我們一般護(hù)膚的基本步驟是先用潔面乳，然后是爽膚水，最后是乳和霜，這三四步是最基礎(chǔ)也是最簡(jiǎn)單的洗臉過程，但是很多人即使是這樣的護(hù)膚步驟，也走近了誤區(qū)，比如潔面的時(shí)間很長，潔面順序的錯(cuò)誤，都是護(hù)膚的誤區(qū)，那么潔面時(shí)間多長最好？怎么潔面最好？

一.護(hù)膚的誤區(qū)

1、沐浴之后不及時(shí)涂抹潤膚乳

剛沐浴出來的時(shí)候，擦干身體，這時(shí)身體是最干凈的狀態(tài)，并且剛沐浴出來時(shí)身體水分蒸發(fā)要快于平時(shí)，所以這時(shí)要在身體水分全部蒸發(fā)之前涂抹保濕產(chǎn)品。如果不能及時(shí)涂抹的話肌膚在沒有保護(hù)網(wǎng)的狀態(tài)下，時(shí)間越久越容易對(duì)肌膚造成損傷，所以一定要在銘記沐浴出來3分鐘之內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品對(duì)皮膚形成保護(hù)網(wǎng)，不然就沒有什么太大的意義了。

2、潔面時(shí)間越長約好

面部清潔可以讓老化物以及白天化妝品中彩妝溶解出來，但長時(shí)間按摩清潔不僅沒有起到保養(yǎng)效果，只會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。而且很多朋友都有2次潔面的習(xí)慣。如果不控制好潔面時(shí)間，這樣只會(huì)讓皮膚變得更加干燥。將卸妝和潔面控制在1分鐘內(nèi)完成最佳，一來清潔了臉部污垢，又不會(huì)因潔面過度而破壞了皮脂膜。

3、磨砂膏使勁搓皮膚

如果磨砂膏使用的時(shí)間過長的話，只會(huì)讓肌膚感覺更加干燥并且失去彈力，讓肌膚顯的更加老化。所以一定要掌握使用磨砂膏的要領(lǐng)，首先可以用熱的毛巾讓毛孔全部打開，然后用溫水先清潔一邊，這樣多多少少已經(jīng)可以去除一些皮質(zhì)，這時(shí)可以使用磨砂膏進(jìn)行溫柔的按摩，最后用涼水來結(jié)束整個(gè)清潔過程才是最有效的方法。

4、面膜敷久點(diǎn)

一般貼片式的面膜在10分鐘-15分鐘左右其所含有的營養(yǎng)成分已經(jīng)被皮膚所吸收，所以并不是貼的時(shí)間越長越好。因?yàn)槊婺け旧頃?huì)隨著空氣蒸發(fā)掉水分，這時(shí)如果還貼著的話就會(huì)帶走你面部的水分，而一些霜質(zhì)的面膜長時(shí)間涂抹不去除的話，會(huì)將空氣中的雜質(zhì)沾粘到面部更容易誘發(fā)小疹子。

5、頻繁使用去角質(zhì)類產(chǎn)品

很多MM認(rèn)為自己的膚質(zhì)不好與自己的皮膚清潔工作沒有做好有關(guān)，于是就大量使用含有果酸、水楊酸等酸類物質(zhì)的產(chǎn)品進(jìn)行去角質(zhì)的工作，其實(shí)角質(zhì)同時(shí)也是我們肌膚的保護(hù)層，如果頻繁去角質(zhì)，反而會(huì)使皮膚失去保護(hù)而變成敏感膚質(zhì)。

二.女性如何保養(yǎng)肌膚

第一步：清潔

對(duì)于女人而言如果沒有做好皮膚的清潔工作，下面所有的護(hù)膚工作也就白費(fèi)了。所以建議25歲的美女們，平時(shí)一定要注意清潔皮膚。清潔皮膚的重點(diǎn)是要消滅掉皮膚的油垢，灰塵等物質(zhì)。

建議平時(shí)可以用溫水濕布之后取適量的洗面奶然后順著水泡打圈按摩，每次清潔至少進(jìn)行3到5分鐘，個(gè)人建議直接用手清潔就行了。如果用毛巾的話要注意毛巾本身是否清潔。

另外提醒一下在選擇洗面奶的時(shí)候一定要注意選擇適合自己的洗面奶，盡量以洗后不緊繃為選擇的條件，可以選擇一些相對(duì)較溫和的洗面奶。

第二步：保濕

皮膚失去了水份，整個(gè)細(xì)胞的代謝功能也會(huì)受到影響，皮膚干燥甚至龜裂的都會(huì)使整個(gè)人比實(shí)際年齡更加衰老。因此建議日常還要注意選擇保濕乳液，如果可以配合按摩的話效果會(huì)更好。

