減肥是妹紙們永遠(yuǎn)都在追求的事情,妹紙們都希望自己的身材勻稱,該豐滿的地方豐滿,該瘦的地方瘦,但是現(xiàn)在中身材完美的女人真的是特別少的,不過減肥的方法也很多,點穴減肥是一種很受歡迎的減肥方法,那么,點穴減肥有用嗎?點穴減肥效果怎么樣?
點穴減肥利用的是中醫(yī)的原理,但其是一種比較新的減肥方法,點穴部位不同,就有不同的調(diào)節(jié)作用,但總的來說,其可調(diào)節(jié)五臟功能及內(nèi)分泌系統(tǒng)等達(dá)到減肥的目的。通過點穴使人不會感到饑餓,從而控制了人的食欲,可緩減饑餓感,幫助控制飲食。點穴減肥對全身局部肥胖的地方均有效果,如大腿和腹部、背部等,其一般是不會有副作用的,而且反彈機會也不大。除此之外,點穴還可以治療便秘,起到調(diào)節(jié)月經(jīng)或是降低血脂的作用。
點穴減肥的部位主要集中在腹部,僅僅是肚臍周圍的穴位就有很多,如氣海、關(guān)元、天樞等,通過按壓每個穴位,有利于促進(jìn)新陳代謝、降低食欲、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等,經(jīng)過點穴后,脂肪通過消耗排泄,并能吸收轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)供給體內(nèi)全身所需,甚至是體內(nèi)臟腑的脂肪也能分解消耗,由于其排出了脂肪,因而其代謝能力也得到了加強,最終可以阻止脂肪的堆積。點穴減肥能使身體經(jīng)絡(luò)通暢,最終達(dá)到瘦身美體的減肥效果,相信這是很多人的夢寐以求的吧。
如果我們真的打算通過點穴減肥來達(dá)到瘦身的話,首先就要找間正規(guī)的醫(yī)院,在專業(yè)的醫(yī)生下進(jìn)行,不用擔(dān)心其效果,只要你堅持的話,就會見效。點穴減肥是沒有包含一切的化學(xué)合成藥物,用的都是純天然的東西,即使是藥敷、熏浴等都是利用自然環(huán)境和資源為主的療法。它能調(diào)理人的身體,激發(fā)人體抗御疾病的能力,達(dá)到減肥的目的。
香穴療法
反射療法
通過對足底穴位施加壓力,影響人體的內(nèi)部器官和循環(huán)系統(tǒng)。
耳穴埋壓法,達(dá)到減肥健體的目的。多用于肌肉型肥胖。
耳穴埋壓法
能有效調(diào)整脾胃功能,疏通淤血,清瀉消脂,減少能量攝入,促進(jìn)能量代謝,使脂肪運動分解,適合各種類型的肥胖。
水分穴療法
水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。
按摩水分穴有助于排除體內(nèi)多余的水分,避免水腫,并且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌,避免小腹突出。
氣海穴、關(guān)元穴
氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處,關(guān)元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。按摩氣海、關(guān)元穴能有效地抑制食欲,有利于腹部脂肪均勻分布;而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進(jìn)腸胃蠕動、廢物排泄,當(dāng)然更有利于消除小腹贅肉。
水道穴肚臍以下大約3寸,關(guān)元穴左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處。
天樞穴肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處,以左天樞為重點。
穴位按摩方法及時間:每天早晚仰臥在床上,先以手法2由上腹部向小腹推壓3-4回,再先后以手法1和手法2依次按摩以上6個穴位,每個穴位各按摩2分鐘左右。
腹部按摩并不是簡單的揉肚子,選準(zhǔn)基本穴位實施按摩,會起到事半功倍的效果,讓你可以更自信地露出小蠻腰。腰部穴道按摩法,按摩一下,脂肪少一些。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起