現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，工作壓力大，很多職業(yè)女性經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律，然后有了很重的黑眼圈。很多女性為此苦惱不已，因?yàn)楹谘廴τ绊懽陨淼男蜗?，還會(huì)顯得特別沒精神，所以很多女性朋友都對(duì)黑眼圈厭惡不已。那么女性黑眼圈是怎么形成的？黑眼圈該怎么消除？

一、黑眼圈形成的原因

1、遺傳體質(zhì)

當(dāng)眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時(shí)，當(dāng)血流經(jīng)過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈，就稱為黑眼圈。

2、卸妝不徹底

每位女性都應(yīng)該有化眼影的經(jīng)驗(yàn)，但你知道嗎?眼影中的色素粉垢沒有及時(shí)卸除干凈，久而久之就會(huì)在眼睛形成色素沉著型黑眼圈。所以護(hù)理眼睛第一關(guān)鍵就是卸妝。

3、電腦輻射

整日面對(duì)電腦的肌膚，呈現(xiàn)一片黯淡的景象。這是因?yàn)殡娔X射中含有游離電子，會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂，使肌膚變得脆弱，易疲勞，就會(huì)形成電腦輻射型黑眼圈。

4、睡眠不足

疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處于緊張收縮狀態(tài)，該部位的血流量長(zhǎng)時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導(dǎo)致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。

以上4個(gè)導(dǎo)致黑眼圈形成的原因中，你中了多少個(gè)呢?如果你都中了，那就真的要多加注意了。接下來我們就來學(xué)習(xí)到底怎樣才能去除黑眼圈。

二、去除黑眼圈的方法

　　1、敷臉法

1、蜜糖敷臉去黑眼圈：

首先用清水將臉洗干凈，但在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，但同樣水不要擦去使其自然干，最后涂上面霜即可。

2、土豆片敷眼去黑眼圈：

做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。

tips：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。有牙的土豆不要用，因?yàn)橛卸尽?

3、蹄蓮藕渣敷眼去黑眼圈：

做法：洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。貼士水可以飲用，雙管齊下。

tips：臨睡前敷效果最好，可以減低出黑眼圈的機(jī)會(huì)。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈

　　2、穴道按摩法去黑眼圈

1、攢竹穴——位于眉頭內(nèi)側(cè)處，能幫助舒緩眼部疲勞，有助于血液循環(huán)加快。

2、晴明穴——在鼻根和眼角之間的凹陷處，可有效的消除眼部疲勞。

3、童子廖穴——位于外眼角的童子廖穴，是促進(jìn)循環(huán)與防止眼部細(xì)紋的重要穴位，經(jīng)常按摩該穴位能加強(qiáng)血液循環(huán)，改善黑眼圈。

　　3、食療法

黑木耳滾豬肝湯去黑眼圈

原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。

做法

1、先將黑木耳用清水透發(fā)，洗干凈，備用。

2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核，備用。

3、加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水開，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火煲一小時(shí)左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味。

功效：黑木耳滾豬肝湯，性質(zhì)平和，經(jīng)常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。

三、怎么預(yù)防黑眼圈

1、很多黑眼圈都是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，熬夜，長(zhǎng)期面對(duì)電腦引起的。在方面我們要多吃蔬菜水果，及時(shí)補(bǔ)充水分，作息時(shí)間要規(guī)律，眼睛疲勞了，一定要注意休息。要保持舒暢的心情。

2、冷熱毛巾敷眼：準(zhǔn)備一冷一熱的毛巾，先用熱毛巾敷眼20秒，再用冷毛巾敷眼20秒，不斷交換使用，可以舒緩眼睛疲勞。

3、按摩太陽穴：閉上眼睛，用大拇指按住太陽穴，用食指內(nèi)側(cè)按摩眼睛四周30秒，早晚過一次，不僅有利于緩減黑眼圈，也可以保護(hù)視力。

4、合理調(diào)整作息 盡可能讓生活規(guī)律，防止過度勞累，減少熬夜，保持心情愉快，盡量避免情緒的激烈變化都能預(yù)防黑眼圈。適當(dāng)使用一些眼睛護(hù)理品，也能祛除黑眼圈。

5、如果排除熬夜的原因，長(zhǎng)時(shí)間有黑眼圈，則有可能是因?yàn)閴毫Υ笠鸶斡艋蚋闻K功能紊亂。選擇一項(xiàng)能使自己放松的運(yùn)動(dòng)，并把它堅(jiān)持下去，如瑜伽。多吃一些純天然食物和新鮮的水果蔬菜，盡快告別酒精，配合使用些眼貼膜。同時(shí)一定要注意保證睡眠時(shí)間，讓眼部肌膚在休息中得到恢復(fù)。