對于女性來說，護膚是每天都需要做的工作，護膚的方法有很多，很多女性都希望自己的皮膚狀態(tài)會更好，護膚希望更快的看到效果，不過有時候可能不小心進入一些誤區(qū)，反而對肌膚造成危害，那么女性護膚小誤區(qū)有哪些？睡前護膚存在哪些誤區(qū)？

1、女性護膚的誤區(qū)

護膚誤區(qū)一、急于求成

對于求美心切的MM來說，恨不得一夜之間就擁有細嫩白皙的皮膚，可是，美白是個循序漸進的慢性過程，這與遺傳、飲食、身心健康、外界環(huán)境、日曬等多種因素有關，想一夜間變成白雪公主是不可能的。

那些聲稱可以快速美白祛斑的護膚品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千萬要小心，這些成分會大大傷害你的肌膚；如果你實在忍不住，想要嘗試果酸換膚，或是激光祛斑等美白方法，一定要到專業(yè)的醫(yī)院或是美容院進行。

護膚誤區(qū)二、用力搓揉防曬霜

防曬霜是拍的--取適量于指間或掌心，輕輕暈開后在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。

護膚誤區(qū)三：不管護膚品產品成分胡亂使用

很多不是很正規(guī)的美容院會推薦你用一些速效美白的產品，切忌不能為了圖一時直美，給自己的肌膚造成無法挽救的傷害。那些有害成分也許會讓你肌膚短期變白，但是隨著時間的推移，一些色斑啊敏感癥狀會更加困擾你，更有甚者會對你的肌膚造成毀滅性的傷害。

護膚誤區(qū)四：逛夜店時不注意防曬

夜店里的燈光紫外線含量高，長時間曝曬可造成皮膚顏色加深或形成斑點，如果工作或生活型態(tài)經(jīng)常在這樣的環(huán)境中，一樣要注意防曬！

護膚誤區(qū)五：盲目使用美白祛斑產品

很多美眉不管自己的膚質怎樣，盲目去嘗試各種標榜自己能夠美白祛斑的產品，試過無數(shù)美白護膚品不見起色，結果只能是給自己的肌膚平添無數(shù)煩惱。

其實，美白應當遵循個體化方案，不同的肌膚應該對癥下藥挑選不同成分及功效的美白祛斑產品。

不正確的護膚習慣不僅不能起到護膚保健的功能，還會對皮膚產生更大的傷害，使皮膚看起來更黯淡。因此，一定要用正確的方法護膚。

2、睡前護膚的誤區(qū)

1、潔面：能省則省

嫌洗面奶麻煩，索性只用清水洗臉，或者順手用香皂搞定。

所以每晚的徹底清潔尤其重要，而普通香皂堿性過高，更會損傷皮層，還會引起干燥、過敏等問題。

2、保濕：可有可無

剛洗完臉就被電視吸引，臉都沒有擦干，任水分自然蒸發(fā)。

潔面時除了帶走污垢，皮膚表面的皮脂和角質層里的天然保濕劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發(fā)也會帶走面部水分，導致皮膚緊繃，產生干紋。因此務必洗臉后2分鐘內涂上保濕產品，跟進后續(xù)保養(yǎng)。

3、眼霜：等同雞肋

認為涂眼霜沒有必要，反正面霜和它質地相似，完全可以涂在眼部。

事實上眼部皮膚和面部皮膚構造不同，是面部角質層最薄、皮脂腺分布最少的部位，同時也是肌膚活動最頻繁的部位，需要用專業(yè)眼部產品來解決眼部問題。一般面霜分子較大，質地偏油，涂在眼部不能解決任何問題，還容易生成油脂粒。

4、面膜：長時間高效能

面膜停留在臉上的時間越長，功效發(fā)揮得越顯著，每次都等面膜干透才拿掉。

面膜停留在臉上的時間并非越長越好。一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型喱面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔；而清潔功效的泥膜只需要停留3～5分鐘；織布式面膜在八分干時就應除去，因為面膜干透后，反而會加快肌膚表層的水分蒸發(fā)。

3、飲食護膚的方法

（1）紅薯――給肌膚光滑質感

紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。

（2）蓮藕――保持肌膚光澤

蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。

蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。

（3）木耳――擺脫肌膚粗糙感

木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質，有凈化血液的作用，是保養(yǎng)肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁，效果加倍。

（4）梅子――去角質

芝麻可為肌膚補充健康的油分。傳說慈搐太后為保持美麗的肌膚，酷愛吃芝麻。就現(xiàn)代營養(yǎng)學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維生素E，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。