電視上經(jīng)常有靜脈曲張襪的報道，很多人都好奇靜脈曲張襪對減肥有效果嗎？其實單穿只能顯瘦，要加以運動才會達到減肥的效果，那么什么是靜脈曲張襪？靜脈曲張襪有效果嗎？今天小編就和大家講解一下！

1.靜脈曲張襪是什么

靜脈曲張襪俗稱靜脈曲張彈力襪，名稱源自身體疾病靜脈曲張。靜脈曲張，是指靜脈系統(tǒng)處于蜿蜒、迂曲狀態(tài)，中醫(yī)稱為“筋瘤”。靜脈曲張多為下肢靜脈曲張，尤其是左下肢，病人開始時并無自覺癥狀，當交通瓣膜破壞時，內(nèi)踝上部出現(xiàn)輕度腫脹、皮膚瘙癢及色素沉著等癥狀，需要到醫(yī)院就診。當下肢出現(xiàn)靜脈曲張時，癥狀輕微的可以穿“預防用彈性襪”防止靜脈曲張持續(xù)惡化。如果嚴重影響到美觀或連平常站立、行走都覺得疼痛，就要接受外科手術治療，把損壞的血管拿掉并穿著“醫(yī)療用彈性襪”雙經(jīng)由特殊設計，品管嚴格的醫(yī)療彈性襪主要藉由其漸進式壓力由腳踝處漸次向上遞減，收縮小腿肌肉，以預防靜脈充向使血液回流心臟，達到雕塑腿型、美化曲線，改善蘿卜腿并且預防靜脈曲張！

2.靜脈曲張襪有用嗎

靜脈曲張襪可以預防靜脈曲張，治療輕度靜脈曲張。靜脈曲張很厲害的話需要做手術，術后也要穿靜脈曲張襪幫助恢復。

靜脈曲張襪（加壓襪）給予患慢性疾病的女性腳和腿部一些支持和掩蓋，或者幫助吸脂手術剛結束的人恢復狀態(tài)。你知道大多數(shù)關于腳的問題都是由于血液循環(huán)不良造成的嗎？大多數(shù)女性需要用腳站立一整天。即使是那些經(jīng)常鍛煉的人也經(jīng)常會忽視腳的保健。這也是為什么有那么多人出現(xiàn)水腫，靜脈曲張和腳腫脹的原因。這同樣適用于糖尿病患者的腳腫問題。因此，解決這一問題最重要的是經(jīng)常進行腳部護理。靜脈曲張襪可以給女性的腳和腿提供保護。不同于常規(guī)襪子，靜脈曲張襪專門設計給予腿部均勻的壓力。同時，現(xiàn)代技術可以讓這些襪子看起來輕便而且有吸引力。這為愛美的女性長期穿著提供了方便。

靜脈曲張襪還有利于患急性靜脈潰瘍，淋巴水腫，血栓形成綜合征的女性。對于遭受水腫的患者，可以用加壓襪給存在淤血的區(qū)域施加壓力。這可以防止進一步的腫脹。一旦腫脹消退，壓力也可以防止再次形成水腫。此外，加壓襪還可以在行走時推動血液流向心臟。這可以大大改善因靜脈濕疹引起的血液循環(huán)問題。

