防曬霜是很多人會(huì)購(gòu)買的護(hù)膚產(chǎn)品，防曬霜有很多不同的品牌，而且還有一些不同的系數(shù)，spf、pa是經(jīng)常在防曬霜上面看到的數(shù)字，有些人可能不是很理解它們的意思，那么防曬霜上的字母是什么意思？怎么看懂防曬霜的術(shù)語(yǔ)？下面為大家介紹。

1、防曬霜的常見(jiàn)術(shù)語(yǔ)

1、UVB與UVA

UVB曬傷

它可以使皮膚在短時(shí)間內(nèi)曬傷、曬紅（對(duì)一般人來(lái)說(shuō)是25分鐘左右），現(xiàn)在市場(chǎng)上絕大多數(shù)防曬品是UVB型的，SPF就是UVB防護(hù)能力的標(biāo)志。UVA的波長(zhǎng)在320nm—400nm之間，這部分的紫外線穿透能力很強(qiáng)，可以穿透表皮層達(dá)到真皮層，對(duì)肌膚造成深層的損害，比如曬斑等。

UVA曬黑曬老

在陽(yáng)光中紫外線的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是令皮膚曬黑的主要原因。UVA是可怕的陽(yáng)光殺手，它藉著波長(zhǎng)比較長(zhǎng)，穿透能力強(qiáng)的本領(lǐng)，可以穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，可以破壞膠原蛋白，彈性纖維組織等皮膚內(nèi)部的微細(xì)結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生皺紋和幼紋，令皮膚松弛衰老。這在醫(yī)學(xué)上稱之為光致老化。UVB的波長(zhǎng)在290——320nm之間，這部分的紫外線的輻射能高于UVA，但是一般作用在表皮肌膚，使肌膚使肌膚曬紅，脫皮等。

2、SPF與PA+

SPF對(duì)抗UVB

所謂SPF值是指產(chǎn)品防護(hù)UVB的能力，也就是防止皮膚曬紅曬傷的能力。一般地說(shuō)，人的皮膚在日光直射下產(chǎn)生紅斑的時(shí)間是20-25分鐘，即spf1相當(dāng)于15至20分鐘，所以一般spf30的護(hù)膚霜防曬時(shí)間就是15分鐘乘以30,相當(dāng)于7個(gè)半小時(shí)。一般國(guó)內(nèi)護(hù)膚品的標(biāo)注到30,超過(guò)30的話標(biāo)注30+。SPF指數(shù)算是mm們選擇防曬霜的最重要的一個(gè)指標(biāo)，其數(shù)值越高，代表UVB防護(hù)的時(shí)間越長(zhǎng)。

3、PA+對(duì)抗UVA

PA+字樣表示產(chǎn)品防護(hù)UVA的能力，也就是防止曬黑的能力。以前的防曬品都只有SPF值，而沒(méi)有PA值，后來(lái)由于皮膚醫(yī)學(xué)專家不斷提出警告，強(qiáng)調(diào)UVA雖然不易曬傷皮膚，但會(huì)引起肌膚老化及病變，所以PA標(biāo)示也越來(lái)越受到重視，如今的防曬品都加明了PA值。PA的防御效果被區(qū)分為三級(jí)，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相當(dāng)有效、PA+++表示非常有效。

2、如何挑選防曬霜

一、敏感性皮膚如何選擇防曬霜?

敏感性皮膚的界定越來(lái)越寬泛了，我們只談普遍意義上的敏感肌膚及對(duì)光敏感的肌膚。敏感肌膚的天然防御功能降低，皮脂膜、皮膚角質(zhì)層較薄、酸堿值紊亂,防曬是非常重要的工作，因?yàn)榈挚共涣纪饨缫蛩氐哪芰^其他皮膚低，紫外線很容易就造成光敏感，甚至其他不良后果。

防曬霜的選擇：安全起見(jiàn)，推薦選擇專業(yè)針對(duì)敏感性膚質(zhì)的護(hù)膚品牌的防曬品，或者產(chǎn)品說(shuō)明中明確寫出“通過(guò)過(guò)敏性測(cè)試”、“通過(guò)皮膚科醫(yī)師對(duì)幼兒臨床測(cè)試”、“通過(guò)眼科醫(yī)師測(cè)試”、“不含香料、防腐劑”等說(shuō)明文字，最好選擇物理性防曬品。

貼心提示：無(wú)論怎樣，對(duì)于敏感肌膚建議所有防曬霜在開(kāi)始使用前在手腕的內(nèi)側(cè)或者耳后進(jìn)行測(cè)試。24小時(shí)后沒(méi)有反應(yīng)再放心使用。

二、油性皮膚如何選擇防曬霜?

