懷上雙胞胎是讓孕媽更加高興的事情，但是孕媽需要做好承受辛苦的準(zhǔn)備，因?yàn)閼央p胞胎比懷一胎更加辛苦。孕媽懷雙胞胎的感覺(jué)和懷一胎的感覺(jué)是不同的，可能早起的妊娠反應(yīng)更加嚴(yán)重，而且在此期間需要孕媽補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，那么，懷雙胞胎要注意什么呢？。

1、妊娠反應(yīng)較重

懷雙胞胎的孕婦早孕反應(yīng)較重，持續(xù)的時(shí)間也較長(zhǎng)，因此在孕早期要做好日常生活護(hù)理，盡量減輕早孕反應(yīng)所帶來(lái)的不適。

2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

雙胎妊娠時(shí)，準(zhǔn)媽媽與寶寶在妊娠期與分娩期相對(duì)于單胎妊娠更容易發(fā)生疾病，尤其是營(yíng)養(yǎng)相對(duì)而言較難跟上，這就要求準(zhǔn)媽媽加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入，主要是蛋白質(zhì)等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，以減少日后的麻煩。

3、定期產(chǎn)前檢查

確診為雙胎妊娠后，一定要定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。雙胎妊娠的產(chǎn)前檢查次數(shù)和檢查項(xiàng)目要多于一般孕婦，以便能及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和代謝情況是否正常。

4、防止貧血

準(zhǔn)媽媽一般都會(huì)有生理性貧血，雙胎妊娠時(shí)更為突出。含鐵較多的動(dòng)物性食物如豬肝和其他動(dòng)物內(nèi)臟、蔬菜中的芹菜、白菜等可以多吃。但是菠菜就不要吃了，因?yàn)椴げ酥械镊焚|(zhì)會(huì)妨礙鐵的吸收。

5、預(yù)防流產(chǎn)、早產(chǎn)

在子宮內(nèi)有兩個(gè)寶寶同時(shí)發(fā)育成長(zhǎng)，這會(huì)使子宮過(guò)度膨脹，子宮內(nèi)難以拉長(zhǎng)到適應(yīng)雙胎過(guò)大生長(zhǎng)的程度，因此早產(chǎn)較為常見(jiàn)，尤其是對(duì)于不注意休息的準(zhǔn)媽媽而言更容易出現(xiàn)意外早產(chǎn)。

6、預(yù)防胎兒生長(zhǎng)受限

雙胎妊娠在孕28周以后胎兒的營(yíng)養(yǎng)會(huì)相對(duì)不足，要加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，以及時(shí)發(fā)生胎兒生長(zhǎng)受限。孕媽媽可以多臥床休息并加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，額外口服營(yíng)養(yǎng)素如孕婦奶粉，必要時(shí)可以靜脈點(diǎn)滴氨基酸等。此外預(yù)防妊娠高征等影響胎盤功能的疾病也有利于胎兒的生長(zhǎng)。

7、預(yù)防妊娠高證

雙胎妊娠可使妊娠高征發(fā)生率增加3-5倍，容易發(fā)生上腹疼痛、溶血和血小板減少，其發(fā)生的時(shí)間較單胎妊娠更早，需要預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)。加強(qiáng)監(jiān)測(cè)、定期產(chǎn)前檢查、注意休息，出現(xiàn)妊娠高征時(shí)及早治療。

8、注意產(chǎn)前出血

雙胎妊娠很容易發(fā)生前置胎盤。這種出血是一種無(wú)痛性的妊娠后期的胎盤與子宮內(nèi)膜剝離而產(chǎn)生的。所以有些準(zhǔn)媽媽壞在睡眠中大量流血而得不到救治。此類疾病一般是漸進(jìn)性的，開(kāi)始有小量的出血，停止數(shù)天后再增加，最后大出血。因此有小量出血史者，準(zhǔn)媽媽自己及丈夫要時(shí)刻注意，防止意外。

9、懷雙胞胎的幾率

目前的研究數(shù)據(jù)表明，全世界雙胞胎平均出生率為1.1%，歐洲雙胞胎的出生率為總出生率的1.2%，非洲雙胞胎的出生率為總出生率的3.2%，亞洲雙胞胎的出生率為總出生率的0.6%。每個(gè)女性懷上同卵雙胞胎的幾率是1/300。

雙胞胎的出生率與母親的遺傳、母親的年齡、母親的產(chǎn)次都有關(guān)系。通常情況下，母親如果本身為雙胞胎，則生育雙胞胎的概率為1.7%；母親分娩年齡在四十歲以上或分娩次數(shù)在七次以上，則生育雙胞胎的幾率更大。