我們生活中有很多飲品，有的飲品喝了對身體是有好處的，比如各種茶葉泡的茶，還有一些飲料是對身體不健康的，例如可樂之類的碳酸飲料。春天萬物復蘇，對于過敏的人來說，要如何防范呢？下面，給大家具體介紹一下春季過敏能喝的茶飲。

1、春季過敏怎么辦

一、綠茶

我們身邊常見的綠茶就是抗擊花粉癥的一員猛將。綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制引起過敏反應的組胺的作用。

二、蕎麥茶

蕎麥實際上是多酚的一種，其含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺的過度分泌進而預防過敏的作用。但是對蕎麥本身就過敏的人群不宜飲用蕎麥茶。

三、酸奶飲料

酸奶中含有的乳酸菌具有減輕花粉癥狀的效果。尤其是加入了雙尾菌的酸奶產(chǎn)品，在對人體實驗中也被證實能改善和減輕過敏癥狀，眼部、鼻部過敏癥狀的緩解最為明顯。

四、檸檬汁

檸檬中含有的維生素C能夠抑制過敏反應。盡管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果，但據(jù)稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著。喝的時候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗過敏，還能夠讓您一嘗美味。

五、甜茶

甜茶自幾年前被發(fā)現(xiàn)對抵抗花粉癥有效以后就一直人氣不減。甜茶中含有一種名為甜茶多酚的成分，這種成分能夠改善花粉過敏的癥狀。但需要注意的是，甜茶有許多種類，能夠改善過敏癥狀的只有屬于薔薇科覆盆子屬的“甜葉懸鉤子”，其他的甜茶并不具有改善過敏癥狀的功能，消費者們在購買的時候也應當注意哦！

六、薄荷茶

薄荷中含有具抗過敏作用的薄荷多酚，每天堅持飲用可以改善因過敏出現(xiàn)的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等讓人格外痛苦的癥狀。在香薰行業(yè)中，也常常使用薄荷制成的精油來緩解因花粉過敏造成的不快癥狀。

七、紅牡丹茶

在紅牡丹茶中，含有比其他茶類更多的甲基化兒茶素，因此具有緩解過敏癥狀的效果。

八、綠色果汁

綠色的果汁沒有直接緩解花粉過敏癥狀的效果?；ǚ圻^敏癥狀發(fā)生的根本原因是人體免疫系統(tǒng)的紊亂，綠色的果汁能夠讓人體補充足夠的維生素和礦物質，通過日常飲食讓人體保持強大的免疫功能，不致輕易出現(xiàn)花粉過敏及惡化。

總結：這些只是簡單的預防方法，還是面要有過敏的人群，少去花粉多的地方，同時出門帶上口罩吧。

2、過敏常見的誤區(qū)

1、過敏是免疫力低下引起

過敏是指免疫平衡失調，并不等于免疫力低下。容易過敏，不是說你的免疫力不好，相反，免疫力過于旺盛，也會導致過敏。免疫系統(tǒng)的定義是人體抵御病原性生物侵害和清除體內異常細胞的特殊防御機制，相應的防御系統(tǒng)就是免疫系統(tǒng)。正常的免疫力是維持人體內外環(huán)境的穩(wěn)定。一旦免疫力失去平衡，就會導致身體的各種異常表現(xiàn)，包括皮膚過敏。

2、我已經(jīng)很忌口了，怎么還會發(fā)作

過敏不一定是食物引起的，不要以為過敏就是吃東西吃壞了?？蓪е缕つw過敏的物質很多。比如食入性過敏原，有魚蝦、牛奶、禽蛋、堅果、小麥等；吸入性過敏原，有塵螨、花粉、真菌孢子等；接觸性過敏原，有芒果、生漆、金屬鎳、鉻、酸堿類化學物質、生活、工作中接觸的物質等。還有些是多個過敏原引起的過敏，這些皮膚過敏的過敏原比較復雜，不容易查找，如濕疹、特應性皮炎等。另外，某些皮膚瘙癢疾病不是過敏引起的，而是精神或者神經(jīng)因素引起的，如神經(jīng)性皮炎。藥物也可以導致過敏。