皮脂腺活動(dòng)旺盛、毛孔粗大、皮膚多油少水的本質(zhì)，決定了選擇夏日防曬品的同時(shí)還要照顧到以上的肌膚需求。另外紫外線對(duì)油性肌膚的附加作用是：造成表皮肥厚、角質(zhì)層增厚、毛孔進(jìn)一步擴(kuò)大、油脂分泌更多，同時(shí)，散熱的需要會(huì)使毛孔張得更大，皮膚更加油膩。

防曬霜的選擇：滲透力較強(qiáng)的水劑型、無(wú)油配方的防曬霜，使用起來(lái)清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬(wàn)不要使用防曬油，物理性防曬類的產(chǎn)品慎用。

貼心提示：油性皮膚在夏季使用防曬霜之前一定要使用控油系列的護(hù)膚品調(diào)理肌膚毛孔、出油等狀態(tài)，每天的清潔工作也顯得尤為重要，使用專用的防曬清潔品，以使毛孔達(dá)到?jīng)]有負(fù)擔(dān)的狀態(tài)。但是針對(duì)油性肌膚的人比較喜歡去角質(zhì)的這一習(xí)慣，在夏天要謹(jǐn)慎，如果過(guò)度的使用磨砂去角質(zhì)使真皮層暴露在陽(yáng)光下，那么就不僅僅是曬黑那么簡(jiǎn)單了，對(duì)皮膚的傷害可能會(huì)持續(xù)很久。

三、痘痘型皮膚如何選擇防曬霜?

成年痘主要發(fā)生在油性皮膚的人身上，但是比單純油性肌膚更煩惱的是過(guò)量的皮脂及皮膚代謝產(chǎn)物與灰塵、污垢混合，導(dǎo)致微生物的感染，生成痘痘。紫外線的附加傷害是：光線強(qiáng)氣溫每上升1℃，皮脂的分泌量就會(huì)增加10%,皮脂的大量增加，粉刺的生成就會(huì)跟著加快。

防曬霜的選擇：與油性皮膚相同，選擇滲透力較強(qiáng)的水劑型、無(wú)油配方的防曬霜，但是當(dāng)痘痘比較嚴(yán)重，發(fā)炎或者皮膚破損，就要暫停使用防曬霜，出門時(shí)候只能采用遮擋的物理方法防曬。

貼心提示：痘痘皮膚在夏季使用防曬霜之前一定也要使用控油去痘的護(hù)膚品調(diào)理肌膚，并且涂抹防曬品以輕、薄為要點(diǎn)，先在手上涂抹開(kāi)了，然后雙手均勻按在臉上即可，而不是像涂面霜一般，擠在臉上5個(gè)點(diǎn)，然后用手指暈開(kāi)，那樣的話對(duì)肌膚負(fù)擔(dān)就太重了。并盡量避免在戶外呆的時(shí)間太久，因?yàn)闈駸岬目諝獠焕谄茡p皮膚的愈合，會(huì)加重痘痘發(fā)炎。

四、干性皮膚如何選擇防曬霜?

干性肌膚的先天性皮脂活動(dòng)力弱，后天性皮脂腺和汗腺在逐漸減少，皮膚血液循環(huán)不良導(dǎo)致角質(zhì)層水分含量低下，而眾所周知，紫外線最大的傷害就是導(dǎo)致肌膚缺水、保水能力下降，而不可逆轉(zhuǎn)地光老化，這是對(duì)干性皮膚比曬黑更為危險(xiǎn)的傷害。

防曬霜的選擇：所以干性肌膚一定要選用質(zhì)地滋潤(rùn)，并添加了補(bǔ)水功效以及增強(qiáng)肌膚免疫力的防曬品，現(xiàn)在很多防曬品已經(jīng)增加了防曬以外的補(bǔ)水、抗氧化功效。