我們每天都會(huì)對(duì)肌膚進(jìn)行保養(yǎng)，每個(gè)人都希望自己的肌膚水嫩嫩的，所以保濕工作要做好，那怎樣做才能給肌膚保濕呢？我們?cè)诮o肌膚保濕的時(shí)候，要避開哪些誤區(qū)呢？下面，給大家具體介紹一下護(hù)膚保濕要避開的陷阱，希望對(duì)大家有幫助。

1、護(hù)膚保濕的陷阱

保濕陷阱1：補(bǔ)水沒有效果，是因?yàn)榻琴|(zhì)層太厚。

反正去角質(zhì)這個(gè)事情是怎么說都能說通的：

底妝卡粉→去角質(zhì)

護(hù)膚品不吸收→去角質(zhì)

臉色暗沉粗糙→去角質(zhì)

美白祛斑→去角質(zhì)

如果你在肌膚遇到任何問題的時(shí)候都是“有問題，去角質(zhì)”，其實(shí)你已經(jīng)走入了保養(yǎng)的怪圈。保濕品都是外界因素，一個(gè)健康的角質(zhì)層對(duì)于肌膚水潤(rùn)不流失起著至關(guān)重要的作用。有的人又問問了，角質(zhì)層不就是沒有細(xì)胞核的死亡細(xì)胞組成的嗎?勤快去角質(zhì)才能讓這些死亡細(xì)胞加速脫落啊。

角質(zhì)層的細(xì)胞內(nèi)含有角蛋白，能夠減少水份蒸發(fā)，甚至能吸收水份，使皮膚保持濕潤(rùn)。所以當(dāng)你覺得保濕品用著沒有效果時(shí)，不妨檢查一下是不是自己去角質(zhì)太頻繁。

敏感性肌膚：最好不要去角質(zhì)，敏感性肌膚本來在春天就容易過敏。

干性肌膚：一個(gè)月不超過1次。

油性肌膚：一個(gè)月不超過2次.

混合性肌膚：根據(jù)肌膚狀況來判定，可以分區(qū)護(hù)理。

保濕陷阱2：清潔越勤快越好，對(duì)后續(xù)保養(yǎng)品有助吸收的作用。

我們都知道肌膚表面有一層皮脂膜能夠隔絕空氣中的灰塵、細(xì)菌、病菌，也能夠有效滋潤(rùn)皮膚，讓皮膚保持潤(rùn)滑和滋養(yǎng)。過度清潔或是使用不適合自己膚質(zhì)的洗面奶都會(huì)破壞皮脂膜，從而產(chǎn)生干燥和敏感。

在潔面產(chǎn)品的選擇上盡量避開：

1、皂基。皂基是表面活性劑中最刺激的一種，能夠非常好的清潔肌膚，但容易出現(xiàn)過度干燥問題。

2、香料。潔面中的香料多為化學(xué)成分組成，容易引發(fā)過敏。

3、防腐劑。防腐劑雖然能夠防止成分被污染，但會(huì)影響肌膚屏障健康，使角質(zhì)細(xì)胞結(jié)構(gòu)松散，導(dǎo)致肌膚粗糙，易敏感等問題。

保濕陷阱3：多噴噴霧可以舒緩肌膚，達(dá)到補(bǔ)水的效果。

經(jīng)常噴噴霧其實(shí)會(huì)讓皮膚更油、更干。剛噴上去的時(shí)候感覺挺好，但在蒸發(fā)過程中帶走肌膚中的水分，越來越干。

噴霧的正確打開方式是：噴完噴霧之后在面部停留半分鐘，然后用紙巾拭干，再進(jìn)行后續(xù)保養(yǎng)。

保濕陷阱4：油皮都這么油了，基本告別保濕。

油皮出油的原因有可能是因?yàn)榧∧w水分太少，不得不分泌更多的油分來保濕肌膚的滋潤(rùn)。油皮要做的是水油平衡，既能夠補(bǔ)水也要控制油分的分泌，而不是完全不做保濕。

2、天然的美容食材

一、綠茶

經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，綠茶含有機(jī)化合物450多種、無機(jī)礦物質(zhì)15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。綠茶中的這些天然物質(zhì)成份，對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及。

二、黃瓜

黃瓜纖維豐富、嬌嫩，食之能促進(jìn)排泄腸內(nèi)毒素。吃黃瓜還可降低血脂。更使人矚目的是黃瓜的美容護(hù)膚作用，黃瓜中的丙醇二酸可以減肥。鮮黃瓜的黃瓜酶是很強(qiáng)的活性生物酶，能有效促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到潤(rùn)膚美容。

三、大豆

大豆富含豐富的蛋白質(zhì)，且是被公認(rèn)為的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。女人多吃大豆，不僅可以養(yǎng)顏美容，更可以高效補(bǔ)鈣。

四、大米

相傳在古代，女子將米糠磨碎后，用袋子盛好放在水里浸泡，再拿這個(gè)水洗臉，當(dāng)做美膚?，F(xiàn)在有許多護(hù)膚產(chǎn)品都利用大米為原材料，可見大米的養(yǎng)顏技術(shù)很受贊許。

五、胡蘿卜

胡蘿卜富含維生素，并有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤(rùn)，對(duì)美容健膚有獨(dú)到的作用。

六、雪耳

雪耳又名銀耳，白木耳。原是野生于石上的膠質(zhì)菌，它有活血清熱，潤(rùn)肺滋陰，強(qiáng)心補(bǔ)腦功能。冰糖味甘，性平，有補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺之功能。