秋季不僅空氣干燥,肌膚也會(huì)很干,嘴唇容易脫皮,而且還會(huì)干裂,需要及時(shí)補(bǔ)充水分,嘴巴是生活中使用頻率很高的部位,秋季護(hù)唇是很有必要的,做好一些滋潤唇部的工作,有效保護(hù)唇部健康,那么秋季如何做好唇部保養(yǎng)?秋季護(hù)唇的好方法有哪些?
1、晚上你可偶爾輕輕地用一把干牙刷在嘴唇上移動(dòng),或用手指按摩唇部周圍,這樣可以刺激血液循環(huán),收緊嘴部輪廓,防止肌肉松馳。
2、熱的蒸汽是對付嘴唇的角質(zhì)翹皮的最好方法。用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翹皮和細(xì)小的皺紋干凈的整理好。
3、天然保濕劑-蜂蜜:蜂蜜與皮膚的親和力十分優(yōu)秀,作為天然美容材料而廣泛的被使用,其天然保濕成分十分適合于保護(hù)唇部。如果唇部感覺干燥時(shí),將蜂蜜輕薄的涂在嘴唇上,這也是護(hù)理嘴唇的一個(gè)好方法。
4、喝水,多吃維他命A、B、C,可改善唇色暗沉。選擇有隔離效果的唇膏。
5、卸妝時(shí)選用唇部專用卸妝品,卸眼妝的卸妝品可同時(shí)卸唇妝,但卸唇妝的不可卸眼妝。
6、敷保濕唇膜,善用護(hù)唇膏,可輕輕按摩,促進(jìn)血液循環(huán)。
7、唇部干燥脫皮時(shí),可在化唇部彩妝前先以具修護(hù)功能的唇部修護(hù)霜打底。油性護(hù)唇膏滋潤度較佳,卻容易使口紅暈開,所以上口紅前應(yīng)盡量避免使用。如干燥現(xiàn)象并不嚴(yán)重,可直接使用滋潤性較高的油質(zhì)口紅。
8、防止唇部干燥脫皮最簡單又省錢的方法就是涂些凡士林,也可將沾濕了保濕化妝水或保濕液的化妝棉貼在唇部10分鐘,就是方便的自制唇膜。如果沒有用唇部專的護(hù)理品,用眼部產(chǎn)品來代替效果也是不錯(cuò)的,因?yàn)檠劢堑钠つw和嘴角一樣十分柔軟、敏感,所以眼部產(chǎn)品也會(huì)無刺激供給唇部水分和營養(yǎng)。用手指輕輕拍打,邊涂抹邊按摩。
9、定期去除死皮,最好是一星期一次,然后涂上護(hù)理品。唇部水分的流失也會(huì)造成唇色暗沉及直條細(xì)紋,所以記得避免舔唇的小動(dòng)作。
人嘴唇周圍的濕潤全靠局部毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。秋季干燥的氣候使得人體皮膚黏膜血液循環(huán)差,如果再加上新鮮蔬菜吃得少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,就會(huì)干燥開裂。舔唇只能帶來短暫的濕潤,唾液中所含的淀粉酶等物質(zhì),經(jīng)風(fēng)一吹,唇部溫度更低,淀粉酶卻粘在了唇上,引起深部結(jié)締組織的收縮,導(dǎo)致干燥更為嚴(yán)重。一旦口唇干裂也不必驚慌,首先要改掉不良的舔唇習(xí)慣,養(yǎng)成多飲水,多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。
一、唇部干裂自救法
嘴唇跟其他皮膚構(gòu)造不一樣,它并沒有皮脂腺與汗腺,因此也就沒有天然的自我保護(hù)膜,因此更容易干燥。嘴唇天天都需要進(jìn)行保濕,但當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己嘴唇開始發(fā)干及秋季多風(fēng)時(shí),必須開始用唇膏來做防護(hù)滋潤了。
如果你的嘴唇已經(jīng)有干燥脫皮的癥狀了,先教大家如何處理:
1、先用溫?zé)崦矸蟠讲科つw,使之變得柔軟,同時(shí)舒緩干燥。
2、溫?zé)岽讲亢?,使用滋潤型的唇膏涂抹在唇部,有效修?fù)受損部位。
