腦中風(fēng)是一種很常見的疾病，特別是在老年人群中的病發(fā)率很高，腦中風(fēng)是一種以腦部缺血或出血性損傷為癥狀的疾病，它有很多后遺癥，會(huì)引發(fā)肢體麻木等一些癥狀，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能缺損和死亡。那么，中年人會(huì)腦中風(fēng)嗎？中年人哪些癥狀是腦中風(fēng)？

1、發(fā)病者漸年輕化

卒中，俗稱“腦中風(fēng)”，是嚴(yán)重危害我國居民生命、健康的重大疾病，具有高發(fā)病率、高復(fù)發(fā)率、高死亡率、高致殘率這“四大”特征。全世界發(fā)生卒中的人數(shù)達(dá)到了1700萬例，其中650萬例死亡，2600萬例終身殘疾。最新數(shù)據(jù)顯示，中國居民每年因腦卒中死亡人數(shù)約200萬。

宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師馬青峰介紹，在卒中復(fù)雜的致病原因里，動(dòng)脈粥樣硬化是導(dǎo)致腦卒中發(fā)生的最主要致病因素。另外，房顫、腦動(dòng)脈炎、動(dòng)脈夾層、動(dòng)脈畸形、遺傳性腦血管病、口服避孕藥等也是腦卒中的發(fā)病原因。

“動(dòng)脈粥樣硬化后血管不好了，就容易出現(xiàn)狹窄閉塞造成梗死，或者破裂出血。”而導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素主要包括高血壓、糖尿病、血脂異常、不健康的生活方式（酗酒、吸煙、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等）等。此外，年齡也是很重要的一個(gè)危險(xiǎn)因素，因?yàn)閯?dòng)脈粥樣硬化會(huì)隨著年齡增加而加重。

也正因如此，在很多人的觀念里，腦卒中是老年病。真的是這樣嗎？

從近年來臨床接診情況看,腦卒中患者出現(xiàn)明顯年輕化趨勢(shì)，40多歲甚至二三十歲的患者所占比例在逐漸升高。有數(shù)據(jù)顯示，青年人發(fā)生卒中的比例已經(jīng)達(dá)到了30%-40%。

2、預(yù)防措施

1、控制高血壓，遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓的藥物；

2、要保持情緒平穩(wěn)，少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉(zhuǎn)播等；

3、戒煙酒，保持大便通暢，加強(qiáng)體育鍛煉；

4、防治動(dòng)脈粥樣硬化、防治高脂血癥和肥胖，建立健康的飲食習(xí)慣，降低食鹽攝入量，每天控制在6克以內(nèi)；多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟等，遵醫(yī)囑服用降血脂藥物，控制糖尿病與其他疾病如心臟病、脈管炎等；

5、注意氣象因素影響：季節(jié)與氣候變化會(huì)使高血壓病人情緒不穩(wěn)，血壓波動(dòng)，誘發(fā)中風(fēng)，在這種時(shí)候更要防備中風(fēng)發(fā)生。

3、腦中風(fēng)早期癥狀

及早發(fā)現(xiàn)腦卒中前兆，及早治療，可有效避免致殘率及死亡率。北京市急救中心急救專家賈大成特別提醒，出現(xiàn)以下癥狀，請(qǐng)考慮腦卒中的可能：

1、一側(cè)肢體（伴或不伴面部）無力或麻木；

2、一側(cè)面部麻木或口角歪斜；

3、說話不清或理解語言困難；

4、雙眼向一側(cè)凝視；

5、一側(cè)或雙眼視力喪失或模糊；

6、眩暈伴嘔吐；

7、既往少見的嚴(yán)重頭痛、嘔吐；

8、意識(shí)障礙或抽搐。

“有時(shí)候我們檢查發(fā)現(xiàn)，30多歲的人就出現(xiàn)了因動(dòng)脈粥樣硬化引起的血管狹窄，甚至閉塞?！瘪R青峰稱，現(xiàn)在肥胖、抽煙、高血壓、高脂血癥、糖尿病人群越來越年輕化，這種早衰現(xiàn)象也使得血管粥樣硬化趨于年輕化。

4、防中風(fēng)的方法

（1）頸部運(yùn)動(dòng)

平時(shí)要經(jīng)常進(jìn)行頸部的活動(dòng)，可以轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，也可以前后作用運(yùn)動(dòng)，更好的辦法的是定期進(jìn)行頸部的按摩，這種外力會(huì)強(qiáng)迫頸部的運(yùn)動(dòng)，可以減少血脂在頸動(dòng)脈的沉積，加速血液循環(huán)，預(yù)防血栓的形成。

（2）頭部按摩

夫妻二人可以相互按摩，子女也可以給父母按摩，也可以借助其他人進(jìn)行按摩，頭部是血管最細(xì)最長(zhǎng)的，因此，中風(fēng)最容易是腦血管的栓塞，所以，能夠經(jīng)常按摩頭部，有助于頭部血管的循環(huán)加強(qiáng)，防止栓塞。

（3）肩部運(yùn)動(dòng)

因?yàn)榧珙i相連，肩部運(yùn)動(dòng)可以緩解肩部肌肉的壓力，這樣可以減輕腦部的壓力，改善腦部血壓循環(huán)，減輕頸部的壓力。

一些戶外運(yùn)動(dòng)，也可以很好的防止中風(fēng)，比如老年人練練太極拳，跳跳舞，散散步，這些運(yùn)動(dòng)都可以促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)能從飲食上注意控制，就一定可以遠(yuǎn)離中風(fēng)。