美容養(yǎng)顏是女性朋友們永恒不變的話題,因為每個女人都是愛美的,她們可能會因為某些東西太貴而猶豫,但是她們不會因為護(hù)膚品太貴而猶豫,因為在她們看來,女人的臉是比什么都重要的,所以為了護(hù)膚所耗費的金錢都是值得的!但其實在日常生活中,有些湯也是可以美容護(hù)膚的,那么哪些湯可以美容養(yǎng)顏?美容養(yǎng)顏該注意什么?
1、紅棗烏雞湯
人群:月經(jīng)不調(diào),皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對于月經(jīng)紊亂有一定療效,經(jīng)常食用還能美容呢。
2、霸王花排骨湯
人群:冬季咳嗽、氣短女性
霸王花排骨湯——清火潤肺、補氣,可以經(jīng)常食用。
3、西洋參甲魚湯
人群:工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚湯——比起人參來,西洋參由于品性溫和,適合更多的人進(jìn)補之用,而且四季皆宜,而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合,可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。
4、蟲草老龜湯
人群:睡眠不好,皮膚灰暗的女性
蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用,有健脾、安神、美白皮膚的功效,是白領(lǐng)女性四季適宜的補品。
5、蟲草煲水鴨湯
人群:秋冬干燥,肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎、止血化痰,但中醫(yī)講究鴨肉屬涼性,所以更加適合夏季食用。但要注意,脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用,以免適得其反。
6、天麻乳鴿湯
人群:壓力性頭痛的女性
天麻乳鴿湯——天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好,而乳鴿營養(yǎng)豐富,口感滑嫩,所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
1、養(yǎng)顏首先要補心
因為心主血脈,其華在面。面部又是血脈最為豐富的部位,心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來。心氣旺盛,心血充盈,則面部紅潤光澤。若心氣不足,心血虧少,面部供血不足,皮膚得不到滋養(yǎng),面色就會表現(xiàn)為蒼白、晦暗或萎黃無華。
2、養(yǎng)顏重在補肝臟
肝主藏血,主疏泄,能調(diào)節(jié)血流量和調(diào)暢全身氣機(jī),使氣血平和,面部血液運行充足,表現(xiàn)為面色紅潤光澤。若肝之疏泄失職,氣機(jī)不調(diào),血行不暢。血液瘀滯于面部則面色青,或出現(xiàn)黃褐斑。
3、養(yǎng)顏不忘健脾臟
脾為后天之本,氣血生化之源。脾主肌肉,脾胃功能健運,則氣血旺盛,可見面色紅潤,肌膚彈性良好,反之,脾失健運,氣血津液不足,不能營養(yǎng)顏面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黃不澤。
4、養(yǎng)顏切記要補腎
腎為先天之本,主藏精。腎精充盈,腎氣旺盛時,五臟功能也會正常運行,氣血旺盛,容貌不衰。當(dāng)腎氣虛衰時。人的容顏黑暗,鬢發(fā)斑白,齒搖發(fā)落,皺紋滿面,未老先衰。
5、養(yǎng)顏還當(dāng)補肺臟
肺主皮毛。肺的氣機(jī)以宣降為順,人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降,使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,則面生痘痘,肌膚干燥,面容憔悴而蒼白。
美容養(yǎng)顏離不開內(nèi)部的調(diào)理,不要本末倒置,一定要把內(nèi)部調(diào)理放在首位。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起