每個人都希望自己的肌膚白皙光滑，但是現(xiàn)實生活中，有很多人的肌膚卻出現(xiàn)了問題，我們生活中補水美白的方法有哪些呢？下面，給大家具體介紹一下補水美白的小技巧，希望對大家有幫助，我們一起來看看，生活中美白的小技巧。

1、補水美白小技巧

相信大家都知道，補水只需要多吃水果就OK了。那除了多吃水果可以達補水美白的效果之外，還有哪些方法可以達到補水美白的呢？下面我們就一起來看一下。

1、吃含水量超過70%的水果蔬菜

每天補充適當?shù)谋窆?，由?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋潤你的肌膚。

2、空調(diào)調(diào)低2℃，濕度升高5%

研究發(fā)現(xiàn)，溫度每低2℃，室內(nèi)空氣中的濕潤度便會升高5%左右，你的皮膚會因此收獲更多的滋潤，環(huán)保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢？如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

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3、在辦公桌上放個“活氧吧”

研究發(fā)現(xiàn)，當人處于溫度為18~25℃的環(huán)境下，人的狀態(tài)的最佳的。而如果在室內(nèi)或者是上班的地方擺放一些植物的話，可以增加空氣中的水分，從而不會讓人的皮膚出現(xiàn)缺水情況，而且還可以環(huán)境疲勞哦。

4、溫和的清潔品和溫水

將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。同時，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發(fā)”.

5、分區(qū)保濕策略

在保濕前，可以做個測試。用水清潔肌膚后，將多余的水分吸干，20分鐘出現(xiàn)干燥還在冒油的位置，可以確定為干燥肌膚，比如額頭、T字區(qū)開始出油，兩頰、嘴角干燥起皮，鼻部周圍的法令紋加深。如此可以判定缺水部位，可著重補水。保濕要持久，則需要做好防曬措施，以避免紫外線過多的接觸而造成敏感等問題。

6、簡單補水工作

每天早、晚都用化妝水浸透化妝棉，然后將其敷在臉上較為干燥的部位，約5分鐘左右取下，然后進行日常保養(yǎng)。

7、缺水肌膚針對性補水

想要達到補水美白，平時的護膚也是非常重要的。因此可以在每天睡覺之外使用一些補水面膜進行補水，外出的時候使用防曬霜等，都是可以達到補水美白的哦。

2、自制補水美白面膜

一、自制珍珠粉面膜

材料

珍珠粉、維生素E.

做法

取3勺珍珠粉，將維生素E碾碎，然后，加入純凈水攪拌成糊狀。直接敷面，20分鐘后，用水洗干凈即可。

功效

珍珠粉和維生素E美白效果顯著，而且對肌膚也有很好的補水滋養(yǎng)效果。

二、自制蘆薈面膜

材料

蘆薈、柑橘汁、維生素E膠囊。

做法

將蘆薈洗凈，去皮，搗成泥狀。用剪刀將維生素E膠囊剪開，把維生素E油液、柑橘汁、面粉倒入蘆薈泥中，調(diào)勻。潔面后，將調(diào)制好的本款面膜涂抹在臉上，注意避開眼睛及唇部周圍肌膚。約20分鐘后，用溫水洗凈即可。

功效

蘆薈與柑橘都是清潔、滋潤皮膚的純天然原料，能夠有效清除面部污垢，滋潤肌膚，蘆薈還有美白肌膚的功效。

三、自制香蕉面膜

材料

香蕉、牛奶。

做法

先把香蕉放入攪拌機搗碎，然后加入牛奶，將兩種材料攪拌均勻，直接涂抹在臉上，待到風干后洗掉即可。

功效

使用后肌膚會感覺細膩光滑，加入牛奶效果加倍。

四、自制黃瓜面膜

材料

黃瓜、雞蛋清。

做法

將黃瓜用榨汁機將黃瓜攪成糊狀，然后加入雞蛋清攪勻。將攪碎成糊狀的面膜均勻涂抹在臉上，待水分全干后就可洗凈。

功效

黃瓜、雞蛋清都具有滋潤補水的功效，長期使用，還能提升肌膚光澤。

五、自制牛奶面膜

材料

牛奶、鹽水。

做法

自制美白保濕面膜，洗過臉后把稀釋過的鹽水涂在臉上，待臉上出現(xiàn)“細鹽面膜”的時候洗掉，然后把剩下的牛奶慢慢的涂在臉上，不用洗掉，直接過夜。

功效

保濕補水功效顯著，皮膚如牛奶般光滑。同時，牛奶也是很好的美白圣品。

總結(jié)：春季雙重補水很重要，無須任何化妝品，簡單天然補水面膜完全可以跟它們媲美，有了它補水不用愁，還在等什么，趕緊來嘗試一下吧。