很多人平時(shí)出于工作需求以及個(gè)人喜好等原因往往就會(huì)經(jīng)常喝酒，而眾所周知，喝酒之后往往都是會(huì)帶來(lái)一些不適癥狀的，所以很多人這個(gè)時(shí)候往往就需要采取一些解酒的方法來(lái)緩解不適癥狀。那么什么解酒最快？解酒最快的辦法具體是怎樣的？

1、花露水解酒

花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥．因此花露水除了能祛痱止癢、防蚊蟲(chóng)叮咬、除菌殺菌外，還具有一定提神醒腦的作用。

灑數(shù)滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦拭醉灑者的胸、背、肘和太陽(yáng)穴等處就可快速明顯減輕其醉意。

2、蜂蜜水解酒

中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜具有清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥、止痛的作用。蜂蜜生則性涼，故能清熱；熟則性溫，故能補(bǔ)中；甘而和平．故能解藥；柔而儒澤，故能潤(rùn)燥；緩可去急，故止心腹肌肉瘡瘍之痛；和可以致中，故能調(diào)和百藥而與甘草同功。

醉酒后多喝蜂蜜水能快速醒酒。蜂蜜中的果糖可以促進(jìn)酒精的分解吸收，蜂蜜還有保肝解毒的作用。尤其對(duì)飲酒后頭痛的效果最好。

3、酸梅湯解酒

酸梅含有豐富的有機(jī)酸和礦物質(zhì)、鈣、鐵，酸梅中含有特別多的構(gòu)德酸，能有效抑制乳酸，井驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。酸梅還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴。

做法：開(kāi)水泡酸梅，加冰糖飲，可解酒。酸梅泡發(fā)以后，與冰糖、蜂蜜、桂花一起加水熬煎，放涼之后就成了酸梅湯，酒后飲之能快速解酒。

4、醋解酒

中醫(yī)認(rèn)為酯能消腫，散水氣，殺邪毒，理諸藥。常食醋可凈化血液，降血壓，防止動(dòng)脈硬化。食醋能解酒是因?yàn)槭炒桌锖瑏?％—5％的乙酸，乙酸能跟酒精發(fā)生酯化反應(yīng)生成乙酸乙酪，從而降低體內(nèi)酒精的濃度，減輕酒精的毒性，從而達(dá)到解酒的田的。

做法：米醋或陳醋50毫升、紅糖25克、生姜3片，加水適量．煎湯飲服，可減少酒精對(duì)人體的損害；食醋1小杯(20~25毫升)，徐徐服下可立即解酒。

5、白糖水解酒

白糖也叫蔗糖，它含有人體生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素鈣、鐵、錳、鋅、鉻等多種元素。

中醫(yī)認(rèn)為白糖具有潤(rùn)肺生津、解口干燥渴、治中虛脘痛等功效。用糖水解酒是民間常用的解酒方法之一。

白糖100克加開(kāi)水適量沖成白糖水，放溫后一次飲用，能稀釋胃中酒精濃度，減少酒精的吸收。糖進(jìn)入體內(nèi)被吸收后，會(huì)使體內(nèi)血糖濃度增加，使酒精在血液中的濃度減低，促使酒精在體內(nèi)代謝和排出加快，達(dá)到快速醒酒解酒的目的。

6、雪碧姜絲解酒

雪碧是宴會(huì)和夏季常用飲料之一。每罐裝雪碧中含熱量837干焦，碳水化合物49克，鈉47．9毫克。

姜絲少許，浸泡在雪碧飲料中，在飲酒過(guò)程中同時(shí)飲用，能快速減輕醉酒癥狀。

7、食鹽解酒

食用鹽是飲食中不可缺少的調(diào)味品，更是維持人體健康和新陳代謝平衡的主要原料。飲酒過(guò)量，胸腹難受，可在白開(kāi)水中加少許食鹽飲用?？诜}水，也可達(dá)到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。

8、牛奶解酒

鮮牛奶是僅次于母乳的、營(yíng)養(yǎng)成分最全的、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的液體食品，是其他任何營(yíng)養(yǎng)品都無(wú)法企及的。

牛奶進(jìn)入體內(nèi)與酒精混合后會(huì)使蛋白質(zhì)凝固沉積下來(lái)，在胃的表面形成一層膜，隔離酒精在胃內(nèi)的進(jìn)一步變化，起到保護(hù)胃黏膜的作用，可以快速減輕醉酒程度。

9、菊花茶解酒

菊花性微寒味甘、微苦，氣清香，能疏散風(fēng)熱，乎肝明日，清熱解毒。多用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛。

做法：菊花適量加沸水、白糖沖泡，可用于快速醒酒。

10、喝酒如何減輕傷害

（1）喝酒前后先喝奶：如果明確的知道一會(huì)兒需要喝酒，那么可以在喝酒之前，喝上一杯酸奶或者乳質(zhì)飲料。因?yàn)椋崮袒蛘呷橘|(zhì)飲料中，含有增稠劑，可以較長(zhǎng)時(shí)間的停留在胃中，幫助人體稀釋酒精，延緩酒精的吸收，從而起到保護(hù)胃黏膜的作用，能夠減輕酒精對(duì)胃部的刺激，降低胃臟受損、喝酒后胃部難受的概率。

（2）喝酒后吃含果糖的食物：科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在喝酒之后吃些富含果糖的食物，可以加速酒精的分解速度，有效的降低酒精對(duì)人體的傷害，避免酒后出現(xiàn)頭暈、頭疼等副反應(yīng)。常見(jiàn)的富含果糖的食物有：蜂蜜、西紅柿等。

（3）酒后吃降溫食物：喝酒之后，人體的體表溫度會(huì)隨著酒精的吸收逐漸升高，使飲酒者出現(xiàn)身體燥熱、發(fā)燒等連鎖反應(yīng)。此時(shí)，吃些可以幫助酒精排出體外，加速酒精分解的食物，就可以增加尿量、降低人體對(duì)酒精的吸收，從而幫助全身降低溫度，使飲酒者擺脫不適感受。常見(jiàn)的可以幫助人體降溫的食物有：西瓜、黃瓜等。

（4）酒后吃葡萄：喝酒之后，很多人因?yàn)椴粍倬屏蛘吆鹊眠^(guò)量，會(huì)出現(xiàn)酒后反胃、嘔吐癥狀。此時(shí)，如果飲酒者吃些新鮮的葡萄，就可以使新鮮的葡萄中所含的酒石酸成分，與酒中的乙醇相互結(jié)合形成酯類物質(zhì)，從而降低人體內(nèi)乙醇的濃度，起到解酒、防止持續(xù)嘔吐、反胃等作用。

（5）酒后吃香蕉：雖然說(shuō)飯后不宜立即吃水果，但是當(dāng)喝酒之后感覺(jué)到心慌胸悶時(shí)，卻可以立即食用香蕉1根，來(lái)增加血糖濃度，降低酒精在血液中的濃度，從而起到解酒防止胸悶心慌的作用。不過(guò)，如果有心臟類舊疾的病人，還應(yīng)盡快去醫(yī)院，遵照醫(yī)生囑托，針對(duì)性治療，避免突發(fā)暈厥、心衰等嚴(yán)重情況，使飲酒者的身體健康遭受更加嚴(yán)重的威脅。

（6）總之，很多方法都可以降低酒精對(duì)人體的傷害。但是，最有效的呵護(hù)健康的好方法，卻是少飲酒。