很多女性會(huì)根據(jù)自己的月經(jīng)和白帶的情況來(lái)判斷自己的身體狀況，不同的人月經(jīng)和白帶的情況也有很大的區(qū)別，如果是有一些疾病月經(jīng)也會(huì)有問(wèn)題，比如說(shuō)月經(jīng)的顏色不正常，正常的月經(jīng)顏色是暗紅色的，那月經(jīng)顏色發(fā)黑的原因有哪些？月經(jīng)發(fā)黑如何調(diào)理？

1、月經(jīng)發(fā)黑是怎么回事

1、氣血兩虛：月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長(zhǎng)，色淡，質(zhì)稀?；蛏俑固弁?，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補(bǔ)。

2、腎虛：月經(jīng)周期先后無(wú)定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。

3、氣滯血瘀：月經(jīng)先后無(wú)定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨?，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。

4、內(nèi)分泌紊亂：內(nèi)分泌紊亂造成女性體內(nèi)的雌激素水平下降，造成經(jīng)血顏色發(fā)黑。

5、流產(chǎn)次數(shù)過(guò)多：流產(chǎn)次數(shù)過(guò)多，導(dǎo)致正常的月經(jīng)規(guī)律被打亂，造成正常的經(jīng)血不能正常排出，長(zhǎng)時(shí)間的淤積體內(nèi)，而造成月經(jīng)顏色發(fā)黑。

6、婦科疾病導(dǎo)致：盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管粘連等婦科炎癥，會(huì)引發(fā)女性的子宮內(nèi)經(jīng)血不能正常的、順利的排出，而導(dǎo)致經(jīng)血淤積，也會(huì)造成月經(jīng)顏色發(fā)黑。

7、器質(zhì)病變或藥物副作用：生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病都可能引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，使用精神科藥物，內(nèi)分泌制劑也會(huì)擾亂月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)量少顏色發(fā)黑。

需要注意的，當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)量少顏色發(fā)黑時(shí)，其實(shí)是月經(jīng)顏色發(fā)黑是氣滯血淤，月經(jīng)期間經(jīng)血在長(zhǎng)時(shí)間聚集在宮腔內(nèi)所致。而月經(jīng)量少是指月經(jīng)來(lái)潮時(shí)經(jīng)量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。

2、月經(jīng)發(fā)黑吃什么好

1、雞肉，不得不說(shuō)，自古以來(lái)都是滋補(bǔ)身體，增強(qiáng)體質(zhì)的一種肉類(lèi)食物。一般經(jīng)期顏色發(fā)黑者，多是體質(zhì)虛弱造成氣滯血阻造成，而香菇燉雞肉湯（最好用烏雞），紅棗去核，再和雞肉和香菇一起燉湯，不僅吃起來(lái)美味養(yǎng)顏，還能補(bǔ)氣血，改善月經(jīng)顏色發(fā)黑癥狀。據(jù)一位醫(yī)生朋友說(shuō)，這道菜還是增強(qiáng)體質(zhì)的不二選擇。

2、阿膠，歷來(lái)是公認(rèn)的女人圣品。原因在于它富含多種微量元素，除了美容養(yǎng)顏外，還能養(yǎng)血補(bǔ)血，尤其適合那些經(jīng)期規(guī)律紊亂，月經(jīng)顏色發(fā)黑的，且平時(shí)極容易感冒，以往做過(guò)手術(shù)后落下一些病痛者以及脾胃不好的人群服用。

3、生姜紅糖水，相信不少女性朋友都懂得喝這個(gè)。雖然生姜紅糖水多用于一些風(fēng)寒感冒者服用，但因?yàn)榇怂茯?qū)寒暖胃，益氣補(bǔ)血，而且散瘀血，尤其適合那些經(jīng)期身體易發(fā)冷，或冬天四肢容易發(fā)冷者以及體寒和宮寒的，經(jīng)期顏色發(fā)黑的女性朋友。此水加紅棗，其補(bǔ)血效果更好，但不宜天天喝，建議偶爾喝一次即可。

4、月經(jīng)期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經(jīng)的女性，建議最好少吃蘋(píng)果。而體質(zhì)比較好的女性，蘋(píng)果等水果也可吃。

5、血虛治法：八珍湯加味。黨參12克，黃芪12克，茯苓12克，炒白術(shù)10克，大白芍12克，當(dāng)歸9克，川芎6克熟地12克，仙靈脾9克，山茱萸9克，雞血藤12克。加減：脾虛食少者，加砂仁3克（后下）、陳皮6克；經(jīng)期者，宜加紅花6克、川牛膝9克、路路通10克；四肢不暖者，加桂枝6克；下腹隱冷者，加文葉9克、烏藥9克。

6、腎虛治法：歸腎丸加減。菟絲子12克，杜仲10克，枸杞子12克，山茱萸9克，當(dāng)歸9克，熟地10克，淮山藥12克，白茯苓10克，巴戟天10克，仙靈脾10克，補(bǔ)骨脂9克。加減：經(jīng)期加莪術(shù)12克、香附9克；畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、烏藥9克。

3、月經(jīng)發(fā)黑注意事項(xiàng)

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。

2、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

3、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。首先注意生殖器的衛(wèi)生。月經(jīng)期間絕對(duì)不能同房。量大時(shí)要勤換衛(wèi)生巾，還可選用市面針對(duì)量大期間的衛(wèi)生巾。

4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物；氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

4、月經(jīng)發(fā)黑如何調(diào)理

1.黑豆大棗湯

配料：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克。做法：將黑豆、大棗加水適量，煮成粥狀，加紅糖調(diào)服，為1劑。

每次月經(jīng)來(lái)潮前3天開(kāi)始服用，每日1劑，連服10劑為一療程。功效：益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛，治療氣血虛弱痛經(jīng)。

2.砂仁豬肚湯

配料：砂仁10克、田七9克、豬肚100克。做法：將豬肚用沸水洗凈，刮去內(nèi)膜，去除氣味，與砂仁、田七一起放入鍋中，加水適量，燒沸后文火煮約2小時(shí)。

功效：行氣醒胃，祛瘀止痛，有效治療氣滯血瘀型痛經(jīng)問(wèn)題。

3.阿膠紅棗烏雞湯

材料：烏雞、阿膠、黃精、芡實(shí)、桂圓、紅棗、枸杞子、桑葚、姜飛水。做法：烏雞去除內(nèi)臟和頭尾，洗凈;將所有藥材洗凈用少量清水浸泡片刻;把烏雞放入湯煲中，加姜飛水;用明火煲煮30分鐘后，撇去浮沫，加入藥材，溫和熬煮3小時(shí)。起鍋前加鹽。

說(shuō)明：烏雞、阿膠、枸杞、芡實(shí)、黃精、桑葚等食材都能滋陰補(bǔ)腎。烏雞、阿膠、紅棗、桂圓等食材還能補(bǔ)血養(yǎng)肝。功效：有養(yǎng)肝、益氣補(bǔ)血、滋陰養(yǎng)腎、益精明目的作用。對(duì)于體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的女人來(lái)說(shuō)，要多喝。

總結(jié)：正常的經(jīng)血應(yīng)該會(huì)呈現(xiàn)暗紅色，如果出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑，說(shuō)明身體健康已經(jīng)出現(xiàn)了狀況，建議女性朋友們要注意調(diào)理，最好就醫(yī)治療。