寶寶由于身體較弱，而且骨骼很軟，因此很容易受到重力的影響而導(dǎo)致頭部在睡覺的時(shí)候變扁，那么寶寶頭睡扁了怎么辦？寶寶頭睡平了怎么辦？寶寶頭睡扁了大多數(shù)情況下是可以恢復(fù)的，掌握正確的睡眠方式，可以有效避免這一癥狀的出現(xiàn)，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、經(jīng)常變換體位

當(dāng)寶寶睡眠時(shí)，家長(zhǎng)要有意識(shí)地經(jīng)常變換寶寶的頭部位置。由于寶寶睡眠時(shí)喜歡面朝有人、有亮光和有聲音的方向，因此家長(zhǎng)要根據(jù)扁頭的具體部位選擇合適的睡眠姿勢(shì)，如“左扁頭”取右側(cè)臥位；“右扁頭”取左側(cè)臥位；“枕后扁頭”可左右交替?zhèn)扰P，不要讓孩子一直仰臥。

2、固定法

對(duì)不合作的寶寶可采用物品夾住來(lái)矯正。方法是，用舊布做一個(gè)長(zhǎng)20厘米、寬10厘米的口袋，內(nèi)裝干凈的沙土或者小米等細(xì)碎沉重物品，并用毛巾包裹以防漏沙。若寶寶是“左扁頭”則讓寶寶朝右側(cè)睡，并用沙袋放在后枕部固定。

3、鼓勵(lì)寶寶主動(dòng)轉(zhuǎn)頭

改變房間里玩具或張貼畫的位置，吸引他的注意力，鼓勵(lì)寶寶轉(zhuǎn)頭注視不同方向。寶寶通常喜歡面朝窗戶等有光亮的地方，讓寶寶輪換睡嬰兒床的兩頭或者不時(shí)變換嬰兒床的位置，也能起到作用。

4、多抱寶寶

不要老讓寶寶躺著，多抱抱他。試試用不同的方式抱寶寶，豎抱、左右手換著抱、躺下來(lái)兩腿并攏讓寶寶趴在你的腿上等，保證不要讓寶寶的后腦勺總是受壓就好了。

5、多趴著玩

當(dāng)寶寶醒的時(shí)候，多鼓勵(lì)他在家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)下趴著玩。可以讓寶寶趴在墊子上，也可以讓他趴在您的腿上、肚子上，然后一起享受愉快的親子時(shí)間。趴著玩不僅對(duì)頭形有幫助，還能幫助寶寶鍛煉手臂力量以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)發(fā)育。

6、運(yùn)用頭盔塑性

如果寶寶出生四個(gè)月后，頭形不正的問題仍沒有改善，可能需要塑形頭盔來(lái)協(xié)助改變頭部形狀。

塑形頭盔最佳治療時(shí)機(jī)為出生后4～6個(gè)月，這個(gè)階段顱骨仍具有較強(qiáng)的可塑性。治療時(shí)期一般為幾個(gè)月，為保證療效，治療期內(nèi)每天佩戴時(shí)間最少為23小時(shí)。由于小寶寶頭部生長(zhǎng)較快，還需要定期調(diào)整塑性頭盔。

7、寶寶睡覺須知

1、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓寶寶吸奶用的，不是睡覺用的，若干寶寶含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請(qǐng)輕輕將奶嘴抽出。

2、有極多數(shù)的寶寶睡不好都是后天環(huán)境以及父母不當(dāng)?shù)钠诖斐?，并沒有病理上的問題，所以，家長(zhǎng)可以先透過(guò)改善環(huán)境的方式來(lái)處理，看看是否能解決問題，但是如果方法都試過(guò)了，寶寶還是經(jīng)常哭鬧或是睡不安穩(wěn)，也可以再觀察寶寶是否有病理徵兆。

3、如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了，如果他每次醒來(lái)你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會(huì)形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來(lái)時(shí)(應(yīng)該都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會(huì)慢慢睡去。

4、順應(yīng)寶寶的生理時(shí)鐘。如果寶寶真的不想睡，父母也不需要太勉強(qiáng)，因?yàn)榘矒岚胩烊绻詈髮殞氝€是不睡，父母反而更累，所以，當(dāng)寶寶想睡時(shí)讓他睡飽些，當(dāng)寶寶不想睡時(shí)就好好陪他玩一會(huì)兒。