有時候紫外線比較強烈，肌膚容易被曬到，不僅是會被曬黑，還會被曬傷，導致皮膚紅腫，疼痛，在曬傷后需要及時處理，減少曬傷的肌膚不適狀況，皮膚曬傷的處理方法有很多，那么皮膚曬傷處理方法是什么？皮膚曬傷如何有效處理呢？

1、皮膚曬傷處理方法

1、用冷敷護理：對于曬傷的肌膚來說，可以用冷敷來改善這種現(xiàn)象，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下（不滴水就行），然后敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發(fā)時，就會有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀。

2、使用乳液護理：借助一些乳液也可以達到不錯的效果，在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹，也有一定幫助。對疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5--6個小時。第一次涂抹時再配合冷敷效果更好。

3、黃瓜汁涂抹：黃瓜不僅是很好的面膜，在肌膚被曬傷后也是很有效的，用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。

4、用茶水熱敷：不要小看茶葉哦，對于曬傷的肌膚也有很好的作用，用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感。因為茶葉里含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對于輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。如果曬傷的面積太大，您也可以在家里的臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。

5、涂抹蘆薈汁：蘆薈對于肌膚有很好的作用，將蘆薈內(nèi)的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

2、易被曬傷的地方

1、頭發(fā)

在我們?nèi)梭w頭發(fā)中里面含有很多的氨基酸本身就具有吸收紫外線的作用，而紫外線又會嚴重的損害氨基酸的結(jié)構(gòu)，很容易導致頭發(fā)中的黑色素和蛋白質(zhì)的流失，引起頭發(fā)變黃，枯萎等癥狀。

2、頭皮

很多人從來沒想過應(yīng)該給頭皮抹防曬霜。直到暴曬后梳頭才發(fā)現(xiàn)頭皮已經(jīng)被曬傷，嚴重的會引起脫發(fā)。

3、耳朵

耳朵是基底細胞癌第三大頻發(fā)部位。基底細胞癌占非惡性皮膚癌病例的80%。

4、眼瞼

人的眼皮皮膚也是比較薄弱的，強烈的陽光照射很容易導致皺紋的產(chǎn)生，所以小編建議有時候在眼部涂抹點眼霜，有利于防護紫外線。

5、腋窩

腋窩汗量較大，即使涂抹了防曬霜，也很容易被“沖掉”。因此，腋窩應(yīng)涂抹防水性強的防曬霜。

6、肩膀

除了防曬衣外，普通材質(zhì)的衣服無法很好地阻擋紫外線侵害。因此，肩膀也應(yīng)該涂抹防曬霜。

7、腳背

腳部，特別是腳背對日曬最敏感，很容易曬紅曬黑。因此，應(yīng)當將雙腳沖洗干凈，在整個腳面均勻涂抹防曬霜。

8、手背

大多數(shù)的MM涂好防曬霜之后，可能會因為油膩的關(guān)系，經(jīng)常的喜歡洗手，很容易忽視了手背被曬傷的這個細節(jié)。手背也是需要涂抹防曬霜的。

9、膝蓋窩

膝蓋窩（膝蓋后面）通常不在我們的視線范圍之內(nèi)，涂抹防曬霜時也容易遺漏。

3、皮膚曬傷修復方法

(1)蘆薈

天然蘆薈具有抗炎殺菌的作用，而蘆薈中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外線，防止皮膚紅、褐斑產(chǎn)生。有實驗表明，蘆薈水浸物對人工創(chuàng)傷的動物，有縮短治愈天數(shù)和輕度促進愈合的作用。所以在曬傷后，您可以選擇天然蘆薈，對傷處進行貼敷，也可到藥店購買蘆薈膠對傷處進行處理。

(2)茶水

茶葉里的鞣酸具有很好的收斂作用，如果皮膚被太陽曬紅，可用冷卻的茶水搽在被曬紅處，以減輕灼痛的感覺。

(3)西瓜皮

取適量大小的西瓜皮，將最外面的較硬的綠色皮削掉，然后將西瓜皮切成小小的薄片，均勻擺放在干凈的容器內(nèi)，將這些切成了小薄片的西瓜皮放入冰箱內(nèi)冷藏一段時間，然后取出，直接將小薄片西瓜皮敷在臉上即可，便可以很好的修復曬傷后脆弱的肌膚，經(jīng)過冷藏后的西瓜皮修復效果更好，可以很好的幫助肌膚降溫，補充水分，鎖水保濕。

(4)草莓

草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產(chǎn)生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。

(5)毛豆

毛豆和豆腐、豆?jié){等豆制品含有大量的植物化合物異黃酮，對皮膚膠原具有保護作用。動物實驗表明，通過飲食補充異黃酮能減少由于紫外線導致的皺紋，使皮膚更光滑。

(6)綠茶

取適量的綠茶粉末、適量的蜂蜜，將兩者混合在一起，攪拌成糊狀，將合成好的綠茶面膜放入冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)一下，然后取出，均勻地涂抹在面部肌膚上，待20分鐘之后清洗干凈，每周三次，可以將曬后的肌膚修復如初。它可以充分幫助臉部降溫，保護受損的肌膚，而加入蜂蜜更有愈合損傷的效果，也使臉部更加光滑細潤。

(7)西紅柿

西紅柿含有大量的番茄紅素，具有光滑皮膚的功效。番茄紅素水平越高，皮膚越光滑。另外，西瓜和胡蘿卜也是很好的選擇。

(8)黃瓜

先將黃瓜清洗干凈，然后切成小小的薄片，放在盤子里，然后將整盤黃瓜片放入冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)，而后取出直接敷在臉上，冰鎮(zhèn)后的黃瓜修復曬損后的肌膚效果是極好的。黃瓜含水量足，可以補充因曬傷所失去的大量的水分，同時，黃瓜中含有大量營養(yǎng)元素，能夠促使肌膚再生，以幫助修復。