，就會(huì)容易長(zhǎng)斑。

(3)選擇合適的時(shí)間

曬太陽(yáng)的時(shí)間也是至關(guān)重要的，上午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間，是紫外線最強(qiáng)的時(shí)候，冬季曬太陽(yáng)要避開這段時(shí)間。夏季如果想曬太陽(yáng)則要避開早上10點(diǎn)到下午4點(diǎn)的陽(yáng)光。最好的曬太陽(yáng)時(shí)間是早上8點(diǎn)到9點(diǎn)，此時(shí)的陽(yáng)光柔和，室外的空氣也比較清新，曬個(gè)1小時(shí)半小時(shí)的，皮膚也不會(huì)過(guò)敏紅腫。

4、曬后注意事項(xiàng)

1、曬太陽(yáng)后如果出現(xiàn)紅腫，皮膚發(fā)癢等過(guò)敏癥狀，切記不能立即用熱水洗臉。這會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，加重紅腫過(guò)敏程度，甚至出現(xiàn)曬斑。

2、暫停去角質(zhì)，曬后皮膚會(huì)變得較為脆弱，去角質(zhì)會(huì)使角質(zhì)層變得更薄，更容易受傷。

3、曬后皮膚過(guò)敏要忌口，不吃辛辣、重油或者香口的上火食物，多吃新鮮蔬果補(bǔ)充維生素和水分，幫助快速修復(fù)皮膚。

5、曬傷后緊急措施

第一：首先檢視自己曬傷的程度。如果只是變紅，沒有疼痛的感覺，那么只要敷幾貼補(bǔ)水的面膜就好了?？墒侨绻阋呀?jīng)到了紅腫疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用，還能滋潤(rùn)皮膚。

第二：冷敷。根據(jù)自己的曬傷情況，進(jìn)行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經(jīng)是嚴(yán)重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。冷敷最好，每次半個(gè)小時(shí)，一天兩到三次。

第三：西瓜治曬傷。西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕涂抹在曬傷處，就會(huì)發(fā)現(xiàn)西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴(yán)重曬傷的話最好選擇冰鎮(zhèn)后的西瓜皮，堅(jiān)持一周左右，效果明顯。

第四：美白保濕。在曬傷期間不要進(jìn)行任何的美白動(dòng)作。尤其是成品的美白面膜多少對(duì)皮膚都有一定的刺激，在曬傷期間最好是做補(bǔ)水保濕的面膜。美白要到皮膚完全恢復(fù)以后再開始做。

總之，防曬最重要，我們一定要做好防曬，盡量不要曬傷，不然皮膚會(huì)好好的懲罰你的。