3、在開裂嚴(yán)重部位,可以借由棉簽蘸取白凡士林涂抹唇部進(jìn)行滋潤。
如果你嘴唇干燥不是特別嚴(yán)重,也可以用蜂蜜涂抹在干燥的嘴唇上,起到一定的滋潤效果。不管你涂抹什么,對抗干燥的氣候,別忘了最重要的還是多喝水。
二、唇部去角質(zhì)
如果你使用唇膏后皮膚仍有脫皮現(xiàn)象,除了繼續(xù)從體內(nèi)補(bǔ)水外,可能你還需要做一次清除唇部角質(zhì)的工作。一般很少專門去做這樣的工作,推薦一個(gè)簡單的方法:洗澡時(shí)在嘴唇充分濕潤的時(shí)候用毛質(zhì)軟的牙刷在唇部做擦拭動(dòng)作,這樣可以去除嘴唇上的死皮。牙刷一定要選擇軟頭的牙刷,不然容易刷出血。
三、別再舔嘴唇
舔嘴唇只會(huì)讓嘴唇更干燥,這就跟洗完臉之后如果不立馬把臉上水汽擦掉,皮膚會(huì)變得更干燥一樣。水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)把嘴唇的水分一起帶走,因此舔嘴唇是個(gè)可怕的惡性循環(huán),只會(huì)讓嘴唇變得更干,一定要杜絕!除此之外,還有些人覺得嘴唇干燥,就用水打濕來潤唇,結(jié)果跟舔嘴唇一樣惡劣!
四、嘴唇也要防曬
很多人會(huì)覺得新奇,嘴唇也要防曬?是的,因?yàn)樽齑郊葲]有皮脂腺,也沒有黑素細(xì)胞,所以根本沒有辦法自我保護(hù),而更容易變得干燥粗糙。根據(jù)美國南加州大學(xué)研究報(bào)告顯示,女性患唇癌的機(jī)率較男性低七倍,其中原因是女性經(jīng)常使用唇膏或潤唇膏。研究證實(shí)用最少含SPF15的防曬護(hù)唇產(chǎn)品,能有效防止紫外線侵害,兼收美容與防癌雙重好處。
五、嘴唇干燥,總結(jié)起來就是以下幾點(diǎn)
1、堅(jiān)持使用潤唇膏,干燥季節(jié)應(yīng)在喝水和用餐之后及時(shí)補(bǔ)涂。
2、少吸煙,保證睡眠。香煙會(huì)帶走你身體里大量水分,并產(chǎn)生自由基,加重唇部干燥。同時(shí),良好的生活作息,也會(huì)讓唇部的水分顯得比較充足。
3、注意飲食健康,在干燥的季節(jié)不要吃辛辣油膩等易上火的食品。建議多吃新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充膠原及維生素C。
4、每天保證喝足夠的水,從身體內(nèi)部進(jìn)行滋潤。
5、不要舔嘴唇!
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小編推薦理由:這款產(chǎn)品含有高度抗氧化維他命E通過美國農(nóng)業(yè)部有機(jī)認(rèn)證,舒緩成份乳木果油和荷荷巴油,持久保持嘴唇柔滑滋潤哦。
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小編推薦理由:含天然成分配方,富含純蓖麻油和粟米油,能迅速被雙唇吸收,使之滋潤亮澤而沒有蠟滑感。更有SPF15防曬保護(hù),有效阻隔冬日紫外線的傷害。雙唇持久保持健康水嫩,盈潤可人。天然滋潤度濕潤及平滑雙唇。SPF15防曬,阻隔紫外線傷害。
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小編推薦理由:含豐富的維他命E及紫外線隔離分子,有效的滋潤及保護(hù)唇部嬌嫩肌膚,更能夠在短時(shí)間內(nèi)改善唇部的幼紋甚至干裂的現(xiàn)象,令唇部長時(shí)間保持柔軟潤滑。
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金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起