每個人都希望自己青春永駐,但是歲月無情,時間就好像在我們臉上留下印記。特別是中年人,總是回憶起自己年輕時的面孔,經常會保養(yǎng)自己的肌膚,但還是沒什么作用,依然能看到歲月留下的痕跡。你們知道是身體的哪些地方暴露了你的年齡嗎?下面小編給你們介紹一下。
眉毛稀疏。年齡的增長會讓眉毛逐漸變淡。美國化妝師戴安·索耶建議,年輕時不能過度拔眉毛。
牙齒變暗淡。嗑瓜子等不良習慣會讓門牙受損,牙釉質也會隨著年齡增長被腐蝕,導致牙齒顏色偏暗。建議不要用牙開瓶蓋,不吸煙,定期洗牙。
耳垂松懈。經常佩戴大而重的耳環(huán)會導致耳垂松懈。美國美發(fā)師愛德華·特里科米建議,可以將頭發(fā)修剪到耳朵下方,或選擇珍珠耳釘。
頸部皮膚變薄。皮膚彈性下降,脂肪組織減少,會讓頸部下垂,皮膚無法緊實地附著在肌肉上。美國化妝師凱倫·卡瓦哈拉建議,睡前在頸部涂抹一點橄欖油,然后從下向上輕輕按摩。
腹部突出。腹部突出讓人顯老。美國紐約整形外科醫(yī)生安德魯·馬克·克拉伯建議,褲腰在肚臍上下一寸的褲子,既能遮住大肚子,又顯得年輕有活力。
胸部下垂。年紀大了乳房會慢慢下垂、縮水。建議洗澡后給雙乳涂些含有抗氧化成分的護理產品。
足太陰脾經簡稱“脾經”,是一條與臟腑聯(lián)系最為密切的陰經,每側有21個穴位。
脾經的主干起于大腳趾末端,沿大腳趾內側向上至內踝前邊,再沿小腿內側、大腿前內側,一路上行進入腹部,并穿過膈肌,在食管兩側上行至舌下。在體內,它還有一條分支從胃部分出,與手少陰心經相交匯。
脾一方面“主運化”,能將食物中的精華物質轉化為氣血津液,胃口差、大便稀溏、泄瀉等消化問題多可通過脾經來調理。另一方面,“脾統(tǒng)血”,脾虛時,脾經走行的部位常出現(xiàn)放射性痛或者發(fā)涼等不適。其主要的保健穴位有三陰交和血海。
三陰交:這是肝、脾、腎3條陰經的交匯處,位于小腿內側,足內踝(腳踝內側突出的骨頭尖)上方4橫指處。它被稱為女人的“不老穴”,是婦科疾病的首選穴,對月經不調、痛經,以及腹痛、腹瀉、失眠等效果良好。《針灸臨床治療學》記載,日本女性到了二十四五歲時,就有灸三陰交調理經血的習俗??捎檬持负椭兄傅闹父拱磯夯蝽槙r針按揉此穴,使局部產生輕微酸脹感,或用艾條懸空灸該穴位15~20分鐘,以局部產生溫熱感為宜。
血海:在大腿內側,屈膝時位于髕骨內側上方約2寸處。此處氣血極為旺盛,故名“血?!薄S姓{血清血,治療婦科病的功效,經常按摩還可讓氣血充分滋養(yǎng)皮膚、緩解皮膚問題??捎檬持负椭兄傅闹父拱慈?,以產生輕微酸脹感為宜,每次5分鐘左右。
今天介紹的穴位,在中醫(yī)看來都算是“不老穴”,如果女人懂得如何養(yǎng)護這些穴位,那得到的美容效果,要比涂再多的護膚品還要好。中醫(yī)認為美容應該由內而外的,穴位保健就是讓你從體內到體外都得到養(yǎng)護,當身體健康了,肌膚膚質自然會越來越年輕哦。趕快來試試這些身體中的“不老穴”吧。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起