很多夫妻之間都會有些矛盾,很少有人說生活在一起很多年從來沒有什么矛盾或者拌嘴之類的,因為哪怕我們是跟父母一起生活,我們都是會經常性的吵架的,跟伴侶之間就更加會容易出現(xiàn)這些問題了。那么,一般夫妻之間有矛盾該怎么解決呢?
當夫妻間出現(xiàn)沖突時,雙方都要正視沖突,要冷靜、理智地對待沖突,采取積極的態(tài)度予以解決,而不應采取敵視或漠視的態(tài)度。
夫妻雙方要認識到沖突是生活中不可避免的,而合理解決沖突是維持幸?;橐龅募~帶。
擁有良好溝通的夫妻,也意味著具有較高質量的婚姻生活。彼此要做到體諒,清晰、明確地傳達信息,要做一個專注的傾聽者。
夫妻吵架不要過夜,不要動輒分居或提出離婚、不要“性懲罰”,不要翻舊賬,不要讓親屬介入,不要摔東西、不要動手,不要貶損對方的家庭成員。沖突過程中,掌握好分寸,做到不傷害對方,不影響雙方的感情。
總是要求對方從行動上做到避免沖突,而自己卻住住引起“戰(zhàn)爭”,這樣難免會多次發(fā)生沖突。當沖突發(fā)生時,如果錯在自己,也要勇于承認錯誤。因此,從自身上找原因,加強自己的心理訓練,是避免沖突的根本方法。
(1)交流:缺乏有效交流是婚姻關系的頭號殺手
夫妻間應該每天都保持交流,可以通過語言、表情和肢體動作等進行交流。即使一方不想說話,但仍要保持必要的交談。當和配偶進行重要談話時,要關閉手機和電視。眼睛盯著喜愛的肥皂劇同配偶講話,只會讓雙方變得不愉快。如果夫妻一開口就要吵架的話,可以到公眾場合談論事情,至少在那里兩人不會再吵吵嚷嚷。要做一名好的傾聽者,不要打斷對方說話,而且當意識到自己做了錯事,說聲“對不起”非常重要。
(2)信任:婚姻關系中相互信任非常重要
信任不會一夜之間建立起來,需要時間進行培育,而且夫婦可以嘗試一些做法。比如,做到言出必行;不要說謊話,誠實是獲得別人信任的關鍵;相互尊重,特別是要尊重配偶的意見。要珍惜維護他人對自己的信任,因為他人的信任很難失而復得。
(3)金錢:伴侶間為了錢的問題吵架不怎么光彩,但這卻總是發(fā)生
結婚后或者談婚論嫁時,雙方應該找個機會坐下來談談各自的財產和消費觀。如果一方很節(jié)約,而另一方大手大腳,很快兩人就會發(fā)生沖突。雙方都應講出自己的存款、債務、理財目標,盡量在理財和消費上達成共同意見。
(4)妒忌:配偶的前伴侶是導致妒忌心理出現(xiàn)的最主要原因
其他原因包括擔憂會被配偶拋棄,或者曾經被配偶欺騙過。信任問題也會導致妒忌心理。一旦出現(xiàn)了妒忌心理,一定要向配偶講出來。講出自己的感受,看能不能找到解決辦法。如果一方在過去受到過傷害,他(她)應當學會信任配偶,不要讓負面經歷影響婚姻關系。
(5)夫妻生活:互相愛戀并不意味著伴侶間的夫妻生活就會很完美
雙方或許對避孕方法存在不同意見,或者一方比另一方夫妻需求要多。還可能是伴侶想要的夫妻愛方式,另一方無法接受等等。不管什么情形,夫妻生活是導致婚姻出問題的一大因素,甚至會引發(fā)離婚。因此,如果配偶間夫妻生活出現(xiàn)問題,一定要向對方講出來,不過一定要顧及對方的自尊心,要講得婉轉,但是一定要把自己在夫妻生活上的煩憂講清楚,并提出雙方都可接受的建議。
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