戀愛中表達情感的方式有很多，接吻是比較常見的一種方式，而且很多人在接吻的時候都會舌吻，而且舌吻是有技巧的，在舌吻的時候很多人都會心跳加快，有人說舌吻是能減肥的，不管能不能減肥，但是真的有好處，那舌吻可以減肥嗎？接吻好處有哪些？

1、舌吻可以減肥

雖然減肥效率不高，但至少這種效果是存在的。

大家都知道，人會隨著心情波動，影響心跳頻率甚至血液流速。接吻就是一種加速的刺激方式，舌吻更是一劑猛藥。

一般來說人的心率在每分鐘70次左右，但接吻時心率能飆升至每分鐘100-150次。

輕輕的一個吻，可以牽動全身219塊肌肉，接吻時你臉部的34塊肌肉都在運動，每分鐘會消耗6.4卡路里，所以接吻十分鐘就可以消耗掉吃一塊餅干所攝取的熱量喲。

2、接吻促進感情

一次和諧的舌吻，比得上十句情話！

接吻是情侶們表達感情的一種方式，也是彼此愛意的一個體驗，舌吻作為深度的接吻方式，更是把這些情感表達得更加強烈。

舌吻是一種高級的精神交流方式，講究的是通過舌尖的蓓蕾進行心靈與心靈之間的交流。在這種感情表達中，閉上眼睛，只憑呼吸和舌尖來感受對方就足夠了。

3、美容護膚

對于女性來說，接吻的功效，其實僅此一項便足夠。

一個熱情的吻會使面部34塊肌肉處于緊張狀態(tài)。使皮膚更加光滑，加速血液循環(huán)有助于改善面部肌肉組織，起到美容作用。

或許接吻的效果要比使用各種護膚霜和做面膜還要好一些。

當然，與用護膚霜以及做面膜比較而言，哪怕是一般程度的接吻，不論從心理還是生理，都更加舒服，不是嗎？更別提舌吻了！

4、快樂常伴驅逐痛苦

內啡肽和多巴胺在神經(jīng)學上都有一個重要作用，便是消除抑郁，保持心情愉悅。

當你與剛認識的ta接吻時，你的大腦會生產(chǎn)大量的多巴胺，這讓你感覺新鮮而刺激。

當你和相伴多年的伴侶接吻時，雖然多巴胺分泌越來越少，但你的大腦會分泌穩(wěn)定的催產(chǎn)素，這讓你感覺平和與知足。

同時，接吻越有快樂，人體就會分泌越多內啡肽。內啡肽荷爾蒙是一種很好的麻醉劑，一次快樂舌吻產(chǎn)生的荷爾蒙能夠達到一片止痛藥的效果。

5、舌吻女性怎么伸舌頭

1、舔吻

用舌舔對方的上下唇，讓對方感受舌部味蕾舔掠的感覺，注意要保持唾液的充份，如果唾液太少，干燥的舔吻會有不舒服的感覺。

2、咬吻

用牙齒輕咬對方的嘴唇，但e咬的太用力，以免受傷喔！

3、吸吻

輕輕的吸吮對方的唇部；可用自己的唾液輕抹在對方的唇部，然后吸吮干凈。

4、推動吻

把舌伸進對方口中，讓舌與舌互相推放，男生力氣應放小，以免女生疼痛；這種互推吻可形成快感。

5、吸舌吻

以你的唇含住他舌，輕輕的吸吮對方的舌頭，動作宜緩慢而輕柔，勿過于倉促。

6、齒齦吻

用舌探索對方的牙及牙齦的韌飭講啵以刺激口日襯の目的。動作要仔，慢，輕柔的介于碰觸與不碰觸之間，以產(chǎn)生一種特殊的親密感。

7、滑動吻

用舌尖稍用力的舔對方的舌部炔啵由里向外滑舔。

8、舔舌吻

雙方以舌對舌互舔，以用舌尖為主，不用唇。