在生活中熱水泡腳是很多人的生活習(xí)慣，每天適當(dāng)?shù)臒崴菽_，可以為健康帶來很多的好處的，但是也有許多要注意的地方，那么熱水泡腳發(fā)紅怎么回事？泡腳皮膚發(fā)紅是怎么回事？泡腳的時(shí)候出現(xiàn)皮膚發(fā)紅就需要特別注意了，下面就來詳細(xì)了解具體原因吧。

1、熱水泡腳發(fā)紅怎么回事

熱水泡腳發(fā)紅是因?yàn)榫植客ㄟ^加熱以后，血液流速加快了，表面毛細(xì)血管擴(kuò)張，所以表皮發(fā)紅。如果水溫過高，不僅皮膚會(huì)發(fā)紅，還可能導(dǎo)致燙傷。

2、泡腳水溫不宜過高

泡腳水溫不宜過高，以40℃左右為宜。把小腿和足部浸泡在適宜溫度的熱水里，能使血管硬度降低，對(duì)于防止血管病變以及改善關(guān)節(jié)疼痛有一定作用。同時(shí)還有促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞、暖身散寒等作用。

3、凍腳不宜熱水泡腳

凍腳的狀況說明腳受到風(fēng)寒侵襲，溫度低過身體正常耐受程度，皮膚、肌肉處于僵硬狀態(tài)。此時(shí)如果突然用熱水燙腳，會(huì)使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經(jīng)受不起巨大的溫差變化，從而加重了凍腳的病情，嚴(yán)重的甚至?xí)辜∪馀c骨剝離。因此，腳受凍后應(yīng)用手適度揉搓，使腳發(fā)熱，而不是簡(jiǎn)單地用熱水泡腳暖身。

4、哪些人不適合泡腳

糖尿病患者因足部末梢神經(jīng)出現(xiàn)問題，對(duì)溫度不敏感，因此他們用熱水泡腳很容易造成燙傷，而一旦被燙傷，就可能導(dǎo)致足部感染、潰爛，嚴(yán)重的可能造成截肢。

靜脈曲張患者或血栓患者，由于靜脈血液回流不暢，用熱水泡腳會(huì)增加局部血流量，增加靜脈回流負(fù)擔(dān)，從而加重病情。

5、泡腳禁忌需知

1、太飽太餓時(shí)都不易泡腳

泡腳時(shí)，避免在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。

2、嚴(yán)重心臟病、低血壓病人當(dāng)心暈厥

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，不宜用太熱的水泡腳或者是長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來說，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。

3、糖尿病患者千萬(wàn)留意水溫

糖尿病患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果，所以要留意泡腳的水溫。

4、腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

5、老人泡腳不要泡太久

老年人，泡腳時(shí)間過長(zhǎng)的話，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

6、嬰幼兒沒必要泡腳

因?yàn)樾『⑹恰凹冴?yáng)之體”，本身就容易發(fā)熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會(huì)熱上加熱。只需要每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。