熬夜是一種非常不不好的生活習(xí)慣，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，需要通過(guò)一些方法調(diào)理恢復(fù)，那么熬夜長(zhǎng)痘痘用什么敷臉上好？什么自制面膜可以治療痘痘？熬夜長(zhǎng)痘可以通過(guò)正確的敷臉護(hù)膚方式調(diào)理恢復(fù)，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體方法吧。

1、熬夜長(zhǎng)痘祛痘的方法

1.蘆薈黃瓜祛痘

因?yàn)樘J薈和黃瓜都有消炎解毒的作用，不僅可以用來(lái)治療熬夜后皮膚出現(xiàn)的痘痘，還能起到美白肌膚的作用。具體做法為：先將蘆薈去皮后切成小片，敷在痘痘上，敷貼約20分鐘。黃瓜則可去皮后榨成汁，洗完臉后涂抹在臉上，經(jīng)過(guò)大約20分鐘后再?zèng)_洗掉即可。

2.馬齒莧祛痘

馬齒莧味寒、性酸有清熱利濕、消炎抑菌、消腫止癢等功效，特別是對(duì)于一些已經(jīng)化膿的痘痘有很好的化膿解毒的作用。如果是熬夜后臉上長(zhǎng)了痘痘，可以用新鮮的馬齒莧洗凈后榨汁，將其均勻的涂抹在痘痘上面，待其自然干燥后取下再次涂抹新鮮的汁液即可，一般很快就能夠消除痘痘。

3.白果祛痘妙法

找一些銀杏樹(shù)上長(zhǎng)新鮮白果，擠出乳白色的汁液涂抹在痘痘處。由于白果的汁液可以清熱排膿，能夠很快的消除痘痘。

4.蛋清蜜糖面膜祛痘

準(zhǔn)備半勺食鹽，一只雞蛋的蛋清及一勺蜂蜜。先將蛋白和鹽引起攪拌至起泡，再倒入蜂蜜攪拌均勻后涂抹在臉上，需要注意避開(kāi)眼睛?？诖剿闹堋４扒甯赏负笥脺厮疂嵜婕纯?。

2、食療調(diào)理祛痘的方法

(1)薏豆祛痘茶

原料：黑豆20克，綠豆30克，金銀花5克，薏米30克，甘草5克，蜂蜜適量。

做法：將所有原料一起放入水中煮沸，再用小火煎煮30分鐘，過(guò)濾后倒入杯中，調(diào)入蜂蜜即可。

功效：薏米可以清熱除濕，金銀花長(zhǎng)于降火解毒，熬夜長(zhǎng)痘痘者可經(jīng)常飲用，不僅可以治療痘痘還能對(duì)熬夜上火有一定的預(yù)防作用。

(2)紅豆薏米飲

取紅豆30克，薏米30克，加入適量的清水，用小火燉煮30分鐘后，去100毫升汁液，再次加入適量的清水，再燉煮30分鐘后倒出剩下的100毫升汁液，量?jī)纱沃簲噭蚝蟠郎鼗蛘邲鲲嫛?

(3)金針冬瓜湯

取干金針菜20克，開(kāi)水浸泡20分鐘后切段，取冬瓜50克，去皮后切成絲，與金針菜一同放入沸水中，氽燙片刻即可，調(diào)入鹽、味精、滴入香油即可。

3、痘痘如何護(hù)理

一、清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)痘痘時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開(kāi)，再用事先以75%酒精棉球消毒過(guò)的醫(yī)用注射針頭（5-7號(hào)）的針帽或痘痘器柔和地?cái)D壓痘痘邊緣的皮膚，即可將痘痘擠出來(lái)。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

四、避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的痘痘或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓痘痘的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重痘痘，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

六、堅(jiān)持多做一些市內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。