3、把皮膚瘙癢止住就好

并不是所有瘙癢都是皮膚過敏。有些瘙癢是皮膚病，并不是過敏引起的。比如老年性皮膚瘙癢癥、秋冬季皮膚瘙癢癥、內臟疾病或系統(tǒng)性疾病誘發(fā)的皮膚瘙癢（有尿毒癥、惡性腫瘤、糖尿病、嚴重貧血、甲狀腺功能異常等）。這些皮膚病應該對癥治療，而不是以治療瘙癢為目的。

4、只注重治療，不注重護理

只注重用藥不注重護理是絕對錯誤的。皮膚就像衣服一樣，平時需要很好地進行護理。得皮膚病后，皮膚屏障破壞，所以用藥后還要多用保護和修復皮膚屏障的醫(yī)學護膚品。建議大家平時遠離酸堿化學物質，接觸時要戴手套；不要長時間反復接觸水，特別是熱水；皮膚要注重保暖、防曬、降溫。

5、過分關注藥物的不良反應

過分擔心藥物副作用會影響療效。門診中很多患者因為擔心副作用，怕用藥，這是因噎廢食。藥物有沒有副作用？這個問題是很多患者都會問的一個問題，膽子大的病人，當面問醫(yī)生，膽子小的病人，當面不好意思問醫(yī)生，回家想想感覺害怕，就把藥扔在一邊了。還有些特別仔細的病人，回家把每一份藥品說明書都拿出來仔細閱讀，一旦發(fā)現(xiàn)說明書上寫著這個、那個的副作用，越想越擔心，最后還是不敢用藥。

6、過度清潔或者從不清潔

正確的皮膚清潔方法很重要。皮膚一定要清潔，即使患了皮膚病，也要適當清潔。用什么清潔劑清潔皮膚？肥皂、硫黃皂、藥皂、香皂、透明肥皂或者沐浴露？建議使用不含香料、防腐劑的沐浴產(chǎn)品，要弱酸性溫和無刺激產(chǎn)品，可以使用醫(yī)用護膚品。注意，有香味的、有顏色的、泡沫豐富的，添加物質較多，皮膚過敏的患者謹慎使用。另外，皮膚過敏的患者洗澡不要用熱水燙洗、不要頻繁過度清洗、不要長時間浸泡在水中，洗后立即擦干，涂保濕劑。

7、忽略精神因素、生活規(guī)律對皮膚過敏的影響

皮膚過敏的患者要注重生活品質。有些因素會加重過敏皮膚病，比如精神緊張、焦慮、煩躁不安；過度疲勞、熬夜、不注意休息；飲食不注意、大吃大喝，不忌口；有不良嗜好，比如抽煙、喝酒；長時間處在空氣不好的環(huán)境中。要想皮膚好，不再過敏，要方方面面調整自己的生活。皮膚過敏是個病，說難治不難治，說好治也不容易，要大家信任醫(yī)生，積極配合，要有足夠的耐心。

8、過敏癥不會遺傳

環(huán)境因素可能會導致空氣中的花粉含量增高，但這只是部分原因；另一個罪魁禍首就是基因。某雜志上的一項研究成果顯示：有10%的遺傳標志與過敏性疾病有關。某研究所的首席研究員估計這些遺傳標志物在所有被確診的過敏癥中發(fā)揮了至少25%的作用。換句話說，如果你不幸患有過敏癥，不要責怪大自然，而要歸咎于自己的父母。

9、食用本地產(chǎn)的蜂蜜能緩解過敏癥狀

并沒有證據(jù)表明蜂蜜（即使它產(chǎn)自于本地蜂巢）能夠緩解過敏。事實上，一篇文獻回顧指出：與食用玉米糖漿相比，食用蜂蜜并不能明顯緩解過敏癥狀。蜂蜜之所以無效，是由于經(jīng)由空氣傳播的草木花粉引起了春季過敏癥，而并不是蜜蜂用來釀造蜂蜜的花粉。

10、隨著年齡的增長，可以擺脫過敏癥的困擾

人們對過敏源的反應會隨著年齡的增長而下降，但并不會消失。事實上，2013年的一項研究發(fā)現(xiàn)：60歲以上的成年人中有13%—15.4%的人報告說他們患有過敏性鼻炎。某衛(wèi)生研究院的研究表明：50歲以上成年人的過敏癥發(fā)病率的確較低。然而，專家認為：隨著年齡的增長，免疫系統(tǒng)的功能會被削弱，過敏癥狀也就不會那么嚴重了；但對過敏源的反應并不會降至為零。