我們見過吃水果美容養(yǎng)顏的，但是有見過喝飲料美容養(yǎng)顏的嗎？究竟是什么飲料能美容養(yǎng)顏呢？答案就是蘋果醋，蘋果醋是一種常見的飲料，可以幫助你排毒養(yǎng)顏。蘋果醋除了可以食用以外還可以做面膜。平時(shí)沒事做的時(shí)候可以自己動(dòng)手做蘋果醋，那么蘋果醋到底是怎么護(hù)膚養(yǎng)顏的呢？蘋果醋還有哪些功效？

一、自制蘋果醋護(hù)膚

自己動(dòng)手來制作蘋果醋，都需要哪些材料呢?美眉們可以先準(zhǔn)備適量的米醋、蘋果以及蜂蜜，將蘋果清洗干凈，去皮后，切成小薄片，然后放入小瓶當(dāng)中，放一層蘋果就再放一層蜂蜜，而后將其密封在陰涼的地方，一個(gè)星期之后開封，再倒入米醋，再繼續(xù)放置在陰涼處密封保存一個(gè)月的時(shí)間就可以了。

制作方法是不是非常簡(jiǎn)單方便呢?自制的蘋果醋因?yàn)槠渲袥]有添加任何的防腐劑和化學(xué)制劑，所以，美眉們無論是飲用還是做面膜使用，都要在兩三天內(nèi)用完，否則就容易變質(zhì)而失去了護(hù)膚養(yǎng)顏的效果。

二、蘋果醋的食用方法

使用蘋果醋護(hù)膚，可以食用，也可以用做面膜護(hù)膚。將少量的蘋果醋用適量的溫開水來稀釋，在餐后飲用，可以滋潤(rùn)腸道、排出體內(nèi)的毒素，從而令皮膚也變得光滑細(xì)嫩。由于自制的蘋果醋比較酸，所以，一定要稀釋過后再飲用，避免刺激和損傷腸胃。常喝蘋果醋，可以趕走便秘、促進(jìn)消化、去除臉上的黑斑。

三、蘋果醋面膜護(hù)膚

使用蘋果醋來制作面膜，護(hù)膚效果更是極好的。蘋果醋可以與多種護(hù)膚材料搭配在一起敷用，令嫩膚滋潤(rùn)的效果大大增強(qiáng)了許多。

1、蘋果醋面膜。單純地蘋果醋面膜，可以有效清潔皮膚、抑制油脂分泌、同時(shí)又能夠趕走面部的粉刺和痘痘。將一張面膜紙浸泡在蘋果醋當(dāng)中，清潔皮膚之后，將面膜紙取出，敷在臉上，并輕柔按摩，十分鐘之后，再用溫水清洗干凈。單純的蘋果醋面膜，較適合油性皮膚的美眉們敷用。

2、蘋果醋珍珠粉面膜。將少量的蘋果醋與新鮮的珍珠粉混合，攪拌成泥狀，敷在干凈的皮膚表面，并輕柔按摩，十五分鐘之后，用溫水清洗干凈。蘋果醋搭配珍珠粉，可以有效清除皮膚的污垢、趕走斑點(diǎn)，適合中性膚質(zhì)、有黑色素沉積的暗沉肌膚使用。

3、蘋果醋甘油面膜。在自制的蘋果醋當(dāng)中，加入少許甘油，混合攪拌均勻，然后涂抹在清洗干凈的皮膚表面，輕柔按摩，十五分鐘之后，用溫水清洗干凈。蘋果醋當(dāng)中添加了甘油，提高了滋潤(rùn)度，可有效增強(qiáng)皮膚的彈性，非常適合干燥粗糙的膚質(zhì)做面膜使用。

四、蘋果醋的功效與作用

1、 服用蘋果醋可以有效地提高身體免疫力，以為內(nèi)蘋果醋中含有豐富的維生素及氨基酸，能在體內(nèi)與鈣質(zhì)合成醋酸鈣，增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，讓身體更加強(qiáng)壯起來。

2、 女性朋友在完善喝蘋果醋可以幫助美容。蘋果醋里的大量維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細(xì)膩，發(fā)質(zhì)柔順。

3、 在飲酒前喝一點(diǎn)蘋果醋，可以有效地幫助保護(hù)肝臟防止酒醉等功效。

4、 蘋果醋還有促進(jìn)消化的功效，在吃完飯半個(gè)小時(shí)后服用蘋果醋可以促進(jìn)消化。

5、 蘋果醋中含有的抗氧化物質(zhì)可以抑制人體中過氧化物的形成，緩解細(xì)胞的衰老，有很好的抗衰老作用。

6、 蘋果醋是一種醋酸，進(jìn)入人體后，可以起到軟化血管，增加血管彈性的作用，許多血管硬化的朋友們，可以試一試蘋果醋，可以對(duì)心腦血管疾病提供不少幫助。