狐臭是一種生活中很常見的汗腺代謝障礙引起的疾病，特別是在夏天的時候，高溫會導致狐臭患者出很多汗，汗液中的某些物質會散發(fā)出很難聞的味道，這讓人十分尷尬。關于狐臭的來源，有些人感覺自己是天生就有，而有的人突然就患上狐臭。那么，狐臭是怎樣得來的？。

1、狐臭是怎么引起的

人的汗腺分為兩種，小汗腺和大汗腺。

小汗腺是從出生就有分泌汗液功能的小汗腺，小汗腺分泌物99%是水分，0.5%是鹽分，僅有0.5%是有機物，因此，只要注意平時衛(wèi)生，很少會有異味。

大汗腺是在青春期防發(fā)育段經(jīng)過發(fā)育之后才大量產(chǎn)生汗液的大汗腺，主要分布在人體的腋窩、腹股溝、足部、肛周、外陰、臍窩及女性乳房下方等，開口于毛根處，其分泌較濃稠之液體，含有油脂、蛋白質及鐵分，本身也是沒有異味，只有經(jīng)過菌類分解后才會產(chǎn)生臭味。

2、產(chǎn)生狐臭的成分

汗液是人體排泄或者散熱的一種方式，其中水分占有很高的比例，自身沒有任何氣味，但是大汗腺分泌的液體會比較粘稠，其中含有大量的脂肪和蛋白質，蛋白質的經(jīng)過細菌的分解會產(chǎn)生刺激性氣味，如腐敗的臭雞蛋味，脂肪經(jīng)過細菌的分解會產(chǎn)生不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸本身是沒有氣味的，但是其在再次氧化發(fā)生酸敗反應會產(chǎn)生一些醛類和酮類物質，帶有臭味。

3、狐臭遺傳嗎？

狐臭有遺傳性，人都會經(jīng)過青春期的發(fā)育，都會有大汗腺的發(fā)育，但是為什么有的人就沒有狐臭呢？這主要是由于遺傳因素引起，大汗腺分泌物中脂肪和蛋白質的量的多少是與遺傳有關，因此，非疾病性的狐臭多伴有家族史。

4、狐臭會傳染嗎？

狐臭雖然具有遺傳性，但是狐臭不具有傳染性，人體分泌的汗液的成分不一樣，就算被同類菌類分解也不一定會產(chǎn)生臭味，或者臭味不會那么濃，其實任何人的汗液經(jīng)過發(fā)酵腐敗都會有一點臭味，只是臭味的濃度和刺激性有差別，這并不是狐臭的傳染。

5、狐臭的高發(fā)時期

青春期：青春期是大汗腺的發(fā)育時期，也是很多人開始出現(xiàn)狐臭的時期，由于人在小時候都沒有狐臭，青春期時突然出現(xiàn)這種味道，給人的刺激性比較強烈。

夏季：夏季是最炎熱的季節(jié)，也是汗腺最活躍的季節(jié)，夏季大汗腺分泌大量的汗液，溫度較高，很容易菌類的滋生和不飽和脂肪酸的酸敗，氣味濃烈。

女性經(jīng)期前：狐臭相對來說女性比男性更為活躍，因為大汗腺會隨著經(jīng)期有周期性的變化，在月經(jīng)前汗腺分泌較多，在月經(jīng)期間分泌最低，停經(jīng)后只要不是過于炎熱這種汗腺基本是不分泌的，也不會有狐臭。

6、狐臭者的注意事項

(1)飲食注意

飲食上注意多喝水，多吃一些水分含量較高的水果，蔬菜，促進排泄，分擔汗腺排泄的壓力，減少汗液的分泌。

可適當?shù)亩喑砸恍A性食物，使身體恢復堿性環(huán)境，酸性環(huán)境是菌類生長繁殖的有利環(huán)境，堿性能適當減少菌類的滋生。

(2)生活注意

平時多注意自身的衛(wèi)生，勤洗澡，勤換洗衣物鞋襪，保持身體的干燥潔凈，自然可以免除狐臭。

早上出門前可適當?shù)膰娨稽c香水，掩蓋氣味，一般可保證上午不會有太濃烈的狐臭味。

7、狐臭會傳染嗎

(1)狐臭會傳染嗎

狐臭具有遺傳性，只要父母雙方任何一方中有狐臭，其子女就會有1/2患上狐臭的幾率；如果父母雙方都有狐臭，子女患上狐臭的幾率則會更大。而狐臭沒有傳染性，即這是因為人體大汗腺肌上脾細胞間隙大，使得脂質等大分子通過大汗腺排出體外，然后由體表細菌分解產(chǎn)生的，而不是由于某種病原體引發(fā)的，所以使和有狐臭的人相處，不會患上狐臭。

(2)會隨年齡增長減輕

由于青春期的大汗腺分泌旺盛，所以狐臭常見的人群是青壯年，但是隨著年齡增長，人體各器官功能的衰老，大汗腺的分泌液隨之發(fā)生退化，狐臭的味道也會因此減輕或者消失。

(3)生活衛(wèi)生可減輕狐臭

溫暖潮濕的腋窩是細菌滋生的溫床，腋窩長期潮濕，會使狐臭情況加重。所以減輕狐臭方法的第一點就是注意個人的衛(wèi)生、常洗澡、勤換衣服、保持皮膚的干燥與整潔。

(4)清淡飲食可減輕狐臭

過度使用辛辣、刺激的食物，會導致人體汗腺功能異常，因為導致狐臭問題加重，所以狐臭人群在日常飲食中應以清淡飲食為主，因為清淡的飲食可以促進身體腸胃的消化，促進體內的廢除物質以及多余的水分被排出體外。