很多人在年輕的時候會覺得抽煙的人很帥，就跟著別人一起抽煙，時間長了就習慣了，抽煙感覺可以讓人放松，而且特別容易上癮，甚至有很多女性也會抽煙，抽煙對人確實是很不好的，那抽煙會長黃褐斑嗎？長黃褐斑的原因都有哪些？

1、抽煙會長黃褐斑嗎

抽煙會長黃褐斑。

導致黃褐斑產(chǎn)生的原因有很多，其中一個原因就是黑色素沉著，而長期抽煙，會影響身體正常的內(nèi)分泌，導致內(nèi)分泌紊亂，身體新陳代謝速度減慢，皮膚色素沉淀加重，由此形成黃褐斑，而原有黃褐斑患者則會加重斑點的數(shù)量及顏色。

同時長期抽煙還會導致失眠，而經(jīng)常失眠則會加重內(nèi)分泌失調(diào)，令黃褐斑更加嚴重。

2、長黃褐斑的原因

除了抽煙會導致長黃褐斑外，還有一些其它原因。其中血中雌激素水平高是主要原因，血中雌激素水平高又跟妊娠、服避孕藥、月經(jīng)紊亂有關(guān)，因此黃褐斑多發(fā)于女性。

除此之外，生活中一些瑣碎原因，也會導致黃褐斑的產(chǎn)生。如熬夜、抽煙、精神壓力大、身體疾病、缺少維生素、藥物刺激等。

3、怎樣預防長黃褐斑

1.導致黃褐斑產(chǎn)生的主要原因是身體內(nèi)分泌失調(diào)，因此平時生活中，一定要多多調(diào)理自身的內(nèi)分泌，如早睡早起、不熬夜不抽煙，多運動，多用熱水洗澡，少吃涼食等。

2.每天多喝水，多吃蔬菜水果，能夠補充皮膚中的水分，有助于預防黃褐斑的產(chǎn)生。

3.平時出門做好防曬措施，日光中的紫外線也是導致黃褐斑產(chǎn)生加重的原因之一。

4.化妝后一定要徹底卸妝，化妝品中含重金屬成分和化學成分，使用后卸妝不徹底的話，很容易導致皮膚長斑長痘。

5.平時生活中注意保持良好的心情，盡量不要讓自己生氣，在心情不好時，可以通過聽音樂、運動來緩解。

4、黃褐斑能夠去除嗎

黃褐斑能去除。

黃褐斑也分為先天性黃褐斑和后天黃褐斑，先天性黃褐斑多為遺傳，這種一般比較難去除，要徹底根治只有靠醫(yī)學手術(shù)；后天性黃褐斑產(chǎn)生的原因無非就是因為內(nèi)分泌失調(diào)等一些不良習慣，通過一些祛斑方法，是可以淡化消除的。

5、這5個時間抽煙危害大

1.餐后不要抽煙

人在吃飯后，消化系統(tǒng)進入全面消化與吸收狀態(tài)，這個時候胃腸蠕動頻繁，血液循環(huán)加快，全身毛孔張開，并且排放一些多余的熱能與加快組織細胞生物呼吸。假如這時抽煙，煙霧中的有害物質(zhì)會被肺部與全身組織大量吸收，給人體機能與組織帶來比平常抽煙大很多的傷害。餐后抽煙還可以使膽汁分泌太多，使胰蛋白酶與碳酸鹽的分泌受抑制，影響食物的消化與吸收。

2.喝咖啡時不要抽煙

假如喝咖啡的同時抽煙，這兩類消費品一起使用的危害，還不僅加倍，它們可以相互反應，對人體的供血系統(tǒng)產(chǎn)生長時間的破壞作用。它可以使主動脈血管發(fā)生暫時性硬化，破壞人體供血系統(tǒng)，將可以使心臟工作負擔增多，并且升高血壓來保證身體的血液供應，長時間下去，極容易造成心臟病突發(fā)與卒中。因此，在喝咖啡的同時不要抽煙，以減少煙草與咖啡因疊加對身體的危害。

3.喝酒時不要抽煙

喝酒同時抽煙，雙管齊下，對身體的危害具有協(xié)同作用，兩者都能令對方的毒性增強。煙中的致癌物質(zhì)被人體吸入口腔、鼻、咽喉、氣管與肺之后，以煙焦油形式沉積在上述器官的表面，當喝酒伴隨抽煙時，粘附在口腔、咽喉上的煙焦油則會隨酒下肚，煙氣中的煙堿、焦油溶于酒精中，而且能很迅速地被吸收到血液里，擴散到身體內(nèi)。喝酒時抽煙，在血液中煙堿的含量比單純抽煙更高，危害更大。此外，煙草毒還具有影響肝臟不能及時地促使酒精在身體內(nèi)代謝的功效，從而造成酒精中毒。所以，喝酒時忌抽煙。

4.熬夜時不要抽煙

夜里是細胞分裂最旺盛時期，睡眠不好，加上長時間熬夜降低抵抗能力，人體非常難控制細胞發(fā)生變異而成為癌細胞。而香煙中至少包含69種致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)又可以使正常細胞癌變，增加20多類癌癥發(fā)生的機會。熬夜使人的生理處于應激狀態(tài)，在熬夜時，腎上腺素的分泌比較準時作息的人明顯增多，這時抽煙會迅速產(chǎn)生有害物質(zhì)，危害心血管，使血壓上升、心率增快，使動脈硬化提速。所以假如不得不熬夜，要避免久坐，適當運動，工作間歇適當小憩，盡可能不要熬通宵，“資深”煙民更應該盡可能少抽煙。

5.早上起床時不要抽煙

經(jīng)過一晚的休息，機體大多數(shù)組織器官新陳代謝能力比較低，呼吸的頻率比較慢，身體內(nèi)滯留的CO2比較多，又因經(jīng)過了一個晚間，屋子里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被從新吸進肺中，以至于產(chǎn)生氣悶、頭暈、無力等癥狀。加上煙霧中尼古丁等多類有毒物質(zhì)刺激支氣管，久之則會引起慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)病患。有句諺語：“早上抽煙，早歸西天”，已為人們敲響了警鐘。盡管說得有一些夸大，但是在一定程度上也可說明早上抽煙的危害性與嚴重性。