相信大家應該都食用過蜂蜜，蜂蜜是一種非常常見的飲品，很多人都喜歡喝蜂蜜水，蜂蜜的營養(yǎng)價值很高，非常的受女性朋友的歡迎，那你們知道蜂蜜能美白祛斑嗎？怎樣利用蜂蜜來美白祛斑呢？下面，給大家具體介紹一下蜂蜜美白祛斑的方法。

1、蜂蜜美白祛斑的方法

一、蜂蜜甘油

做法：

1、備好蜂蜜60克、面粉200克、甘油適量。

2、先把面粉放在碗中加入清水調(diào)成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調(diào)勻以后即可使用。

功效：最好能在每天晚上睡前涂末在臉上，過半小時以后洗掉再睡覺。用一段時間以后，也能看到明顯的祛斑效果。

二、蜂蜜冬瓜子仁

做法：

1、備好蜂蜜、冬瓜子仁、桃仁等材料。

2、把冬瓜子仁和佻仁全部研制成末，再把蜂蜜加入進去調(diào)制成膏狀即可。

功效：每天晚上睡前涂抹在臉部的色斑上，到第二天早起以后，用清水冼掉，連用二十天左右，就可以讓色斑明顯淡化或者完全去除。

三、玫瑰蜂蜜

做法：

1、在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺燕麥均勻調(diào)和后，滴入2滴玫瑰精油，攪拌均勻待用。

2、在潔面后，將玫瑰蜂蜜面膜均勻的敷在臉部，30分鐘后用溫水洗凈即可。

功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能夠有效瓦解臉部黑色素沉淀，從而達到祛斑效果。想要美白祛斑的話，女人們可以在家里自制美白祛斑面膜敷臉，堅持使用，會達到不錯的美容效果。

四、蜂蜜+奶粉+雞蛋清

做法：

1、蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻制成面膜。

2、用軟刷將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。

功效：每周一次，連續(xù)使用一個月，對皮膚干燥有明顯效果。

五、蜂蜜檸檬

做法：

1、將10克蜂蜜放入干凈的玻璃容器中，隔水加熱到60℃。

2、然后再加入10毫升的檸檬汁，將兩者攪拌均勻。

3、在潔面后，將其均勻的涂抹在臉部，20分鐘后用溫水洗凈即可。

功效：檸檬中含有豐富的維生素C，能夠有效去除臉部黑色素沉淀，從而達到祛斑的效果。

六、絲瓜蜂蜜祛皺面膜

做法：

1、備好鮮絲瓜1根，蜂蜜1湯匙，醫(yī)用酒精少許。

2、首先要把絲瓜徹底的洗凈，然后還要榨成汁，把絲瓜汁與適量的蜂蜜及醫(yī)用酒精充分的拌勻后，均勻的涂在面部的肌膚上，等到干后還要及時的用清水把其洗去。

3、也可以把新鮮的絲瓜榨汁，然后往里面加入1湯匙的麥粉攪拌后，把其涂在臉上大約20分鐘左右，仍然需要用清水把其洗去。

功效：每天進行兩次，絲瓜里面含有非常豐富的維生素，可以起到很好的營養(yǎng)皮膚，舒展肌膚皺紋，祛斑除皺，保持肌膚原有的細嫩的效果。

以上介紹了用蜂蜜美白祛斑的方法，大家不妨試試。如果大家覺得不夠的話，小編此前為大家介紹了“怎么用檸檬美白祛斑”的方法，大家可以參考下。

2、蜂蜜的養(yǎng)生功效

(一)護膚美容

新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

用法：蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細胞中。

(二)抗菌消炎、促進組織再生

優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。

(三)促進消化

研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

用法：蜂蜜對結(jié)腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數(shù)值長高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

(四)提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和?匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

(五)促進長壽

前蘇聯(lián)學者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復雜，是對人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個器官。

(六)改善睡眠

蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠。

用法：神經(jīng)衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能較為突出。

(七)保肝作用

蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。

用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

(八)抗疲勞

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。

用法：腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可幫助提高體能。