為了變漂亮，很多女性朋友是用盡了各種方法，但是你們知道嗎？有一些美容護(hù)膚的方法是有問題的，你如果那樣做了不僅對護(hù)膚毫無幫助，反而還會損毀你的肌膚，所以美白護(hù)膚還是要慎重一些。那么美白護(hù)膚有哪些誤區(qū)呢？美白護(hù)膚該怎么做呢？

一、美白護(hù)膚有哪些誤區(qū)

1、熱水：

熱水淋浴的感覺很棒，但它絕對會從你的皮膚的外層偷偷取走水分，導(dǎo)致皮膚干燥和水油失衡。如果你是油性肌膚或痘痘肌膚，就更要避免熱水淋浴。特別是在冬天，試著用溫水代替熱水，干燥感也會得到緩解。

2、檸檬：

檸檬汁呈高度酸性，pH值2，正如吮吸檸檬能破壞牙齒上的琺瑯質(zhì)，若直接在皮膚上使用純檸檬，你的皮膚將受到強(qiáng)烈此節(jié)并破壞它的平衡。

3、糖：

我們已經(jīng)知道，攝入過多的糖分會給皮膚帶來災(zāi)難，面部皮膚薄的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想象，因此，雖然糖和橄欖油去角質(zhì)可以讓你的雙腿看起來光滑艷麗，但大顆粒粗糙的質(zhì)地將會毀損傷你臉上的表皮。

4、牙膏：

牙膏雖然能令牙齒潔白卻非常不適宜用在臉上，它會讓你的臉干出青春痘，其中的化學(xué)成分還會有灼傷皮膚的可能性，最后留下深色的疤痕，糟糕的是你沒有更好的辦法去治愈它。

5、雙氧水：

作為一個溫和的防腐劑，雙氧水是預(yù)防感染、或受傷后及時護(hù)理的最佳方式之一，但是記住，并不可以用它治療粉刺。除了它的腐蝕性，它還是一種常見的過敏源，可引起炎癥反應(yīng)，并再次讓皮膚感染。

6、小蘇打：

雖然我們知道小蘇打可以去角質(zhì)，但常見的家用小蘇打在臉上使用堿性過于強(qiáng)烈，酸堿平衡是非常重要的，你的皮膚其中有大約4.5-5的健康pH值，而小蘇打的pH值為9，使用過于堿性的成分會破壞和損害皮膚的天然屏障，還會導(dǎo)致顯著水分流失，并損害你的皮膚的調(diào)節(jié)能力本身。

二、美白護(hù)膚該怎么做

1、補(bǔ)充大量水分：

日曬后的肌膚水分已經(jīng)大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下，經(jīng)常噴在臉上，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。進(jìn)入室內(nèi)，請即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。

2、美白化妝水的雙重呵護(hù)：

含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達(dá)到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！

3、注重防曬，

24小時不間斷美白防曬：白天紫外線較為強(qiáng)烈，因此使用美白產(chǎn)品抑制黑色素的生成，并抵御紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達(dá)到真正的完美白皙，夜晚的美白修護(hù)同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續(xù)散射出微量的紫外線，而且在晚間細(xì)胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續(xù)產(chǎn)生，因此晚間是進(jìn)一步美白修護(hù)肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護(hù)細(xì)胞，讓肌膚做好充分準(zhǔn)備，加強(qiáng)白天防御紫外線的能力。

4、專業(yè)的美白修護(hù)：

如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規(guī)皮膚護(hù)理，在美容師指導(dǎo)下選擇適合年輕膚質(zhì)的療程，進(jìn)行美白和保濕特別護(hù)理。或者使用周護(hù)理產(chǎn)品和美白精華素及精油修護(hù)系列，請美容師為你操作并按摩，效果可能勝過平時在家里一個月的成績！

5、持續(xù)使用美白面膜：

為擺脫曬后的色素沉積，并在短時間內(nèi)給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護(hù)理與加強(qiáng)護(hù)理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜為肌膚進(jìn)行加強(qiáng)護(hù)理，運(yùn)用醫(yī)學(xué)上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強(qiáng)力吸收與滲透，使肌膚在短時間內(nèi)得到顯著改觀，回復(fù)水嫩透白，達(dá)到理想膚色。

6、飲食調(diào)節(jié)：

維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積，多吃含維生素C的水果，蔬菜可以美白哦，維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。

　   7、蜂蜜水美容：

早上空腹一杯白開水或蜂蜜水，早飯后一個小時一只蘋果，多喝白開水。

8、面膜美容：

面膜不能敷太長時間，如果是一片片含美容液的織布面膜，敷了15~20分鐘后就要取下來，然后用水清洗干凈如果是睡眠面膜就可以不用洗。

9、運(yùn)動美容：

生命在于運(yùn)動，美容也是運(yùn)動有效，在基本護(hù)膚基礎(chǔ)上，多運(yùn)動一下，促進(jìn)新陳代謝，也是保持皮膚光潔有彈性的好方法。少吃刺激、油炸、口味重的東西，保證充足適合的睡眠（不是越多越好），不帶妝睡覺，保濕補(bǔ)水，清潔到位，適合的護(hù)膚品這都是必要的。

10、西紅柿美容:

將鮮熟西紅柿搗爛取汁，加入少許白糖，每天用來涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑，美容、防衰老效果極佳。也可直接將番茄切片在臉上搓揉按摩，可以去角質(zhì)兼柔嫩膚質(zhì)。

11、黃瓜汁美容:

黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。