很多朋友一到冬天嘴唇就會(huì)干裂、泛白、起皮，這讓很多女性朋友煩惱。因?yàn)楹芏嗯耘笥殉鲩T是要化妝的，如果嘴唇干裂的話，就很難涂好口紅，就算勉強(qiáng)涂上了也會(huì)顯得不是很好看。那么冬天嘴唇干裂了該怎么做呢？嘴唇該怎么呵護(hù)才能顯得紅潤(rùn)有氣色呢？

一、預(yù)防嘴唇干裂的方法

1.潤(rùn)唇膏

很多人都是等到嘴唇開始干裂的時(shí)候才使用潤(rùn)唇膏，其實(shí)潤(rùn)唇膏應(yīng)該在嘴唇健康的時(shí)候就開始用了，如果嘴唇已經(jīng)開始脫皮，就要停止使用。

2.補(bǔ)水

秋季天干氣躁，而且氣溫較低，多數(shù)人很少喝水，進(jìn)而引起身體脫水，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)水。據(jù)稱人體每天需要喝八杯水，所以如果嘴唇干裂的話，就要趕緊補(bǔ)水。

3.補(bǔ)充維生素

隨著氣溫下降，蔬菜的種類和數(shù)量也越來越少了。如果攝入的蔬菜量過少的話，就會(huì)導(dǎo)致身體維生素量下降，很容易引起嘴唇干裂，因此在秋季更應(yīng)該多吃瓜果蔬菜，注意補(bǔ)充維生素。

4.睡眠充足

睡眠不足也是嘴唇干裂脫皮的原因之一，因此最好的辦法當(dāng)然是補(bǔ)充睡眠嘛。當(dāng)然經(jīng)常做夢(mèng)也會(huì)影響睡眠質(zhì)量的，古人常說，日有所思夜有所夢(mèng)嘛。

5.多吃新鮮果蔬

如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補(bǔ)充維生素A或B，可盡快治愈嘴唇干裂。

6.使用不含氟的牙膏

有人會(huì)對(duì)氟過敏，這不僅會(huì)引起嘴唇干裂，還會(huì)引起嘴巴周圍紅腫。

7.增濕器

在家里或辦公室里放一個(gè)增濕器。冬天使用室內(nèi)暖氣會(huì)令空氣濕度降低。使用增濕器可以提高室內(nèi)空氣的濕度，使嘴唇保持濕潤(rùn)。

二、怎么讓嘴唇變得紅潤(rùn)

1、要經(jīng)常去角質(zhì)層

除了臉上，身上要去角質(zhì)層外，唇部也要做去角質(zhì)層護(hù)理。

1.用溫?zé)岬拿矸笤谧齑缴?，然后耐心等待十分?

2.這十分鐘期間可以找家中常用的白糖一小撮，橄欖油幾滴。放手中攪拌好

3.然后均勻的涂抹在嘴唇上，用手輕輕的按摩

4.然后清洗干凈即可
　　2、要經(jīng)常做唇膜

我們最習(xí)慣的是給臉部做面膜，卻忽視了嘴巴也是需要的。唇膜種類很多，可以自己網(wǎng)上或者實(shí)體店挑選。

1.睡覺前用溫水清洗嘴巴

2.將嘴巴上涂滿護(hù)唇膏

3.手撕一塊保鮮膜，貼在嘴唇上，用手打理好，不要漏出嘴唇

4.用溫?zé)岬拿矸笤谧齑缴?。然后耐心等待十分?

5.時(shí)間過去后，撕掉保鮮膜，清水洗洗即可

然后就看看自己水潤(rùn)的嘴唇吧

3、要經(jīng)常使用滋潤(rùn)唇膏

滋潤(rùn)唇膏，顧名思義就是滋潤(rùn)嘴唇的了。所以大家在打理面部肌膚的時(shí)候不要忘記嘴唇。隨身攜帶一個(gè)小的滋潤(rùn)唇膏。隨時(shí)隨地的就能做保養(yǎng)。

注意事項(xiàng)：滋潤(rùn)唇膏盡量選擇含有維他命E成分的，或者有保濕功能的。這樣子能事半功倍。
4、要給嘴唇做好防曬

炎炎夏日，不僅我們的臉部怕曬，嘴唇也是怕曬的。

所以我們要做好防曬處理。出門時(shí)候多打傘，或者帶防曬帽子。騎電動(dòng)車外出時(shí)候，若不方便戴帽子，可以選擇戴口罩，遮住嘴唇。

而且要選擇帶有防曬功能的唇釉。這樣子能更好的做到防曬。
5、要多吃蔬菜和水果

綠色蔬菜和水果中含豐富的維生素B，維生素C和營(yíng)養(yǎng)成分。能有效的促進(jìn)人體吸收。從而讓嘴唇變得水潤(rùn)。水果的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功能不用我講，大家都明白。所以為了美美的嘴唇，多吃水果吧~
6、要多喝水

好多人嘴唇變干燥的一個(gè)大原因就是缺水。當(dāng)你感到渴了的時(shí)候，就說明身體嚴(yán)重缺水了，他向你發(fā)出警惕信號(hào)！所以大家要經(jīng)常喝，不要在感覺渴的時(shí)候才喝！喝水能有效的促進(jìn)毒素排出，給身體補(bǔ)充水分，這是最純天然的最健康的保健方法。大家一定要試試。喝的水多，嘴唇絕對(duì)水潤(rùn)潤(rùn)滑嘟嘟的。

7、要經(jīng)常給嘴唇做按摩

因?yàn)榘茨梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，讓嘴唇皮膚變得更細(xì)膩。

方法很簡(jiǎn)答：

1.用食指和大拇指捏住上嘴唇，然后一個(gè)指頭不動(dòng)，另一個(gè)輕輕的來回按摩上嘴唇。

2.用食指和大拇指捏住下嘴唇，然后一個(gè)指頭不動(dòng)，另一個(gè)輕輕的來回按摩下嘴唇。

3.重復(fù)這個(gè)動(dòng)作5分鐘，每天堅(jiān)持做