3.靜脈曲張襪的作用

1、可以防治乘飛機旅客的經(jīng)濟艙綜合癥。

2、用于康復下肢靜脈手術后，可以防治靜脈曲張的再次復發(fā)。

3、可以防止長時間臥床患者的下肢深靜脈血栓構成。

4、可以醫(yī)治下肢靜脈曲張、靜脈炎等下肢靜脈疾病。

5、除去各種手術后的水腫，幫助推進創(chuàng)傷愈合。

6、可以用于壓力減肥、美體瘦腿。

7、長時間穿戴，對腿部肌肉和脂肪柔軟按壓，耗費腿部能量、阻止松垂、晉升腿線、減縮腿圍、堅持腿形秀麗。

8、消除由靜脈曲張、下肢靜脈血液回流阻止引起的腫脹、酸痛，使變黑硬化的肌膚逐步轉好，潰瘍肌膚愈合。使曲張程度轉輕的迂曲靜脈康復原狀。

9、長時間站立、坐位、重力勞動者可減輕下肢酸脹不適防止下肢靜脈曲張。

10、消除妊娠晚期孕婦的下肢水腫，防止婦女生產(chǎn)后的下肢靜脈曲張和深靜脈血栓構成。

11、彈力襪在最需求壓力的足踝有些給予較強的支撐壓力，順著腿部向上逐步遞減。縮短小腿肌肉，以防止靜脈充向使血液回流心臟，抵達雕塑腿型、美化曲線,改進蘿卜腿而且防止靜脈曲張。

4.小腿粗怎么瘦腿

1、健身棒

貼著墻坐下，后背挺直，腳掌貼地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，離膝蓋約有三英寸。腳跟向上抬，同時雙手用力下壓健身棒。重復該套動作25次。

2、地鐵上

兩只腳的腳踝交替按壓八秒鐘，每只腳各做三次。雙腿先分開，雙膝并合，用力互相壓著八秒，重復做直至下車。

3、床上

①將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然后放下，重復動作十至十五次。

②仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿并緊，向胸部貼近，然后抬起，再貼近，重復此動作15次。這樣堅持做下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。

③臥在床上，伸直雙腿，一只腳板挪后，一只腳板伸直。輪流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。

④平躺在床上，兩手撐住腰部后方，將雙腿往上抬，兩只腳在空中做踩踏車的動作，約做個30分鐘即可休息！

4、辦公室

①到影印機影印時，不妨先提起一只腳成九十度角。然后用另一只腳的腳尖撐起全身，接著緩緩落下，每只腳做十次。

②坐在椅子上，把一腳抬高成直角，并以拳頭拍打小腿，每條腿約做5分鐘。一腳伸直，另一微曲如圖，以兩手掌由腳眼以「之」字型方向按摩。左右兩足各做5分鐘。

③長期站立或久坐，腿部靜脈血液受地心引力影響積存于下半部，造成腿部沈重疲倦或腫脹，嚴重者甚至靜脈浮出，為了保有腿部的美麗，可以穿有彈性的經(jīng)脈曲張襪。

5、樓梯上

慣常逐級上樓梯的你，不妨大步一些，兩級兩級上，而且盡量將重量移向前腿。

6、家里

①靠在柱子上或墻壁上，從腳跟到大腿的長度，離開壁面站著（約40公分左右）。身體不可離開壁面，慢慢的把背和腰往下蹲。當大腿和地板平行時停止，膝蓋成直角的話，就停止下來忍住。

小腿太粗了教你快速瘦小腿

②雙手交替撫摩。將雙手的手掌全部貼在小腿肚周圍，雙手交替動作向上撫摩。

雙手共做10次。用雙手扭動揉搓。雙手的手掌緊貼包住腿肚肌肉，雙手扭動進行揉搓，一直持續(xù)到腿肚全部變熱為止。

③晚上睡覺前可以把腿靠放在墻上，或者睡覺時把腿墊高二十至三十厘米。身體側躺，上半身用手支起。

一腿彎曲，一腿伸直。之后彎曲的那條腿反復做抬舉動作，10次后，向另一側轉身，換腿后做同樣的動作。

④從腳踝開始向膝蓋的背面用雙手有節(jié)奏地，由下而上進行拍打。右腿結束后，左腿用同樣方式進行。

每周至少要按摩兩次以上，且按摩的時間要維持一個小時上，才能達到瘦腿的效果?？梢赃x擇在晚上看電視的時候做。

⑤涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦。在膝蓋的周圍集中按摩，可使小腿前側結實平順。

⑥用手指指腹抓出皮下脂肪。由小腿內(nèi)側、外側的中心線開始，使用稍微能夠感到疼痛的力道，有節(jié)奏地持續(xù)進行。

⑦捉住脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉按摩。這是結實效果較好的按摩方式，最適合小腿肚等皮下脂肪較厚的地方。