建議每次潔面之后都要注意進(jìn)行保濕。這樣可以減少不份流失，達(dá)到水油平衡，更有利于皮膚健康。

第三步：補(bǔ)充膠原蛋白

膠原蛋白是皮膚的重要組成成分，而皮膚的膠原蛋白就占人體總含量的3分之一，而隨著年齡的增長，皮膚的膠原蛋白會(huì)漸漸的流失，因此為了保持皮膚的彈性，建議女性日常還要注意給皮膚注入膠原蛋白。

可以選擇含有膠原蛋白的護(hù)膚產(chǎn)品，也可多食用一些如豬皮，豬腳，魚膠等膠原蛋白較為豐富的食物，也可起到改善皮膚松弛，延緩衰老的作用。

提拉緊致

細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn)25歲之后人的皮膚會(huì)一步步的松弛，如果只是單純的涂抹一些護(hù)膚品是很難達(dá)到緊致的效果的。這里建議可以選擇一些膠原蛋白精華液來幫助提擔(dān)臉部肌膚，同時(shí)配合按摩以促進(jìn)肌膚的收縮致。個(gè)人日常最喜歡用潔面儀來緊致皮膚。另外有人建議說用用打開母指做向上擔(dān)拉的動(dòng)作。

第四步：預(yù)防各種傷害皮膚的行為

不得不承認(rèn)現(xiàn)實(shí)生活中有各種污染源都會(huì)影響到我們的皮膚。特別是紫外線，電腦輻射，粉塵等等都有可能會(huì)使得皮膚受到不同程度的損害的。因此建議日?？梢赃m當(dāng)?shù)氖褂靡恍└綦x產(chǎn)品，適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自己的工作特點(diǎn)選擇防曬產(chǎn)品，防輻射產(chǎn)品等等。建議每天出門之前一定要涂防曬箱，抗輻射箱。

最后提醒一下女性日常在護(hù)膚的時(shí)候，特別是在選擇護(hù)膚品的時(shí)候一定要先在手上試用一下確定是適合自己的皮膚后在進(jìn)行使用，另外在購買化妝品的時(shí)候不要太在意價(jià)格的高低，要知道適合自己的才是最好的，同時(shí)護(hù)膚不是一天兩天的事，而是一個(gè)需要長期堅(jiān)持才能達(dá)到好的護(hù)膚效果，因此建議所有的女性們?yōu)榱俗约旱拿利?，一定要?jiān)持下去哦。

要讓臉部上的污垢能正確去除掉，除了使用護(hù)膚產(chǎn)品外，正確洗面奶的使用方法也是很重要，今天就一起與小編來學(xué)學(xué)洗面奶的正確使用方法吧，揭開最有效的清潔護(hù)膚方法，讓你立刻就變美喲！

三.潔面注意事項(xiàng)

1、正確手法

洗面奶每個(gè)女生都有，但使用洗面奶的理由，無非就是要將面部上的油脂以及污垢、毛孔能被清理掉，同時(shí)包括皮脂以及化妝品遺留下的痕跡，同時(shí)要清潔角質(zhì)，讓毛孔不被堵塞。所以在這方面的使用方法上，用手指靈活、且易操作和簡(jiǎn)便的手法去除污垢，以便達(dá)到清潔效果，當(dāng)然力度也要到位，有較強(qiáng)的清潔效果才是最佳的。

2、輕揉按摩拍打

洗臉時(shí)，很多妹子都喜歡用大力，仿佛那樣才能將污垢給清除掉，其實(shí)這樣是不對(duì)的。要將污垢能被清除掉，一定要輕柔地清潔眼部周圍的肌膚，同時(shí)其它部分使用的力度也不能過大，加上潔面中手拍打和揉搓的力度也不能太大，反而會(huì)造成薄薄的表皮會(huì)變得松弛，繼而產(chǎn)生皺紋。

3、細(xì)細(xì)按摩

洗臉時(shí)，會(huì)經(jīng)常來回摩擦肌膚，在這摩擦期間，以為這樣就清洗干凈了，其實(shí)這樣是不可取的，因?yàn)槭种傅哪Σ寥菀捉o肌膚帶過大的負(fù)擔(dān)，特別是粗燥的手指在柔嫩的肌膚上來回摩擦的話，更容易刺傷肌膚，所以建議最好是細(xì)細(xì)的按摩就可以了！

4、T區(qū)別忘記

我們?cè)谙疵鏁r(shí)，經(jīng)常都會(huì)忘記T區(qū)，這里也是油脂和污垢最多的地方。所以在使用洗面奶洗臉時(shí)，一定要注意，鼻翼和下巴以及額頭等部分為的非常重要的。假如長時(shí)間忘記的，油脂和污垢就會(huì)遺留下來，導(dǎo)致肌膚暗淡無光。

5、依次順序來洗臉

T區(qū)的洗臉方法，大部分都是囫圇吞棗，隨意揉搓就過去了，在這里建議最好的洗臉方法就是，按照T區(qū)、鼻孔、下巴、額頭以及臉頰的順序來清洗，鼻周部位用手指畫圈的方式，而打圈按摩的原則建議是從內(nèi)到外，由下往上開始，這樣對(duì)于有毛孔的肌膚也能徹底清潔掉。