很多人在剛剛結(jié)婚的時(shí)候可能就不是很適應(yīng)婚姻生活,因?yàn)閱紊砩钜话阋词呛透改敢黄?,要么就是自己一個(gè)人,忽然間和異性共同生活,不論感情有多好,都是會(huì)有些不適應(yīng)的,也都是需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程的。那么,一般結(jié)婚后如何經(jīng)營(yíng)婚姻家庭呢?
美滿的婚姻,應(yīng)該是建立在彼此信任的基礎(chǔ)之上。一旦得到對(duì)方的信任,就要加倍自重自愛(ài),自覺(jué)地把對(duì)方的信任當(dāng)成約束。
婚姻溝通是指夫妻相互傳遞感情、態(tài)度、觀點(diǎn)等的過(guò)程。30%的溝通是通過(guò)言語(yǔ)來(lái)完成,70%則是通過(guò)表情、姿勢(shì)、觸摸等一些肢體語(yǔ)言來(lái)實(shí)現(xiàn)。溝通進(jìn)行的程度越深,夫妻間的關(guān)系就會(huì)越親密。
不要把自己的意志強(qiáng)加給對(duì)方,給對(duì)方保留一定的自由空間,實(shí)現(xiàn)個(gè)性與婚姻的良性循環(huán)。夫妻間要相互適應(yīng),不能過(guò)分強(qiáng)調(diào)自己的個(gè)性,否則會(huì)限制對(duì)方的個(gè)性,易產(chǎn)生不滿情緒,使婚姻關(guān)系變得脆弱。
忍耐不是懦弱、無(wú)能的表現(xiàn),而是有助于解決問(wèn)題,協(xié)調(diào)雙方的心理。如果一方發(fā)脾氣時(shí),另一方最好采取忍耐和避開(kāi)的方式,或設(shè)身處地地了解原因,共同找出解決問(wèn)題的辦法。
家務(wù)瑣事引起的夫妻矛盾一旦未能及時(shí)解決,日積月累,就會(huì)成為婚姻的“頭號(hào)殺手”。由此可見(jiàn),家務(wù)雖然多屬小事,但是在小事上產(chǎn)生的矛盾會(huì)從量變發(fā)展到質(zhì)變,影響夫妻感情,進(jìn)而引發(fā)婚姻危機(jī)。夫妻雙方都要主動(dòng)承擔(dān)一部分家務(wù),這也是愛(ài)護(hù)、體貼配偶的表現(xiàn)。
性生活是男女生理上的一種需求,這種需求是自然的、合理的。夫妻性生活和諧必須以感情的融洽為基礎(chǔ),同時(shí),和諧的性生活能促進(jìn)夫妻之間的感情,使雙方感到溫馨、甜蜜、快樂(lè)、滿意。
(1)交流:缺乏有效交流是婚姻關(guān)系的頭號(hào)殺手
夫妻間應(yīng)該每天都保持交流,可以通過(guò)語(yǔ)言、表情和肢體動(dòng)作等進(jìn)行交流。即使一方不想說(shuō)話,但仍要保持必要的交談。當(dāng)和配偶進(jìn)行重要談話時(shí),要關(guān)閉手機(jī)和電視。眼睛盯著喜愛(ài)的肥皂劇同配偶講話,只會(huì)讓雙方變得不愉快。如果夫妻一開(kāi)口就要吵架的話,可以到公眾場(chǎng)合談?wù)撌虑?,至少在那里兩人不?huì)再吵吵嚷嚷。要做一名好的傾聽(tīng)者,不要打斷對(duì)方說(shuō)話,而且當(dāng)意識(shí)到自己做了錯(cuò)事,說(shuō)聲“對(duì)不起”非常重要。
(2)信任:婚姻關(guān)系中相互信任非常重要
信任不會(huì)一夜之間建立起來(lái),需要時(shí)間進(jìn)行培育,而且夫婦可以嘗試一些做法。比如,做到言出必行;不要說(shuō)謊話,誠(chéng)實(shí)是獲得別人信任的關(guān)鍵;相互尊重,特別是要尊重配偶的意見(jiàn)。要珍惜維護(hù)他人對(duì)自己的信任,因?yàn)樗说男湃魏茈y失而復(fù)得。
(3)金錢(qián):伴侶間為了錢(qián)的問(wèn)題吵架不怎么光彩,但這卻總是發(fā)生
結(jié)婚后或者談婚論嫁時(shí),雙方應(yīng)該找個(gè)機(jī)會(huì)坐下來(lái)談?wù)劯髯缘呢?cái)產(chǎn)和消費(fèi)觀。如果一方很節(jié)約,而另一方大手大腳,很快兩人就會(huì)發(fā)生沖突。雙方都應(yīng)講出自己的存款、債務(wù)、理財(cái)目標(biāo),盡量在理財(cái)和消費(fèi)上達(dá)成共同意見(jiàn)。
(4)妒忌:配偶的前伴侶是導(dǎo)致妒忌心理出現(xiàn)的最主要原因
其他原因包括擔(dān)憂會(huì)被配偶拋棄,或者曾經(jīng)被配偶欺騙過(guò)。信任問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致妒忌心理。一旦出現(xiàn)了妒忌心理,一定要向配偶講出來(lái)。講出自己的感受,看能不能找到解決辦法。如果一方在過(guò)去受到過(guò)傷害,他(她)應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)信任配偶,不要讓負(fù)面經(jīng)歷影響婚姻關(guān)系。
(5)夫妻生活:互相愛(ài)戀并不意味著伴侶間的夫妻生活就會(huì)很完美
雙方或許對(duì)避孕方法存在不同意見(jiàn),或者一方比另一方夫妻需求要多。還可能是伴侶想要的夫妻愛(ài)方式,另一方無(wú)法接受等等。不管什么情形,夫妻生活是導(dǎo)致婚姻出問(wèn)題的一大因素,甚至?xí)l(fā)離婚。因此,如果配偶間夫妻生活出現(xiàn)問(wèn)題,一定要向?qū)Ψ街v出來(lái),不過(guò)一定要顧及對(duì)方的自尊心,要講得婉轉(zhuǎn),但是一定要把自己在夫妻生活上的煩憂講清楚,并提出雙方都可接受的建議。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起