生姜不僅是大家日常飲食中經(jīng)常會(huì)用到的,實(shí)際上生姜在我們?nèi)粘I钪幸步?jīng)常會(huì)用到,生姜有很高的藥用價(jià)值,經(jīng)常會(huì)有人用生姜煮水來(lái)洗頭發(fā),說(shuō)是有很好的護(hù)發(fā)的效果,還有人用生姜來(lái)擦頭皮,那天天用生姜水洗頭好嗎?天天用生姜水洗頭的壞處?
天天用生姜水洗頭不好。
生姜性溫,具有很好的殺菌作用,用來(lái)洗頭能夠促進(jìn)頭皮血液循環(huán),清理頭皮堆積的油脂和垃圾,從而改善頭發(fā)的發(fā)質(zhì),減少脫發(fā)、頭皮屑等頭發(fā)問(wèn)題,但是即便是一樣好東西,也不能過(guò)于頻繁的使用,否則結(jié)果往往適得其反,況且,天天洗頭這件事就不利于頭發(fā)的健康了。
生姜水具有很好的殺菌效果,長(zhǎng)期使用,能夠有效清潔頭皮油脂和污垢,但如果天天用的話,就會(huì)把油脂全部清除掉,甚至損害皮脂腺,令頭皮變得干燥發(fā)癢。
生姜水包含姜辣素、姜烯油等成分,長(zhǎng)期使用,能夠促進(jìn)頭皮的新陳代謝,但如果天天用的話,反而會(huì)刺激損傷毛囊,這樣一來(lái),不僅失去了原有的生發(fā)效果,甚至?xí)?dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的產(chǎn)生。
不管是用生姜水洗頭發(fā),還是洗頭水洗頭發(fā),頭發(fā)洗的越勤,水分流失的就越快,時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變得越來(lái)越干枯、沒(méi)有光澤、沒(méi)有彈性。
1周洗1次就好了。
市面上售賣(mài)的生姜洗發(fā)水,是經(jīng)過(guò)加工和提取的,留下了生姜對(duì)于頭發(fā)有益的成分,摒棄了一些刺激成分,而自己做的生姜水,保留了生姜的所有成分,因此相對(duì)刺激性也會(huì)更大一些,不宜使用的太過(guò)頻繁。
定期一周用一次即可,其余時(shí)間用正常的洗發(fā)水洗發(fā)。
1.用生姜水洗頭發(fā)前,先用洗發(fā)水洗一遍頭發(fā),將頭發(fā)和頭皮上的油脂和污垢洗凈,方便生姜水能更好的發(fā)揮作用,注意這里洗頭發(fā)的時(shí)間不要太長(zhǎng),盡量控制在1-2分鐘,將時(shí)間留給生姜水洗發(fā)。
2.將兩塊生姜洗凈切片,放入鍋中加水煮沸,待清水變成姜汁,即可停止加熱,讓生姜水降溫到36度左右,即可開(kāi)始洗頭發(fā)。
3.將頭發(fā)全部浸泡在生姜水中,最好是連同頭皮一起浸泡,保證每一根發(fā)絲都沾上生姜水,用手指按摩頭皮,幫助促進(jìn)血液循環(huán)。
4.大約按摩5-10分鐘后,用清水將頭發(fā)沖洗一遍即可,洗完用毛巾將頭發(fā)擦干,不要用吹風(fēng)機(jī),使頭發(fā)自然風(fēng)干。
生姜性溫,其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜,使胃腸道充血,消化能力增強(qiáng)。當(dāng)生姜外用頭皮的時(shí)候,能夠使頭皮充血,促進(jìn)血液循環(huán),而血液則是頭發(fā)生長(zhǎng)的關(guān)鍵之一。因此,這種充血刺激血液循環(huán)的作用能夠在一定程度上改善頭發(fā)的生長(zhǎng),特別是精神性脫發(fā)和腎虛性脫發(fā)的人,效果非常明顯。
既然生姜能生發(fā),用生姜水洗頭是否也有生發(fā)的效果呢?專(zhuān)家表示,答案是肯定的。由于生姜直接作用在頭皮上可能因?yàn)榇碳ぬ珡?qiáng)烈的緣故,使頭皮充血過(guò)度,甚至?xí)心[脹和疼痛的感覺(jué),這樣對(duì)頭皮也造成了一定的影響,而生姜水則有效解決了這個(gè)問(wèn)題,既保留了生姜的刺激生發(fā)作用,又讓生姜的刺激作用變得均勻和溫和,特別適合皮膚比較過(guò)敏的體質(zhì)。
此外,生姜水還有一個(gè)好處就是對(duì)于殺菌去油也有一定的效果,生姜是有名的殺菌食物,可以有效清理頭皮堆積的垃圾和油脂。不過(guò)注意使用生姜生發(fā)并不是每個(gè)人都適合,大家在嘗試之前最好先要弄清楚自己脫發(fā)的原因,如果脫發(fā)不是血液循環(huán)的原因,那就起不到效果了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起