隨著年齡的怎樣,我們的皮膚越來(lái)越差。皮膚變差真的只是以為年紀(jì)變大而引起的嗎?很多人肯定對(duì)此有異議,皮膚問(wèn)題一直困擾這大多數(shù)的女性朋友,常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題有臉上長(zhǎng)痘的、長(zhǎng)斑的、還有皮膚變黃等癥狀。中醫(yī)美容專(zhuān)家提示,如果你的皮膚突然變差,這說(shuō)明你的身體健康出現(xiàn)了問(wèn)題。
痘痘:肺胃濕熱。痘痘的形成多因體熱、食肥膩食物,或因情緒不良導(dǎo)致肺經(jīng)熱盛、脾胃濕熱。時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)灼傷陰液,使陰虛火旺,濕熱淤積于臉部,才會(huì)長(zhǎng)痘,嚴(yán)重的會(huì)形成痤瘡,嚴(yán)重的痤瘡會(huì)有結(jié)節(jié)和囊腫,這種情況多因痰濕凝聚引起。久治難愈或常復(fù)發(fā)的痤瘡與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
痘痘早期應(yīng)以清肺為主??啥喑郧宸蔚氖澄?,如梨、蜂蜜、豬肝等。形成痤瘡的,可選用陳皮、半夏煮水。飲食上不要吃辛辣、刺激、油膩食物,以及熱性肉類(lèi),如羊肉??啥喑怨?,但葡萄、荔枝等熱性水果少吃。
膚色黯黃:脾胃不合、氣血不足。肌膚出現(xiàn)黯黃、發(fā)灰的顏色,多因脾胃不合、氣血不足等問(wèn)題導(dǎo)致。尤其很多女性,在消化不良、氣血兩虛的情況下,再加上壓力、焦慮,思慮傷脾,從而使肌膚也逐漸變得黯淡、發(fā)黃。
調(diào)節(jié)脾胃,每天要多喝水,減少油膩和甜食。多吃青菜、水果的同時(shí),可以適當(dāng)吃一些瘦肉、堅(jiān)果和豆類(lèi)食品。另外,可以把當(dāng)歸、大棗放在湯里,調(diào)節(jié)脾胃效果非常好。或煲一些活血補(bǔ)腎的湯品,放入地黃、當(dāng)歸、枸杞、黑芝麻等,一周喝三四次,膚色會(huì)明顯改善。日常護(hù)膚上,黯黃膚色要少用化妝品,尤其是粉底。要徹底清潔肌膚和補(bǔ)水。
長(zhǎng)斑:痰淤積滯、脾虛濕盛。從中醫(yī)的角度講,色斑緣于以下幾種情況:精血不足、氣血痰淤積滯皮下,色素沉著而致;肝郁氣滯、郁久化熱、灼傷陰血,使顏面氣血失和而發(fā)病;脾虛生濕,上蒸于顏面所致。此外,一些慢性病、精神刺激、紫外線照射、化妝品使用過(guò)度等也可導(dǎo)致此病。
如為氣血淤滯引起,可將杏仁、桃仁、白果仁研磨后,與粳米同煮,可以活血,常吃能減少色斑。如因脾虛濕盛,紅豆薏米湯就是很好的祛濕美容食物。
當(dāng)你的肌膚有上述狀況發(fā)生,那就要考慮一下,看一看是不是自己的身體出現(xiàn)了疾病,病情有沒(méi)有惡化的情況發(fā)生。中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家提示,當(dāng)肌膚突然變差,這個(gè)時(shí)候,就需要提高警惕了。
1:房間開(kāi)始亂七八糟
據(jù)調(diào)查顯示,皮膚變差的女性中約7成稱,“自己周邊都收拾不干凈”,而沒(méi)有此問(wèn)題的女性約有6成稱,“能把自己周邊收拾得干凈整齊”。
把自身周邊收拾得干凈整齊,還有閑暇的話才能認(rèn)真地進(jìn)行護(hù)膚;如果沒(méi)有的話,一切就會(huì)開(kāi)始變得草草了事。
一旦有“房間怎么都收拾不干凈總是亂七八糟”的感覺(jué)的話,沒(méi)錯(cuò),這就是生活混亂的危險(xiǎn)信號(hào),提醒大家趕緊收拾起來(lái),與此同時(shí),花在護(hù)膚上的必要功夫也不能吝嗇。
2:本應(yīng)該愛(ài)干凈卻變得對(duì)此無(wú)所謂
據(jù)調(diào)查,被稱贊“皮膚好好”的人中約有7成稱“自己愛(ài)干凈”,與此相對(duì)的,未得到稱贊的人中約有7成稱“自己并不愛(ài)干凈”。
日常帶的手提包、化妝品有沒(méi)有保持干凈整潔呢?
其實(shí)愛(ài)干凈還能提高一個(gè)人的美意識(shí),護(hù)膚在一定程度上也會(huì)提高你的美意識(shí)。本來(lái)很愛(ài)干凈的,“但是最近變得感覺(jué)無(wú)所謂了……”,這也是危險(xiǎn)信號(hào)。
3:不卸妝就直接睡覺(jué)
據(jù)調(diào)查,對(duì)自己素顏有信心的女性均稱,“一周內(nèi)從未不卸妝就睡覺(jué)”。確實(shí),正因?yàn)閾碛忻兰〖词顾仡佉残判臐M滿。
天天不卸妝就睡覺(jué),這也生活開(kāi)始混亂的危險(xiǎn)信號(hào)。在皮膚變差前,趕緊恢復(fù)睡前卸妝的好習(xí)慣吧。
生活的混亂在某種意義上就是內(nèi)心的混亂,但值得注意的是其實(shí)這與膚質(zhì)變差也有很大關(guān)系。有符合上述情況的美眉,一定要引起注意,這很可能就是生活開(kāi)始混亂的標(biāo)志哦,趁還來(lái)得及補(bǔ)救時(shí),及早改變,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起